2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 10:28
Przed laty zupa była obowiązkowym elementem diety. W dzisiejszych rodzinach nie jest często obecny w menu. Większość dzieci nie ma pojęcia, czym jest waza, a dorośli niestety zapomnieli o tego rodzaju potrawie.
I każdy powinien jeść zupę - zarówno chorą, jak i zdrową. Pomaga zapobiegać problemom żołądkowym. Ale w przypadku problemu, najczęściej zaparć, mogą pomóc zupy na rozluźnienie.
Podstawową zasadą przy zaparciach jest spożywanie dużej ilości błonnika. Zawarta jest w warzywach, z których można przygotować pyszne i zdrowe zupy. Taka jest zupa krem z dyni.
Do kremu dyniowego potrzebna jest jedna średnia dynia, 1-2 cebule, 1 gotowane jajko, ser, pietruszka, sól i pieprz. Obierz dynię, zetrzyj na tarce i pokrój w drobną kostkę.
Smaż posiekaną cebulę, aż będzie przezroczysta. Gdy dynia będzie miękka, dodaj sól, pieprz i przygotowaną cebulę. Wszystko miesza się w blenderze lub blenderze.
W puree umieścić starty ser i jajko. Na wierzch posyp posiekaną natką pietruszki. To pyszne danie bardzo dobrze działa na żołądek, a zamiast dyni można użyć marchewki.
Spulchniająca zupa z cukinii gotuje się z bulionem warzywnym. Cukinię pokroić w kostkę i ugotować we wrzącym bulionie, prawie gotowe.
Zetrzyj i dodaj lekko podsmażoną mąkę. Dodaj sól i gotuj przez kilka minut. Przed podaniem wyłóż śmietankę na talerz i posyp natką pietruszki lub koperkiem.
Do przygotowania bulionu warzywnego używa się kawałków różnych warzyw. Są czyszczone i myte, a następnie gotowane na małym ogniu. Gotowy bulion jest filtrowany i gotowy do użycia w zupach.
Zupa pomidorowa z warzywami ma również działanie przeczyszczające. Do jej przygotowania potrzebna jest 1 mała kapusta, 200 g selera, 5-6 cebuli, 2 papryki, 400 g zielonej fasoli, 5-6 pomidorów i 1,5 litra soku pomidorowego.
Wszystkie warzywa kroimy, wkładamy do rondla i wlewamy sok pomidorowy. Warzywa należy przykryć, więc w razie potrzeby dodaj wodę.
Gotować na dużym ogniu. Powinien gotować się około 10 minut. Przykryj pokrywką, zmniejsz ogień i gotuj przez kolejne 10 minut. Przed podaniem posyp natką pietruszki.
Zalecana:
Pokarmy Na Rozluźnienie
Wiele osób cierpi na zaparcia podczas podróży, stresu lub operacji. Ale kiedy zaparcia utrzymują się przez miesiące, a nawet lata, to już jest choroba. Dziesięć procent populacji w rozwiniętych krajach zachodnich cierpi na przewlekłe zaparcia, dotykające głównie kobiety.
Szybkie Diety Na Rozluźnienie
Często cierpimy na zaparcia spowodowane stresem, zabiegiem chirurgicznym lub złym odżywianiem. Aby uniknąć zaparć, musimy ograniczyć spożywanie szkodliwych pokarmów – nie tylko z powodu zaparć, ale także ze względu na ich niekorzystny wpływ na zdrowie.
Ludowe Sposoby Na Rozluźnienie
Zaburzenia jelitowe powodują tak nieprzyjemne zjawiska, jak zaparcia czy biegunka, które mogą prowadzić do rozwoju groźnych chorób. Możesz leczyć środki ludowe oraz zaparcia i biegunki bez szkody dla organizmu, ponieważ mają łagodny, a jednocześnie silny wpływ na narządy układu pokarmowego.
Babcine Zasady Na Pyszne Zupy I Zupy Z Farszem I Budulcem
Zupy i buliony są przygotowywane z różnorodnych produktów: mięsa, drobiu, warzyw, ryb, roślin strączkowych, makaronów i owoców. Zupy i buliony dzielą się na dwie grupy: z farszem i budulcem. Niektóre chude i lokalne zupy są przygotowywane z farszem, takie jak:
Możliwe Jest Również Rozluźnienie Smakołykami Also
Głównym czynnikiem w każdej diecie jest wielkość i wartości odżywcze produktu, czyli tzw. jego zdolność do zaspokojenia głodu. Jeśli masz dość warzyw, ryb i mięsa, oto jak możesz urozmaicić swoje menu. 1. Nietłuste zupy są doskonałą częścią głównego posiłku, ale mogą być również używane, gdy chcesz tylko zjeść.