2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Regularne spożywanie świeżych marchewek i śliwek nadaje skórze nieodparty wygląd. Do takiego wniosku doszli naukowcy z prestiżowej uczelni.
Okazuje się, że produkty te zawierają karotenoidy, które nadają skórze zdrowy i złocisty wygląd.
Marchewki
Marchew jest cenna dla skóry głównie ze względu na wysoką zawartość witaminy C. Wiadomo, że skutecznie odżywia skórę właściwą i naskórek. Eksperci zalecają regularne spożywanie warzyw pomarańczowych na suchą skórę, przebarwienia i łuszczycę.
Oprócz witaminy C marchew zawiera inną cenną dla skóry substancję – witaminę A.
Poza konsumpcją w celach upiększających, chrupiące warzywa powinny być często obecne w codziennym menu. Szczególnie w okresach szalejącej grypy, ponieważ marchew ma właściwość ochrony przeciwwirusowej organizmu.
Chociaż marchewki są bogate w cukier, pomagają regulować poziom cukru we krwi. Stwierdzono również, że skutecznie chronią przed chorobami układu krążenia i rakiem.
Do przydatnych właściwości należy dodać fakt, że marchew jest produktem niezwykle dietetycznym i skutecznie radzi sobie z odchudzaniem.
Aby osiągnąć ogólny efekt spożycia marchewki, trzeba wiedzieć, że jej najważniejsze składniki odżywcze znajdują się głównie pod skórką warzyw. Dlatego wystarczy dobrze umyć marchew, nie obierając jej.
Śliwki
Oprócz dobroczynnego wpływu na pigmentację skóry owoc ten okazał się dobry dla poprawy ogólnej kondycji organizmu. Eksperci polecają śliwki na poprawę czynności przewodu pokarmowego. Nadają się również do profilaktyki i leczenia miażdżycy i reumatyzmu.
Sok śliwkowy, przyjmowany na pusty żołądek, jest przyjmowany na zgagę, leczy zapalenie żołądka i wrzody.
Śliwki zawierają również niezwykle cenne dla zdrowia antyoksydanty. Eksperci od żywienia zalecają spożywanie co najmniej trzech śliwek dziennie.
Zalecana:
W Dzień Ciasta Brzoskwiniowego: Zobacz, Jak Zrobić Tort, Któremu Nie Można Się Oprzeć
Ciasto brzoskwiniowe to jeden z najbardziej apetycznych letnich słodyczy, jakie możesz przygotować. Mam kilka deserów, które mogą przewyższyć smak tego niesamowitego ciasta. Ciasto brzoskwiniowe ma apetyczne ciasto i kremowy rdzeń, który rozpływa się w ustach.
Trzy Kokosowe Przysmaki, Którym Nie Można Się Oprzeć
Niepowtarzalny smak kokosów i wiórków kokosowych pozwala na wykorzystanie ich w różnorodnych przepisach na słodycze i wypieki, które stają się ulubieńcem każdego, kto ich skosztuje. Tutaj zebraliśmy trzy nieodparte przepisy na przysmaki kokosowe, które każdy może przygotować w domu.
Zamień Orzechy Laskowe W Te Desery, Którym Nie Można Się Oprzeć
Kiedy mówimy o orzechach, nie sposób nie wspomnieć o orzechach laskowych, które preferuje większość miłośników orzechów. Można je jeść na surowo, pieczone, solone, niesolone itp., ale ważne jest, aby wiedzieć, że są najbardziej przydatne, jeśli są surowe i nieobrane.
Piwo Maślane: Pokusa, Której Nie Można Się Oprzeć
Piwo maślane jest ulubionym napojem magów na całym świecie, a kiedy go spróbujesz, zrozumiesz dlaczego. Ten niesamowicie pyszny napój, rozsławiony przez książki o Harrym Potterze, jest bardzo łatwy do zrobienia w domu zarówno przez magików, jak i zwykłych śmiertelników.
Krem Karmelowy – Klasyka Deserów, Której Nie Można Się Oprzeć
Masz ochotę na coś słodkiego, lekkiego i smacznego? Naprzeciwko to świetna klasyka kuchni. Oczywiście krem karmelowy! Od dawna podbija świat - od szkolnego krzesła po wykwintną restaurację. A swoją sławę zawdzięcza wyjątkowemu połączeniu niesamowicie lekkiej i słodkiej śmietanki oraz lekko gorzkiego karmelu, które z przyjemnością odwracają głowę.
