2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Wątroba jest ważnym organem w ludzkim ciele, który odgrywa ogromną rolę w metabolizmie. Pełni funkcje takie jak detoksykacja, synteza białek osocza oraz wytwarza substancje biochemiczne niezbędne do trawienia. Zawiera również żółć, która jest ważna dla trawienia.
Powszechne są choroby wątroby i żółci. Niektóre z przyczyn tych chorób to problemy środowiskowe, leki i niektóre produkty spożywcze.
Dowiedz się, które pokarmy są szkodliwe dla Twojej wątroby
• Biała mąka i wszystkie jej przetwory – to główna przyczyna powstawania kamieni żółciowych, przyczynia się również do marskości wątroby. Ogólnie bardzo hamuje normalną aktywność wątroby i żółci.
• Białe potrawy i przyprawy – biały ryż, biały cukier, sól. Spróbuj zastąpić biały ryż brązowym, a biały cukrem brązowym. Oczywiście, jak wiemy, bez soli nie możemy się obejść, ale dobrze jest ograniczyć jej użycie do minimum.
• Mięsa wędzone, marynowane i solone. Spróbuj doprawić mięso prawdziwym octem jabłkowym, sokiem z cytryny, cebulą, tymiankiem i szałwią
• Smażone jedzenie
• Kiełbasy i salami z gotowanej kiełbasy
• Pikantny jest szczególnie szkodliwy
• Smalec i margaryna
• Każdy rodzaj półproduktów
• Buliony z kości i mięsa
• Potrawy tłuste i tosty
• Żywność zawierająca zbyt wiele kolorów, smaków i wzmacniaczy
• W przypadku wcześniejszych problemów z wątrobą i żółcią nie zaleca się stosowania roślin strączkowych i czosnku, ogranicz grzyby i orzechy włoskie.
Zachowaj ostrożność podczas przyjmowania tabletek i antybiotyków, ponieważ niektóre z nich mają negatywny wpływ na wątrobę. Na przykład paracetamol jest bardzo szkodliwy dla naszej wątroby.
Jeśli chcesz odpowiednio zadbać o swoją wątrobę, staraj się nie przesadzać z alkoholem, a zwłaszcza z kiepskiej jakości napojami alkoholowymi.
Kiedy pijemy alkohol, wątroba zaczyna go oczyszczać z organizmu, a inne ważne procesy, takie jak przetwarzanie krwi nasyconej różnymi substancjami, pozostają w tle.
Traktuj wątrobę i żółć ostrożnie, ponieważ z wiekiem, nawet bez skutków ubocznych, ich funkcja słabnie i zaczynają ciężej pracować.
Zalecana:
Najbardziej Szkodliwe Dla Mózgu Napoje I Pokarmy
Mózg wśród wszystkich narządów w ludzkim ciele i nie ma sobie równych. Od tego zależą funkcje oddechowe, serca i płuc. Jest głównym regulatorem wszystkich układów organizmu, bez którego samo podtrzymywanie życia jest niemożliwe. Aby być zdrowym i dobrze funkcjonować, mózg potrzebuje ryb, świeżych owoców, świeżych produktów mlecznych, orzechów, produktów pełnoziarnistych.
Najbardziej Szkodliwe Pokarmy Dla Twojego Dziecka
Istnieją pokarmy, które mają zły wpływ na zdrowie dzieci. Są szczególnie niebezpieczne, jeśli Twoje dziecko spożywa je regularnie, ponieważ organizm dziecka jeszcze się nie rozwinął. Niektóre pokarmy mogą niekorzystnie wpływać na wagę dziecka, prowadząc do gwałtownego wzrostu wagi.
Pokarmy Szkodliwe Dla Układu Odpornościowego
W dzisiejszych czasach, w których żyjemy dziesiątkami nowych rodzajów grypy i koronawirusa, odporność odgrywa coraz większą rolę. Prawidłowe funkcjonowanie naszego układu odpornościowego wzmacnia obronę naszego organizmu przed większością infekcji wirusowych i chorób wywoływanych przez bakterie.
Pokarmy Tłuste Są Bardziej Szkodliwe Dla Mężczyzn
Wszyscy wiemy, jak szkodliwe dla naszego zdrowia są tłuste potrawy. Zazwyczaj bardziej niż pań unika się chipsów, popcornu, kanapek i innych fast foodów, ponieważ nie odzwierciedlają one dobrze ich sylwetki. Okazuje się jednak, że to nie kobiety powinny tak bardzo się o nie martwić, ale panowie.
Pokarmy Z Fosfolipidami Dla Zdrowej Wątroby I Dobrej Pamięci
Po raz pierwszy fosfolipidy zostały rozdzielone w grudniu 1939 r. Ich źródłem jest soja. Główna aktywność fosfolipidów w organizmie związana jest z odbudową uszkodzonych struktur komórkowych, w wyniku czego zapobiega się całkowitemu zniszczeniu komórek.
