2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Jeśli jesteś wśród milionów ludzi na świecie, którzy: cierpią na wiosenne alergie, to poniższe wiersze są właśnie dla Ciebie! Liczba pyłków w powietrzu wzrasta z każdym rokiem w wyniku zmian klimatycznych i zanieczyszczenia systemowego.
Na szczęście nie musisz wychodzić z pracy, aby przez najbliższe miesiące żyć w bańce.
Oto prosty wskazówki, jak radzić sobie z wiosennymi alergiami:
1. Zacznij wcześniej zażywać przepisane leki przeciwalergiczne i nie czekaj na pojawienie się objawów wiosennej alergii.
2. Zostaw prace domowe komuś innemu. Czyszczenie uwalnia dużo kurzu, co zaostrza alergie.
3. Nie zakładaj ponownie już noszonej odzieży i regularnie myj włosy. Pyłek ma zdolność przyklejania się do tkanek
4. Pij więcej zielonej herbaty i herbaty z pokrzywy. Ostatnie badania pokazują, że zielona herbata blokuje alergeny i uniemożliwia ich działanie.
5. Pij mniej alkoholu. Niestety kieliszek wina Ci nie pomoże radzić sobie z wiosennymi alergiamii wyostrzy je. Proces fermentacji wytwarza histaminę, substancję chemiczną wywołującą objawy alergiczne.
6. Jedz więcej kwasów tłuszczowych omega-3. Ryba na obiad nie wyleczy Cię z nieprzyjemnych objawów, ale wspomoże zdrowy układ odpornościowy i zmniejszy wrażliwość na alergie.
Zalecana:
Jak Radzić Sobie Z Niegrzecznym Dzieckiem
Nie ma nic lepszego niż twoje dziecko chętnie próbujące każdego jedzenia, które zdecydujesz się podać mu na ustach. Niestety tego typu dzieci są niezwykle rzadkie i jeśli jesteś rodzicem takiego małego aniołka, to w tym momencie musisz odczuć ogromną ulgę.
Jak Radzić Sobie Z Brakiem Witamin Jesienią?
Wraz z nadejściem jesieni zmienia się nie tylko otaczająca nas przyroda, ale także kondycja organizmu. Przez wiele tygodni możemy czuć się źle, zmęczeni lub zestresowani. Przyczyną niestabilnego stanu jest często jesienna beri-beri - brak witamin, mikroelementów i aminokwasów.
Jak Radzić Sobie Z Wzdętym Brzuchem
Obrzęk żołądka to dość nieprzyjemny stan, który powoduje dyskomfort, a czasem bolesne odczucie. Powietrze w żołądku jest efektem pracy mikroorganizmów mikroflory jelitowej, które wspomagają trawienie. W związku z tym im trudniej jest strawić pokarm w żołądku, tym więcej pojawia się gazu.
Jak Radzić Sobie Z Uzależnieniem Od Słodyczy
Wszystkie słodkie przysmaki należą do grupy składników odżywczych zwanych węglowodanami. Termin „węglowodany” pojawił się po raz pierwszy w 1844 roku, kiedy stało się jasne, że substancje te składają się z węgla i wody. Węglowodany dzielą się na trzy grupy – monosacharydy /glukoza, fruktoza, galaktoza/, oligosacharydy /maltoza, laktoza, sacharoza/ oraz polisacharydy /skrobia, glikogen/.
Jak Radzić Sobie Z Manią Jedzenia?
Każdy ma manię. Niezależnie od tego, czy będzie to zakupy, czy hazard, zbieranie niepotrzebnych przedmiotów itp. Mania może być w tysiącach. Większość ludzi umiejętnie ukrywa swoje. Ale to nie dotyczy tych, którzy mają obsesję na punkcie jedzenia.
