2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Trzydniowa dieta oczyszczająca to ścisły plan, którego należy przestrzegać dokładnie przez trzy dni, a następnie normalną dietę przez cztery lub pięć dni, zanim zdecydujesz się wznowić plan.
Dieta trzydniowa to bardzo specyficzny plan dietetyczny, którego należy ściśle przestrzegać. Porcje należy spożywać dokładnie zgodnie z zaleceniami. Również podczas diety nie należy opuszczać posiłków, nawet jeśli nie jest się głodnym. Trzydniowy plan posiłków:
Dzień 1
Śniadanie: Czarna kawa lub herbata z 1 kapsułką słodzika, 1/2 grejpfruta lub soku z grejpfruta, 1 tost z 1 łyżką masła orzechowego
Obiad: 1/2 szklanki tuńczyka, 1 tost, czarna kawa lub herbata z 1 kapsułką słodzika
Kolacja: 30 gramów chudego mięsa lub kurczaka, 1 szklanka zielonej fasolki, 1 szklanka marchewki, 1 jabłko, 1 szklanka lodów waniliowych
Dzień 2
Śniadanie: czarna kawa lub herbata z 1 kapsułką substancji słodzącej, 1 jajkiem, 1/2 banana, 1 grzanką
Obiad: 1 szklanka sera lub tuńczyka, 8 solonych herbatników
Kolacja: 200 g wołowiny, 1 szklanka brokułów lub kapusty, 1/2 szklanki marchewki, 1/2 bananów, 1/2 szklanki lodów waniliowych
Dzień 3
Śniadanie: czarna kawa lub herbata z 1 kapsułką substancji słodzącej, 5 cienkich słonych herbatników, 50 g sera cheddar, 1 jabłko
Obiad: czarna kawa lub herbata z 1 kapsułką słodzika, 1 jajkiem na twardo, 1 grzanką
Kolacja: 1 szklanka tuńczyka, 1 szklanka marchewki, 1 szklanka kalafiora, 1 szklanka melona, 1/2 szklanki lodów waniliowych.
Oprócz ścisłej codziennej diety, podczas diety należy codziennie wypijać 4 szklanki wody lub napoje niskokaloryczne.
Jak to działa
Nikt nie określa magicznej mocy tej kombinacji pokarmów zawartych w tym planie, ale tworzą one wyjątkową odpowiedź metaboliczną i stymulują spalanie tłuszczu.
Ta dieta i połączenie zawartych w niej pokarmów pomaga spalać tłuszcz, zwiększa energię, oczyszcza organizm i wreszcie obniża poziom cholesterolu.
Jak sama nazwa wskazuje, trzydniowa dieta trwa tylko trzy dni, choć można ją powtarzać w nieskończoność, jak długo chcesz, na przemian z 4-5 dniami „normalnego jedzenia”. Celem powrotu do normalnej diety jest powstrzymanie spowolnienia metabolizmu. Trzydniowa dieta oczyszczająca znajduje się w pierwszej 25 najczęściej stosowanych i skutecznych diet amerykańskich.
Zalecana:
Trzydniowa Dieta Owocowa
Jeśli chodzi o diety, owoce są nieodłączną częścią. Jest to absolutnie naturalne, ponieważ oprócz tego, że są pożywne i sycące, prowokują organizm do pozbycia się zbędnych rzeczy i pracy na pełnych obrotach. Odbywa się to na zasadzie detoksykacji.
Trzydniowa Dieta Z Miodem Błyskawicznie Schudnie
Diety są najlepszym sposobem na odchudzanie. Nie ma lepszego sposobu, aby szybko i przy minimalnym wysiłku schudnąć i zmienić sylwetkę. Jest to możliwe dzięki diecie miodowej. Dieta z miodem nie trwa długo, ale efekty są więcej niż zadowalające.
Trzydniowa Dieta Na Płaski Brzuch
Każda kobieta chce być nie do odparcia. Zawsze jest kilka dodatkowych kilogramów, które Ci przeszkadzają, a najgorsze jest to, że są one w większości widoczne na brzuchu. Dlatego oferujemy Ci bardzo szybki i łatwy sposób na uzyskanie formy w zaledwie trzy dni.
Trzydniowa Dieta Alicji Silverstone
Alicia Silverstone urodziła się 4 października 1976 roku w San Francisco jako córka angielskiego Żyda i byłej stewardesy. Jak wiele innych amerykańskich dziewczyn, od dziecka marzyła o zostaniu aktorką. Jej kariera artystyczna rozpoczęła się w 1990 roku, gdy miała zaledwie 13 lat.
Dieta Trzydniowa Z Zupą Oczyszczającą Organizm
Od czasu do czasu trzeba oczyszczamy ciało aby lepiej funkcjonować, a jednocześnie poprawi się nasze zdrowie. W tym celu możesz zastosować dietę trzydniową – w której możesz jeść tyle, ile chcesz… zupy! Tak – w końcu zupa – to doskonałe jedzenie, które usunie toksyny z organizmu i dostarczy mu wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
