2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Gdy skurcze żołądka dobrze jest przestawić się na lżejsze i oszczędzające żołądek pokarmy. Przykładami są jogurt, sucharki, sałatki, zupy oraz niektóre owoce i warzywa.
Obowiązkowe jest wykluczenie spożywania pokarmów zawierających gluten, jeśli masz skurcze brzucha. Gluten znajduje się w pszenicy, kukurydzy i wielu innych produktach spożywczych. Powoduje ból brzucha u osób nietolerujących glutenu. Ponadto, jeśli pszenica jest GMO, może powodować ostry ból brzucha.
Należy również unikać pokarmów takich jak brokuły, kalafior i fasola. Powodują wzdęcia, bóle i skurcze. Tworzą również gaz i powodują dyskomfort w żołądku.
Pikantne potrawy należy również wykluczyć z menu, jeśli odczuwasz ból brzucha. Pikantne potrawy podrażniają przełyk i powodują zgagę. Bardzo ostre i ostre potrawy często prowadzą do bólów i skurczów żołądka.
Gdy ból brzucha nie spożywaj słodkich pokarmów i napojów. Cukier w większości ciastek i soków pochodzi z buraków cukrowych GMO. To często prowadzi do problemów żołądkowych.
Kiedy nie czujesz się dobrze w żołądku i masz skurcze, dobrze jest unikać zimnych pokarmów. Mają też zły wpływ na żołądek. Lody to zimna i słodka pokusa, o której należy zapomnieć o skurczach żołądka. Cukier i zimne potrawy z pewnością pogorszą stan Twojego żołądka. Zachowaj szczególną ostrożność, jeśli nie tolerujesz laktozy.
Owoce cytrusowe i ich soki podrażniają błonę śluzową żołądka, zwłaszcza gdy jest on wrażliwy. Dlatego w bólu i skurcze żołądka nie sięgaj po owoce cytrusowe, ponieważ zawierają dużą ilość kwasów.
Kiedy cierpisz na skurcze żołądka, ogranicz się i nie jedz smażonych potraw. Są bardzo ciężkie i tłuste i na pewno spowodują większy dyskomfort w żołądku. Smażone potrawy są przetwarzane wolniej i twardsze niż żołądek i często powodują uczucie ciężkości, bóle brzucha, nudności, a nawet wymioty.
W przypadku bardziej wrażliwych żołądków i skurczów żołądka nie przesadzaj z surowym czosnkiem i cebulą. Może to prowadzić do bólu brzucha i dyskomfortu w przełyku.
Unikaj również surowej kapusty, ponieważ jest trudniejsza do przetworzenia niż żołądek. Kapusta powoduje wzdęcia i ciężkość w żołądku. Lepiej jeść kapustę blanszowaną lub gotowaną.
W przypadku skurczów żołądka dobrze jest ograniczyć inne pokarmy, takie jak różnego rodzaju orzechy (zwłaszcza prażona kukurydza), cukierki, ciasta, chipsy, przekąski, napoje gazowane oraz wszelkiego rodzaju soki z konserwantami.
Zalecana:
Unikaj Tych Pokarmów, Aby Chronić Zęby Przed Próchnicą I Przebarwieniami
Dentyści od lat ostrzegają nas o szkodliwym wpływie słodyczy i czekolady na nasze zęby. Ale istnieje wiele innych ukrytych przyczyn próchnicy, erozji szkliwa i przebarwień zębów. Trudno w to uwierzyć, ale woda butelkowana jest jednym z takich pokarmów, które powoli, ale pewnie odbiera nam piękny uśmiech.
Dieta Na Skurcze żołądka
Przyczyn skurczów żołądka jest wiele i mogą one pośrednio lub bezpośrednio wpływać na organizm. Mogą pochodzić z układu pokarmowego, aorty, wyrostka robaczkowego, nerek, śledziony lub mogą być spowodowane przez pewne infekcje. Bardzo ważne jest określenie źródła skurczów, a następnie podjęcie działań.
Unikaj Tych Rzeczy Po Posiłkach
Zdrowe odżywianie jest kluczem do długiego i wysokiej jakości życia. Nie przegap śniadania, bądź ostrożny z kaloriami w porze lunchu i prawie zrezygnuj z kolacji – znane nam zasady I oto jest czego unikać po jedzeniu : 1. Idź do łóżka Ponieważ zaraz po zjedzeniu organizm daje sygnały, że potrzebuje odpoczynku, wydaje się to najbardziej logiczne – wstajesz od stołu i idziesz spać.
Unikaj Tych Trzech Potraw Podczas Lunchu?
W dzisiejszych czasach nasza dieta jest jednym z innych zadań, które musimy wykonać na dany dzień. Rzadko jemy śniadania, a jeśli już, to jemy tłuste ciasta i precle, obiad jemy pieszo. Potem dojeżdżamy na późną kolację. Dla większej liczby osób, które pracują w ciągu dnia, nie mam nawet czasu, żeby wyjść na lunch i zjeść obiad w spokoju.
Unikaj Tych Produktów, Jeśli Chcesz Pozbyć Się Cellulitu
Cellulit to jeden z najbardziej nieprzyjemnych zmartwień kobiet – stale monitorujesz, czy i gdzie jest, obserwujesz to, co jesz, żeby się nie pojawiło, ubierasz się tak, by nie było tego widać, nawet jeśli nie zawsze jest to wygodne, zastanawiasz się, czy Twój partner to zauważa… W rzeczywistości cellulit jest spowodowany przez nagromadzony tłuszcz i płyny i jest małym wgnieceniem skóry.
