2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Pożywienie jest niezbędne do przetrwania każdego ludzkiego ciała. Jednak niektóre z jej przejawów mogą zaszkodzić naszemu organizmowi, na przykład nieodpowiednie pokarmy podrażniające żołądek.
Na pierwszym miejscu drażniące pokarmy są przyprawy, a zwłaszcza ostre. Są to głównie musztarda, ocet, ostra czerwona papryka i inne.
Mają niską wartość odżywczą, ale podrażniają nie tylko żołądek, ale także wątrobę, jelita, nerki oraz pobudzają układ nerwowy.
Po przedawkowaniu uszkadzają zdrowe ciało. Do grupy drażniących przypraw zaliczają się również pory, czosnek, ostra papryka, musztarda, chrzan i cebula.
Chrapanie również podrażnia żołądek, jednocześnie powodując zgagę. Może to wynikać po części z faktu, że podczas smażenia tłuszcze tracą część swoich właściwości i ulegają zmianom, które negatywnie wpływają na organizm człowieka.
Na trzecim miejscu drażniące pokarmy są bardzo słodkie. Najbardziej przeciwwskazane działanie mają czekolada, cukierki i miód.
Zaraz po nich są surowe warzywa i owoce bogate w błonnik i błonnik. Przewód pokarmowy reaguje dyskomfortem przy nadmiernym spożyciu, bez względu na to, jak użyteczny.
Nadmierne ilości alkoholu mają najgorszy wpływ na żołądek. Podrażnia bezpośrednio ściany przełyku, żołądka i jelit. Powoduje to nudności, wymioty, utratę apetytu, rozstrój żołądka, ociężałość i inne. Wszystko to za sprawą zbyt dużej ilości kwasu żołądkowego, który podrażnia błony śluzowe.
Z drugiej strony palenie to kolejna poważna plaga żołądka. A w połączeniu z poranną kawą, skrobaniem i uszkadzaniem żołądka lub alkoholu – stan staje się opłakany dla ogólnej kondycji organizmu.
Orzechy są bardzo przydatne dla organizmu. Ale z drugiej strony minimalna zawartość białka i całkowity brak aminokwasu lizyny nie sprawia, że są jadalne w dużych ilościach.
A jeśli twój żołądek jest już chory, oprócz wymienionych, nie zaleca się spożywania skór z kurczaka i ryb, a także ogólnie gorących potraw. Na przykład, jeśli gotujesz kurczaka z ryżem, przygotuj go z filetem z kurczaka.
Każda osoba ma niepowtarzalny, indywidualny organizm. Dlatego na różne osoby w różny sposób wpływają różne pokarmy. Musisz sam ustalić, które pokarmy są drażniące, a które uspokajają Twój żołądek.
Zalecana:
Dieta Na Chory żołądek
W chorobach żołądka należy wziąć pod uwagę wpływ produktów spożywczych, a także sposoby ich kulinarnego przetwarzania na wydzielanie soku żołądkowego i funkcję motoryczną żołądka. Do silnych patogenów wydzielania soku żołądkowego należą silne buliony mięsne i rybne, a także buliony grzybowe.
Sztuczna żywność - żywność Przyszłości?
Pierwszy sztuczny burger został zaprezentowany i zjedzony na pokazie w Londynie. Klops wykonany jest ze sztucznego mięsa, składającego się z wyhodowanych w laboratorium komórek macierzystych. Lider projektu, fizjolog Mark Post, powiedział, że aby nadać syntetycznemu mięsu normalny wygląd, zostało ono zabarwione barwnikiem spożywczym.
Żywność I Napoje, Których Nigdy Nie Je Się Na Pusty żołądek
Spożycie niektórych produktów spożywczych i napojów pusty żołądek jest surowo zabronione przez wszystkich ekspertów w dziedzinie zdrowia. Powodem jest to, że spożywanie ich regularnie wcześnie rano będzie miało wyjątkowo negatywny wpływ na aktywność trawienną i metabolizm.
Żywność, Która Jest Zdrowa Do Jedzenia Na Pusty żołądek
Śniadanie jest bardzo ważnym posiłkiem - może zarówno urozmaicić, jak i przerwać dzień.Istnieją produkty, których nigdy nie należy jeść na pusty żołądek. Owsianka Płatki owsiane tworzą w żołądku warstwę ochronną, która chroni je przed kwasami żołądkowymi i chociaż nie są tak smaczne jak makaron, jej właściwości są bardziej przydatne ze względu na błonnik, który utrzymuje poziom cholesterolu w zdrowych granicach.
Zdrowa żywność, Która Jest Jak Miotła Na żołądek
Siedzący tryb życia i niewłaściwa dieta często negatywnie wpływają na układ pokarmowy. Możesz zmienić sytuację na lepsze, na przykład urozmaicając swoją dietę: przydatne włókna roślinne - błonnik . To najbardziej szorstka część roślin, której nasz układ pokarmowy nie jest w stanie rozłożyć.
