2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Nawet najwięksi abstynenci musieli czasem odwrócić przynajmniej jedną filiżankę. Fani napojów alkoholowych znają nieprzyjemne uczucie poranka po wypiciu – tzw kac. Jednak uczucie zawrotów głowy i rozstroju żołądka można łatwo przezwyciężyć dzięki odpowiednim pokarmom.
Większość objawów kaca wynika z odwodnienia. Alkohol jest środkiem moczopędnym, który usuwa z organizmu nie tylko płyny, ale także składniki odżywcze. Tak więc rano po pamiętnym wieczorze budzisz się nie tylko odwodniony, ale także utraciłeś niezbędne witaminy i składniki odżywcze. To właśnie ten brak sprawia, że twoje ciało czuje się nieswojo.
Aby wyleczyć kaca, musisz zaopatrzyć się w substancje, których potrzebuje Twój organizm. Leczenie rozpoczyna się od wypicia kilku szklanek wody w celu przywrócenia równowagi płynów. Po tym następuje spożycie pokarmu.
Imbir
Herbata imbirowa jest używana od tysięcy lat w leczeniu nudności i łagodzeniu rozstroju żołądka. Jeden z zawartych w nim składników aktywnych – gingerol, jest silnym antyoksydantem zwalczającym stres oksydacyjny. Imbir wpływa na receptory serotoninowe w żołądku, zatrzymując wnikanie większej ilości hormonu. W ten sposób blokuje przyczynę nudności.
Jajka
Są bogate w cysteinę, która pomaga gasić toksyny. Składnik łagodzi nudności i wymioty oraz szybko poprawia ogólną kondycję.
Szparag
Te warzywa to żywność numer jeden na kaca. Zielone łodygi są naładowane większością witamin i minerałów, które tracisz podczas picia. Naukowcy uważają, że szparagi łagodzą objawy kaca, szczególnie chroniąc komórki wątroby przed pozostałościami toksyn alkoholowych.
Słone jedzenie
Kiedy jesteś pijany, oprócz wody twoje ciało potrzebuje trochę soli. Wraz ze wszystkim, co przez nią wyrzuca, straciła też dużą ilość sodu. Zjedzenie czegoś małego i słonego może złagodzić ból głowy. Idealną opcją jest kiszona kapusta, ponieważ zawiera również zdrowe bakterie, które naprawiają żołądek.
Zalecana:
W Górach Lub W Samochodzie: Najlepsze Jedzenie Na Drogę
Podróże i turystyka górska zawsze kojarzą się z dużą organizacją, wyborem tras, miejsca do spania, układaniem programów i szeregiem innych ożywczych aktywności. Bardzo często idealna formuła podróży obejmuje to, czy zabrać ze sobą jedzenie, a także co schować do plecaka.
Najlepsze Jedzenie Na Lato?
Letnie upały skłaniają nas do lekkiego jedzenia, które wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia i układu pokarmowego. Rozległe rynki dla rolników i producentów ułatwiają nam znalezienie odpowiedniej żywności. Oto sezonowe potrawy, które są najlepsze na lato.
Naukowcy Znaleźli Najlepsze Lekarstwo Na Kaca
W miarę zbliżania się świąt Bożego Narodzenia trudno sobie wyobrazić nieuniknione „uderzenie” tłumu w centrach handlowych w „irytujących” poszukiwaniach prezentów, ale prawdopodobnie myślisz o domowej przytulności, która jest związana z tymi świętami.
Kanapka Z Boczkiem To Najlepsze Lekarstwo Na Kaca
Badanie wykazało, że jeśli chcesz zmierzyć się z kacem po ciężkiej nocy, musisz go zjeść bekonowa kanapka . Kanapka przyspiesza przemianę materii i pomaga organizmowi radzić sobie po wypiciu alkoholu. Elin Roberts z University of Newcastle mówi, że ważne jest, aby po objadaniu się jeść odpowiednie jedzenie i unikać produktów, które mogą zaostrzyć nieprzyjemne skutki kaca.
Jajka: Najlepsze Jedzenie Dla Zdrowia
Od lat wiemy, że dietetycy stają przed dylematem, czy ograniczyć spożycie jajek ze względu na wysoki poziom cholesterolu, czy je zwiększyć, biorąc pod uwagę bogactwo białka, witamin i minerałów. Ostatnie badania naukowe wykazały, że jajko to zdrowa żywność dla każdego, nawet osoby z wysokim poziomem cholesterolu mogą sobie pozwolić na jedno jajko dziennie.
