2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Każda żywność, którą spożywamy, jest albo kwaśna, albo zasadowa. To, czy powinniśmy go przypisać do jednej czy drugiej grupy, zależy od zawartości minerałów. Elementy, które prowadzą do zasadowość, są potas, sód, magnez, wapń i prowadzą do kwasowości fosfor, siarka, chlor, jod, mangan.
Ponieważ wraz ze spożyciem każdego jedzenia zmienia się równowaga kwasowo-zasadowa ciała, musi jeść, aby utrzymać neutralne pH krwi. W przeciwnym razie pojawia się zwiększona kwasowość. Jej objawami są: osłabienie układu odpornościowego, skurcze mięśni, bóle stawów i mięśni, zmęczenie, bezsenność i inne.
Cukrzyca może wystąpić w cięższych przypadkach. Dlatego dobre funkcjonowanie naszego organizmu w dużej mierze zależy od pożywienia. Potrzebujemy wystarczająco, aby zachować dobre zdrowie żywność alkaliczna. Są szczególnie ważne zimą, aby były odporne na infekcje wirusowe. Najlepsza żywność alkaliczna powinna być znana i regularnie spożywana.
Warzywa alkalizujące
Szpinak, brokuły, jarmuż (jarmuż) to pokarmy, które zajmują pierwsze miejsce wśród warzyw o wysokiej zawartości zasadowości. Możemy dodać do nich kapustę i kalafior. Ogórki to kolejne alkalizujące warzywo. Dobrym wyborem są buraki czerwone, marchewka i chrzan, a także rzodkiewki warzywa alkaliczne. Do nich dodamy czosnek, cebulę, pietruszkę, fasolkę szparagową - pokarmy zawierające przydatne substancje.
Owoce o wysokiej zawartości zasad
Na pierwszym miejscu są cytryny – to owoc o najwyższej zawartości zasadowości. Do tej grupy należą również awokado, banany i grejpfruty. Suszone owoce mają odczyn zasadowy i dlatego polecane są jako dodatek do wszelkich deserów owocowych.
Przyprawy alkalizujące
Z najczęściej używanych przypraw jest to cynamon, który jest źródłem wapnia, manganu, żelaza i błonnika. Pieprz Cayenne (ostra czerwona papryka), który jest bogaty w witaminę A, a także stewia, są dobrymi przyprawami alkalizującymi.
Prawidłowe i rozsądne odżywianie prowadzi do osiągnięcia: Równowaga kwasowej zasadyco gwarantuje dobre zdrowie organizmu.
Zalecana:
Najlepsza żywność Alkaliczna
Żywność alkaliczna to przyjemny i łatwy sposób na odzyskanie równowagi w naszym organizmie, jeśli ją utraciliśmy, na zwiększenie energii, poprawę metabolizmu i trawienia, wzmocnienie odporności. Są to pokarmy, które zawierają substancje wspomagające funkcjonowanie wszystkich procesów zachodzących w organizmie, pokarmy, które muszą znaleźć się w naszym jadłospisie, aby zachować zdrowie.
Sztuczna żywność - żywność Przyszłości?
Pierwszy sztuczny burger został zaprezentowany i zjedzony na pokazie w Londynie. Klops wykonany jest ze sztucznego mięsa, składającego się z wyhodowanych w laboratorium komórek macierzystych. Lider projektu, fizjolog Mark Post, powiedział, że aby nadać syntetycznemu mięsu normalny wygląd, zostało ono zabarwione barwnikiem spożywczym.
Soja I Jej Korzyści Zdrowotne
Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków twierdzi, że żywność zawierająca białko sojowe może zmniejszyć ryzyko choroby wieńcowej serca. Oświadczenie to opiera się na stwierdzeniu Komisji, że 25 gramów białka sojowego dziennie jako część diety o niskiej zawartości tłuszczów nasyconych i cholesterolu może zmniejszyć ryzyko chorób serca poprzez obniżenie poziomu cholesterolu we krwi.
Żywność Alkaliczna
Dieta większości ludzi w dzisiejszych czasach składa się głównie z dość niezdrowej, toksycznej i kwasotwórczej żywności. Produkty mięsne i mleczne skrywają organizmy modyfikowane genetycznie, a prawie wszystkie produkty zawierają sztuczne słodziki, konserwanty i barwniki.
Herbata Do Jogi – Wszystkie Korzyści I Sposób Jej Wytwarzania
Nasze racjonalne, zachodnie myślenie akceptuje wirusy wywołujące grypę i inne infekcje jako atak z zewnątrz, który zaskakuje organizm i nieoczekiwanie go powali. Medycyna wschodnia ma inny pogląd na infekcje zimowe. Są postrzegane jako nieuniknione zło, które pojawia się w określonym momencie, konieczne, aby człowiek mógł spojrzeć w siebie.
