Trzydniowa Dieta Alicji Silverstone

Wideo: Trzydniowa Dieta Alicji Silverstone

Wideo: Trzydniowa Dieta Alicji Silverstone
Wideo: Как Алисия Сильверстоун придерживается строгой веганской диеты для своего сына | ПЕН | Люди 2024, Grudzień
Trzydniowa Dieta Alicji Silverstone
Trzydniowa Dieta Alicji Silverstone
Anonim

Alicia Silverstone urodziła się 4 października 1976 roku w San Francisco jako córka angielskiego Żyda i byłej stewardesy. Jak wiele innych amerykańskich dziewczyn, od dziecka marzyła o zostaniu aktorką. Jej kariera artystyczna rozpoczęła się w 1990 roku, gdy miała zaledwie 13 lat. Jest również nakręcony w teledysku do reklamy pizzy. W wieku 15 lat została zawodową aktorką.

Dziś, jak każda światowej sławy piękność, przestrzega ścisłej diety, aby zachować figurę. Silverstone zakochuje się w trzydniowej diecie niskokalorycznej, która ma absolutny limit tłuszczów, węglowodanów i soli.

Podczas diety gwarantowane jest usuwanie nadmiaru krążków, ale spożywanie mięsa jest kategorycznie zabronione. Ryby są również wyłączone z menu.

Pierwszy dzień: na śniadanie 170 ml świeżego soku grejpfrutowego, filiżanka grubo zmielonych otrębów, lotki z mleka sojowego. Na obiad - 170 g surowych lub gotowanych warzyw, może pół szklanki ugotowanej dojrzałej fasoli bez soli. Na obiad grochówka lub pieczone warzywa. Jeśli poczujesz głód w ciągu dnia, możesz mieć 2 filiżanki gotowanego na parze ryżu lub 2 łyżeczki dżemu lub marmolady.

Drugi dzień: na śniadanie 2 naleśniki z 50 g świeżych truskawek. Na obiad filiżanka duszonych warzyw, gotowana kukurydza i filiżanka sałatki owocowej, ale bez śmietanki i cukru. Kolacja - 2 małe kawałki pizzy z serem i sałatką warzywną. Na deser dwie śliwki i szklanka naturalnego soku.

Trzeci dzień: na śniadanie - 2 małe opieczone kromki pełnoziarnistego chleba z twarogiem. Na obiad - filiżanka duszonych warzyw i mała kromka chleba żytniego. Na obiad - 2 nadziewane chude papryczki. Może miskę gotowanych brokułów. Jeśli dopadnie Cię głód – urozmaicaj menu szklanką niskotłuszczowego jogurtu i 50 g świeżych truskawek.

Nie będzie źle, jeśli podczas trzydniowej diety będziesz uprawiał fitness lub aerobik. To nie tylko schudnie, ale także ujędrni twoje ciało.

Zalecana: