2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Prędzej czy później wszyscy się spotykają gazy. Czasami mijają łatwo, innym razem stan jest niezwykle bolesny. Tak bolesny, że praktycznie uniemożliwia wykonywanie codziennych czynności. Ból jest ostry, czujemy ucisk w brzuchu, który jednocześnie jest spuchnięty. Czujesz, że nic nie pomoże.
Oprócz klasycznych leków, które obiecują szybko i łatwo poradzić sobie z chorobą, możesz podjąć środki w domu.
Czasami wystarczy pójść do łazienki. Czasami gazy pojawiają się właśnie z powodu zatrzymywania nadmiaru pokarmu w naszym ciele.
W niektórych przypadkach to jednak nie pomaga. Możesz spróbować jogi – sama w sobie obiecuje poprawę naszej perystaltyki, a wielu praktykujących jogę twierdzi, że takie problemy już nie istnieją. Jeśli ból jest silny, spróbuj położyć się na ziemi i ćwiczyć oddychanie brzuszne, którego używają jogini.
Jeśli wiesz, że często cierpisz na gaz, unikaj gumy do żucia. Absolutnie przeciwwskazane jest robienie tego na pusty żołądek – wprowadza do organizmu powietrze, które następnie może łatwo utknąć w jelitach i doprowadzić do bolesnego stanu.
Jedz powoli. Podobnie jak guma do żucia, szybkie żucie może również powodować obrzęk. Spróbuj przeżuć swoje ugryzienia około 30 razy. Zastosuj ten nawyk, a poczujesz szybką poprawę.
Unikaj napojów gazowanych. Są sztucznie wzbogacane gazami, aby uzyskać tak lubiane przez wszystkich bąbelki. Jednak te bańki to prawdziwa plaga. Staraj się obserwować siebie. Niektóre pokarmy mogą być dla niektórych problematyczne, a dla innych te same pokarmy mogą złagodzić stan.
Z reguły, jeśli cierpisz na wzdęcia, powinieneś unikać wszelkich pokarmów zawierających płatki, owoce cytrusowe i produkty pełnoziarniste.
Eksperyment. Jeśli jakiś produkt sprawia Ci dyskomfort, lepiej staraj się go unikać. Jeśli którykolwiek z powyższych działa dobrze dla Ciebie, możesz go bezpiecznie spożywać.
Zalecana:
Jedz Spokojnie Na Wakacjach! Oto Jak Szybko Pozbyć Się Pierścieni
Według najnowszych statystyk podczas ważnych świąt, takich jak Boże Narodzenie, Wielkanoc, Dzień Świętego Jerzego i inne. większość ludzi przybiera od 3 do 5 kg. Oprócz tego, że szkodzi kondycji fizycznej człowieka, może również wpływać na jego psychikę.
Jak Pozbyć Się Gazu W żołądku
Wszyscy wiemy, jakie są nieprzyjemne gaz w żołądku a czasem nawet bolesne. Jako ofiary musimy zacząć od działania, ponieważ każdy wyparty problem staje się problemem trwałym. W tym artykule będziesz mógł przeczytać kilka podstawowych zasad, które mogą uspokoić szalejący żołądek i położyć kres tej niedogodności.
Jak Pozbyć Się Pleśni Na ścianach
Wilgoć znajduje sposób na dopasowanie do każdego domu, łazienki, kuchni i salonu. W wyniku obecności tej wilgoci powstają plamy, które najczęściej zamieniają się w pleśń. Problem w tym, że pleśń nie tylko pachnie, ale może wywoływać reakcje alergiczne w naszym kraju.
Jak Pozbyć Się Refluksu
Miliony ludzi cierpią z powodu kwasy . Kiedy są sporadyczne, często leczenie nie trzeba. Jednak w przypadku choroby refluksowej przełyku konieczne jest leczenie, ponieważ ciągłe wydzielanie dużych ilości kwasu żołądkowego jest szkodliwe. Oprócz klasycznych leków możesz sobie pomóc w domu.
Jak Pozbyć Się Much
W domach większości rodzin, a być może w Twoim, stół kuchenny jest koniecznością Miska z owocami . Choć jest to świetna ozdoba i okazja do zjedzenia zawsze pysznych owoców, kiedy masz na to ochotę, jest również celem dla irytujące muchy którzy zwykle spędzają tam czas w ciepłe dni.
