2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Podróże i turystyka górska zawsze kojarzą się z dużą organizacją, wyborem tras, miejsca do spania, układaniem programów i szeregiem innych ożywczych aktywności. Bardzo często idealna formuła podróży obejmuje to, czy zabrać ze sobą jedzenie, a także co schować do plecaka.
Tak, wiele osób prawdopodobnie kręci głową i mówi do siebie: Ale spróbowanie nieznanego i innego jedzenia jest jednym z powodów podróżowania. I oczywiście tak jest. Ale innym równie ważnym powodem podróżowania jest dotarcie do nieznanych miejsc, słabo zaludnionych i oddalonych od cywilizacji. Duch przygody i pogoń za niesamowitą przyrodą może zaprowadzić nas w miejsca, gdzie alternatywy dla fast foodów są nieliczne lub nie istnieją.
Tam żywność pakowana staje się obowiązkowa. Dlatego dobrze jest przygotować coś szybkiego i smacznego do wyjęcia z plecaka w kilka sekund.
Oto kilka kryteriów, według których można sporządzić listę produktów spożywczych dla takich przypadków:
- Aby mieć dłuższy okres trwałości;
- Nie wymagają chłodzenia i zamrażania;
- być zapieczętowane i zapakowane tak, aby można je było wrzucić do plecaka lub wytrzymać w bagażniku samochodu bez rozlania/rozlania.
A oto niektóre z najlepszych decyzji żywieniowych, które możesz podjąć ze sobą:
Mieszanka orzechów
Idealny zamiennik chipsów, gdy znudzi Ci się coś słonego i chrupiącego. Najwygodniej jest zabrać paczkę, w której zbierane są różne rodzaje orzechów (orzeszki ziemne, orzechy włoskie, pistacje, migdały) oraz suszone owoce. Oprócz tego, że są praktyczne i smaczne, orzechy są pokarmem pełnym zdrowych tłuszczów i są doskonałym źródłem energii, tak niezbędnej podczas przygód.
Kanapki
Zdjęcie: Nina Iwanowa Iwanowa
Stara dobra kanapka to jeden z najbardziej funkcjonalnych produktów spożywczych, które można schować do plecaka. Możesz je kupić, ale możesz je zrobić sam. W ten sposób będziesz mieć pewność, że będzie ich wystarczająco dużo i przygotowane w całości według Twojego gustu. Fajnie mieć w nich warzywa!
Batony proteinowe lub batony surowe
Zdjęcie: Yordanka Kovacheva
W przeciwieństwie do popularnych deserów czekoladowych, te alternatywy zawierają dużą ilość białka i błonnika bez nadmiaru cukrów. Jednocześnie oferowane są we wszystkich gustach i są już częścią asortymentu każdego osiedlowego sklepu. Może wycieczka to czas, aby spróbować wszystkiego.
Woda butelkowana
Dobrze jest mieć więcej, niż myślisz, że będziesz potrzebować. Nawodnienie podczas podróży jest obowiązkowe i bardzo ważne, aby czuć się świeżo i energicznie. Butelki są również idealne do rozpuszczania witamin i innych napojów w podróży.
Czekolada, kufle do piwa i paczki ciastek
Mogą być również częścią wycieczki. Chociaż uważane za wysokokaloryczne w życiu codziennym, te wysokowęglowodanowe pokusy są świetne do uzyskania świeżej siły i energii podczas długich wędrówek lub męczących podjazdów. Ponadto są świetnym „dodatkiem” do perfekcyjnie wykutego doświadczenia. Kto odmówiłby kawałka czekolady podziwiając widok.
Zalecana:
Najlepsze Jedzenie Na Kaca
Nawet najwięksi abstynenci musieli czasem odwrócić przynajmniej jedną filiżankę. Fani napojów alkoholowych znają nieprzyjemne uczucie poranka po wypiciu – tzw kac . Jednak uczucie zawrotów głowy i rozstroju żołądka można łatwo przezwyciężyć dzięki odpowiednim pokarmom.
Najlepsze Jedzenie Na Lato?
Letnie upały skłaniają nas do lekkiego jedzenia, które wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia i układu pokarmowego. Rozległe rynki dla rolników i producentów ułatwiają nam znalezienie odpowiedniej żywności. Oto sezonowe potrawy, które są najlepsze na lato.
Jajka: Najlepsze Jedzenie Dla Zdrowia
Od lat wiemy, że dietetycy stają przed dylematem, czy ograniczyć spożycie jajek ze względu na wysoki poziom cholesterolu, czy je zwiększyć, biorąc pod uwagę bogactwo białka, witamin i minerałów. Ostatnie badania naukowe wykazały, że jajko to zdrowa żywność dla każdego, nawet osoby z wysokim poziomem cholesterolu mogą sobie pozwolić na jedno jajko dziennie.
Najlepsze Jedzenie Energetyczne Na Długą Podróż
Prędzej czy później każdy musi wybrać się w podróż, czy to do innego miasta, innego kraju, do pracy czy na wakacje, a my staramy się unikać zatrzymywania się w drodze i jedzenia na stacjach benzynowych i przydrożnych restauracjach. Chociaż jest to wygodny sposób na otrzymanie gorącego jedzenia, spożywanie potraw o niejasnych właściwościach i produktach może często prowadzić do dyskomfortu żołądkowego i spowolnić czas i plany przybycia.
Pomysły Na Zimne Kanapki Na Drogę
W podróży kanapki na zimno są łatwe w przygotowaniu i stanowią pyszny tonik. Jedną z najsmaczniejszych i najlżejszych kanapek na zimno są kanapki z francuskim żółtym serem. Niezbędne produkty : 8 kromek chleba, 120 g masła, 100 g sera, pieprz i sól do smaku, 1 łyżka śmietany, szczypta cukru.
