2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Już samo wypowiedzenie słowa „czekolada” sprawia, że od razu chcemy znaleźć kawałek czekolady. Natychmiast rozbudza nasze kubki smakowe. Jest to jeden z najbardziej lubianych przez młodych i starszych potraw, ale często po zjedzeniu tabliczki czekolady czujemy się winni. Wynika to z większości zawartych w nim kalorii.
Oczywiście są ludzie, którzy wcale nie są podekscytowani przyjmowaniem kalorii od kawałek ładnej czekolady.
Jednocześnie, jeśli przyjrzysz się szczegółowo jego składowi, zauważysz, że oprócz tak niekochanych kalorii jest pełen liczne korzyści zdrowotne nas.
Nie wszystkie czekoladki spełniają tę cechę, niektórzy ciemne czekoladki zawierają dużo cukru i tłuszczu.
Dobra ciemna czekolada to ta czekolada, który zawiera 70% i więcej kakao, to również kryterium dobrej czekolady i jej wyższa cena, głównie ze względu na dużą zawartość kakao.
Prawdziwa ciemna czekolada zawiera silne przeciwutleniacze zwane teobrominami, białka, flawonole, polifenole.
Oczywiście przeciwutleniacze pochodzą z owoców i warzyw, ale odrobina wysokiej jakości ciemnej czekolady nie zaszkodziłaby nam w żaden sposób. Dodatkowo jest w stanie zapewnić nam trochę lepszy nastrój i sprawi, że poczujemy się spokojniejsi.
Ciemna czekolada pomaga rozszerzać naczynia krwionośne, a tym samym pomaga obniżyć ciśnienie krwi, zapewnia lepszy przepływ krwi, a tym samym lepiej pracuje serce. Przyczynia się również do zmniejszenia tworzenia się płytek krwi, a także niweluje objawy depresji.
Ciemna czekolada zmniejsza insulinooporność, pomagając w ten sposób komórkom lepiej wykorzystywać insulinę u ludzi.
Puszka gorzkiej czekolady do spożycia na różne sposoby - w deserach, wypiekach, lodach.
Kiedy stosuje się dietę, głównie odchudzającą, często zdarza się „atak” na słodycze i tylko ta czekolada to właściwy wybór. Kawałek gorzkiej czekolady zaspokoi uczucie głodu słodyczy.
Czekolada z dużą zawartością kakao jest pożywna, zawiera ważne pierwiastki i minerały takie jak żelazo, magnez, cynk, selen i inne.
Pomimo wszystkich wymienionych pozytywnych cech przemawiających za tym słodkim, nieodpartym deserem, jest to wysokokaloryczne jedzenie i powinno być spożywane z umiarem.
Zalecana:
Jak Zrobić Margarynę I Czy Jest Przydatna
Bardzo często margaryna nazywana jest substytutem masła. Zawiera bardzo mało tłuszczów nasyconych i bardzo często ma mniej kalorii niż masło. Margaryna jest dobrym źródłem witamin A i E, a także niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych.
Ciemna Czekolada Chroni Przed Cukrzycą
Czekolada to jeden z najpopularniejszych, a zatem i najbardziej preferowanych przysmaków. Nie tylko smak sprawia, że jest tak pożądany przez młodych i starych. W rzeczywistości spożywanie czekolady znacznie poprawia nastrój, sprawia, że czujesz się spokojny i zrelaksowany.
Różnica Między Białą I Ciemną Czekoladą
Kiedy osoba porozmawiaj o czekoladzie ??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
Jest Różnica Między Czekoladą, Którą Jemy, A Czekoladą W Niemczech
Eksperyment przeprowadzony przez bTV pokazuje, że istnieje znaczna różnica między czekoladkami tej samej marki sprzedawanymi w Bułgarii i Niemczech. Poinformowali o tym eksperci od żywności. Do studia przywieziono dwie czekoladki z całymi orzechami laskowymi.
Ciemna Czekolada Ratuje Nas Przed Emocjonalnymi Załamaniami
Zgodnie z wynikami nowego badania, spożywanie gorzkiej czekolady może szybko i skutecznie pomóc nam w poważnych załamaniach emocjonalnych. W badaniu brytyjscy eksperci stwierdzili, że ciemna czekolada w połączeniu z odpowiednim odżywianiem może zmniejszyć chroniczne zmęczenie – syndrom, który często dotyka młodych ludzi prowadzących intensywne codzienne życie.
