2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Dentyści od lat ostrzegają nas o szkodliwym wpływie słodyczy i czekolady na nasze zęby. Ale istnieje wiele innych ukrytych przyczyn próchnicy, erozji szkliwa i przebarwień zębów.
Trudno w to uwierzyć, ale woda butelkowana jest jednym z takich pokarmów, które powoli, ale pewnie odbiera nam piękny uśmiech. Jeśli wolisz wodę butelkowaną niż z kranu, nie robisz swoim zębom żadnej przysługi. Oczyszczona woda butelkowana staje się bardziej kwaśna, co może zwiększać ryzyko próchnicy zębów. Dodatkowo woda z kranu zawiera fluor, naturalny związek chemiczny dodawany do wody w celu wzmocnienia szkliwa zębów. W 2007 roku czasopismo Dental Research poinformowało, że fluoryzacja zmniejszyła próchnicę o 27% u dorosłych.
Kostki lodu szkodzą również pięknym zębom. Kiedy w upalny słoneczny dzień wypijamy nasz ulubiony zimny napój, trudno oprzeć się chęci zgniecenia pozostałych sopli na dnie szklanki. Ale uważaj, może to prowadzić do pęknięć na powierzchni szkliwa zębów. Jeśli lód wpadnie między nasze zęby pod nietypowym kątem, może uszkodzić część szkliwa lub co gorsza – może złamać sam ząb.
Zajrzyj do naszej galerii powyżej, gdzie starannie zebraliśmy wszystkie pokarmy, które przeszkadzają twoim zębom.
Zalecana:
Unikaj Tych Pokarmów Na Skurcze żołądka
Gdy skurcze żołądka dobrze jest przestawić się na lżejsze i oszczędzające żołądek pokarmy. Przykładami są jogurt, sucharki, sałatki, zupy oraz niektóre owoce i warzywa. Obowiązkowe jest wykluczenie spożywania pokarmów zawierających gluten, jeśli masz skurcze brzucha.
Unikaj Tych Rzeczy Po Posiłkach
Zdrowe odżywianie jest kluczem do długiego i wysokiej jakości życia. Nie przegap śniadania, bądź ostrożny z kaloriami w porze lunchu i prawie zrezygnuj z kolacji – znane nam zasady I oto jest czego unikać po jedzeniu : 1. Idź do łóżka Ponieważ zaraz po zjedzeniu organizm daje sygnały, że potrzebuje odpoczynku, wydaje się to najbardziej logiczne – wstajesz od stołu i idziesz spać.
Unikaj Tych Trzech Potraw Podczas Lunchu?
W dzisiejszych czasach nasza dieta jest jednym z innych zadań, które musimy wykonać na dany dzień. Rzadko jemy śniadania, a jeśli już, to jemy tłuste ciasta i precle, obiad jemy pieszo. Potem dojeżdżamy na późną kolację. Dla większej liczby osób, które pracują w ciągu dnia, nie mam nawet czasu, żeby wyjść na lunch i zjeść obiad w spokoju.
Czerwone Wino Chroni Nas Przed Próchnicą
Według hiszpańskich badań czerwone wino chroni nas przed bakteriami w jamie ustnej. Napój niszczy bakterie powodujące próchnicę, zgodnie z wynikami badania cytowanymi przez Daily Mail. Badanie zostało przeprowadzone przez ekspertów pracujących w National Research Council, jako kierownik badania w Maria Victoria Moreno-Aribas.
Zwiększ Spożycie Tych Pokarmów, Aby Uchronić Się Przed Koronawirusem
Rozprzestrzenianie się podstępnego koronawirusa trwa w najlepsze, a wraz z nim nadal rozprzestrzenia się sezonowa grypa i przeziębienie, których również nie należy lekceważyć. Nasze zdrowie jest zagrożone, dlatego tak ważne jest, aby poważnie dbać o naszą odporność i dbać o nią.
