2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Zgodnie z wynikami nowego badania, spożywanie gorzkiej czekolady może szybko i skutecznie pomóc nam w poważnych załamaniach emocjonalnych.
W badaniu brytyjscy eksperci stwierdzili, że ciemna czekolada w połączeniu z odpowiednim odżywianiem może zmniejszyć chroniczne zmęczenie – syndrom, który często dotyka młodych ludzi prowadzących intensywne codzienne życie.
Stan ten charakteryzuje się uczuciem zmęczenia, senności i rozluźnienia mięśni. Osoba cierpi na drażliwość, ale może się to zmienić, jeśli weźmiesz 6 batonów gorzkiej czekolady 3 razy dziennie.
Dietetycy również popierają ten pogląd, twierdząc, że ciemna czekolada zmniejsza stres emocjonalny, nie prowadząc do przybierania na wadze, w przeciwieństwie do niektórych tłustych potraw, które negatywnie wpływają na zdrowie i sylwetkę.
Gorzka czekolada jest bardziej użyteczna niż biała i mleczna ze względu na wysoką zawartość kakao.
Ta czekolada zawiera serotoninę, która jest naturalnym antydepresantem. Stymuluje również produkcję endorfin, które wywołują uczucie szczęścia i przyjemności.
Badania przeprowadzone kilka lat temu wykazały, że rozpuszczenie kawałka czekolady w ustach wywołuje uczucie przyjemności równoważne przyjemności namiętnego pocałunku.
Amerykański specjalista dr Mittelman odkrył, że spożywanie niewielkich ilości gorzkiej czekolady zmniejsza ryzyko niewydolności serca u kobiet.
Według specjalisty 20-30 gramów naturalnej czekolady do 3 razy w miesiącu zmniejsza o jedną trzecią ryzyko niewydolności serca.
Eksperci ostrzegają, że przy częstszym spożywaniu (1-2 razy w tygodniu) znika korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, a przy jedzeniu czekolady od 3 do 6 razy w tygodniu ryzyko niewydolności serca nawet wzrasta.
Czekolada o wysokiej zawartości kakao jest bogata w polifenole, które mają doskonałe właściwości antyoksydacyjne i skutecznie zwalczają wolne rodniki w ludzkim organizmie.
Udowodniono, że 6 gramów gorzkiej czekolady dziennie obniża skurczowe i rozkurczowe ciśnienie krwi o 60%.
Zalecana:
Czekolada I Wino Chronią Nas Przed Cukrzycą Typu 2
Flawonoidy znajdujące się w czekoladzie, herbacie, winie i niektórych owocach, które są przeciwutleniaczami, określane są jako regulatory poziomu cukru we krwi. To pokazuje nowe badanie przeprowadzone w Wielkiej Brytanii. Cukrzyca typu 2 jest najczęstszą postacią cukrzycy.
Jak Przydatna Jest Ciemna Czekolada
Już samo wypowiedzenie słowa „czekolada” sprawia, że od razu chcemy znaleźć kawałek czekolady. Natychmiast rozbudza nasze kubki smakowe. Jest to jeden z najbardziej lubianych przez młodych i starszych potraw, ale często po zjedzeniu tabliczki czekolady czujemy się winni.
Ciemna Czekolada Chroni Przed Cukrzycą
Czekolada to jeden z najpopularniejszych, a zatem i najbardziej preferowanych przysmaków. Nie tylko smak sprawia, że jest tak pożądany przez młodych i starych. W rzeczywistości spożywanie czekolady znacznie poprawia nastrój, sprawia, że czujesz się spokojny i zrelaksowany.
Różnica Między Białą I Ciemną Czekoladą
Kiedy osoba porozmawiaj o czekoladzie ??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
Cudowny Składnik Piwa Ratuje Nas Przed Demencją
Chmiel, który jest używany do produkcji piwa, zawiera związek ksantohumol, który według naukowców chroni nas przed demencją. Dobroczynne właściwości związku od dawna przyciągają uwagę ekspertów – ksantohumol jest przeciwutleniaczem, chroni układ sercowo-naczyniowy.
