2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Jogurt jest jednym z najbardziej przydatnych produktów spożywczych. Wynika to głównie z zawartych w nim bakterii kwasu mlekowego. Jego spożycie zapobiega przedostawaniu się do organizmu szkodliwych substancji z pożywienia i środowiska.
W letnich przepisach jogurt obecny jest we wszelkiego rodzaju przystawkach, daniach głównych i deserach. Tutaj znajdziesz trzy przepisy, które zawsze powinny być obecne na Twoim letnim stole:
Tarator
Niezbędne produkty: 1 szklanka jogurtu, 1 średni ogórek, 1 łyżka oleju, 1 ząbek czosnku, 1-2 orzechy włoskie, ¼ pęczka koperku, 120 ml wody, sól
Sposób przygotowania: Jogurt ubija się i rozcieńcza zimną wodą. Ogórki kroi się w drobną kostkę lub tarty na drobnej tarce. Dodaj do rozcieńczonego mleka razem z drobno posiekanym koperkiem i zmiażdżonymi ząbkami czosnku. Dodaj sól do smaku i wstaw do lodówki. Podczas serwowania posyp pokruszonymi orzechami włoskimi.
Smażona cukinia z jogurtem
Niezbędne produkty: 4-5 cukinii, 1 szklanka jogurtu, 1/2 pęczka koperku, 150 ml oleju, 1-2 ząbki czosnku, 1 łyżeczka. czerwona papryka, sól
Sposób przygotowania: Cukinie są myte, obierane i krojone w kółka. Smażyć na rozgrzanym oleju. Gdy z obu stron zbrązowieją, wyjmij je i ułóż w małym garnku z pokrywką do duszenia i zmiękczenia.
Jogurt rozbija się w wiadrze. Wymieszać w moździerzu z pokruszonym czosnkiem, drobno posiekanym koperkiem i solą do smaku.
Do głębokiego talerza wrzuć kilka łyżek jogurtu smakowego. Ułożone są na nim cukinia. Na wierzch z jogurtem. Rezultat jest przyozdobiony drobno posiekanym koprem i papryką, smażonymi na 1 łyżce. olej.
Truskawki z jogurtem
Niezbędne produkty: 500 g truskawek, 1 szklanka jogurtu, 1 łyżka. kochanie
Sposób przygotowania: Truskawki są czyszczone i myte. Połowę z nich zaciera się z jogurtem i miodem na krem. Pozostałe truskawki kroimy na połówki. W filiżankach deserowych wlej tyle śmietany, aby przykryć spód. Na wierzchu ułożyć truskawki i ponownie polać je śmietaną. Na wierzch posyp małymi kawałkami truskawek. Wstaw do lodówki i podawaj.
Zalecana:
Obowiązkowe Witaminy Podczas Ciąży
Ciąża to najwspanialszy moment w życiu kobiety. Przez 9 miesięcy zmienia się psychika i ciało, przygotowując się do tworzenia życia. A jedną z obowiązkowych rzeczy w czasie ciąży jest przyjmowanie minerałów i witamin. Proponuję przeczytać ten artykuł o najbardziej obowiązkowych witaminach i gdzie można je zdobyć:
Obowiązkowe Potrawy Na Twój Stół
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jakie są najbardziej przydatne pokarmy? Naukowcy z Wielkiej Brytanii odpowiadają, przygotowując listę produktów, które muszą być obecne prawie zawsze przy stole. 1. Oliwa z oliwek. Jeśli lubisz sałatki, zacznij od oliwy z oliwek.
Dlaczego Obowiązkowe Jest Spożywanie Malin?
Maliny - te małe czerwone owoce, są jedną z największych pokus w cieplejszych porach roku. Nie wahaj się i oddaj się jej, póki jeszcze można ją znaleźć na rynku. Maliny są nie tylko pyszne, ale również niezwykle przydatne. W Bułgarii najbardziej popularne są czerwone maliny.
Stół Zwiastowania: Przepisy I Tradycje
zwiastowanie , znany również w Bułgarii jako Blagoets lub Blagovets , to jedno z największych i najbardziej czczonych świąt chrześcijańskich, obchodzone od VII wieku nie tylko przez prawosławnych, ale także przez Kościół rzymskokatolicki. Jest obchodzony 25 marca.
Obowiązkowe Naczynia Na Wielkanocny Stół
Tutaj są obowiązkowe dania na wielkanocny stół które masz do zaoferowania swojej rodzinie. Dodamy kilka odmian, jeśli nie chcesz się powtarzać. Sałata Teraz nadszedł czas na ulubioną sałatę wszystkich, ponieważ jest świeża i sezonowa.
