2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Spożywanie mięsa latem jest niebezpieczne, ostrzega profesor nadzwyczajny Svetoslav Handjiev, przewodniczący Bułgarskiego Stowarzyszenia Badań nad Otyłością i Chorobami Współistniejącymi.
Jest czołowym ekspertem w problematyce dietetyki w naszym kraju oraz członkiem Europejskiej Akademii Nauk o Żywieniu.
Handjiev radzi jeść lekkostrawną żywność. Bo od najdawniejszych czasów ludzie wiedzieli, że latem należy unikać bardzo tłustego i tłustego mięsa.
„My, eksperci, zalecamy odpowiednie przechowywanie większej ilości produktów mlecznych, kruchych mięs. To bardzo ważne, ponieważ jak widać, pojawiają się różne doniesienia o zatruciach mięsem i produktami mlecznymi. Ponadto konieczne jest spożywanie owoców i warzywa przed spożyciem. myją się bardzo dobrze – powiedział Handjiev w wywiadzie dla Vseki Den.
„W lecie obowiązkowe jest picie większej ilości płynów – od 2 do 2,5 litra dziennie, w postaci wody mineralnej, świeżo wyciskanych soków owocowych lub warzywnych. Świeży sok jest bogaty w witaminy, różne pierwiastki śladowe i sole, których potrzebujemy. A wspaniały napój to kefir odpowiedni na letni stół”, dodaje specjalista.
„Dużo się mówi o chlebie razowym, ale osoby z chorobami żołądka – nieżytem żołądka, wrzodami itp. nie powinny go spożywać, ponieważ podrażnia żołądek. Polecamy im biały chleb. Na cukrzycę, otyłość lub dziedziczne predyspozycje do tych choroby - pełnoziarnisty chleb.
„Ludzkie ciało nie ma systemu enzymatycznego, który wykorzystuje wszystkie te włókna zawarte w surowej żywności, ale u niektórych osób wzdęcia i wzdęcia są bardziej wyraźne niż u innych i zaleca się konsultację z lekarzem.
Konieczne jest, aby osoby z tym problemem ograniczyły spożycie pokarmów takich jak okra, fasolka szparagowa i rośliny strączkowe. Z kolei fasola, fasola, groch, soczewica to pokarmy o niskim indeksie glikemicznym, co jest ich zaletą w profilaktyce i leczeniu chorób cywilizacyjnych – otyłości, cukrzycy, problemów sercowo-naczyniowych – radzi doc. prof. Handjiev.
Zalecana:
Czy Spożywanie Zimnych Napojów Jest Niebezpieczne?
Wielu z nas idąc do restauracji zamawia zimną wodę, do której dodajemy nawet kostki lodu. W domu pijemy również lodowatą wodę, napoje gazowane i soki. Może to jednak mieć negatywny wpływ na organizm. Przede wszystkim są to irytujące przeziębienia.
Niebezpieczne Drinki Latem – Na Co Uważać
Jest lato i temperatura wzrasta. Upał jest jednak znacznie bardziej niebezpieczny, jeśli przesadzimy ze szkodliwymi napojami. Spożywanie płynów jest szczególnie ważne w ciepłe dni, ale nie wszystkie są odpowiednie. Alkohol, kofeina i napoje energetyzujące – latem należy je ograniczyć do minimum.
Warunki, W Których Spożywanie Mięsa Jest Zabronione
Człowiek je mięso od tysięcy lat, ale debata na temat tego, czy jeść mięso, czy z niego zrezygnować, trwa. Sprzeczności wynikają z różnych interpretacji dotyczących spożycia tego produktu spożywczego. Dziś już wiadomo, że dzięki niemu otrzymujemy białka i aminokwasy, których potrzebuje nasz organizm.
Jak Często Iw Jakich Ilościach Zaleca Się Spożywanie Czerwonego Mięsa?
czerwone mięso wywołuje wiele kontrowersji wśród dietetyków i lekarzy. Uważa się, że należy go ograniczyć do 450 g tygodniowo, ponieważ może być szkodliwy, a nawet niebezpieczny dla zdrowia, powodując nawet raka. W tym miejscu należy dokonać pewnych wyjaśnień.
Spożywanie Mięsa Zagraża Florze I Faunie Ziemi
Bioróżnorodność Ziemi jest poważnie zagrożona spożycie mięsa , mówi nowe badanie przeprowadzone przez Science of The Total Environment. Według autorów badania mięsożerność jest szkodliwa zarówno dla zdrowia, jak i naszej planety. Podsumowując, naukowcy ostrzegają, że jeśli ludzkość nie zmniejszy spożycia mięsa, skutki dla flory i fauny Ziemi będą katastrofalne, większe nawet niż zmiana klimatu.
