2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Jeśli chodzi o diety, owoce są nieodłączną częścią. Jest to absolutnie naturalne, ponieważ oprócz tego, że są pożywne i sycące, prowokują organizm do pozbycia się zbędnych rzeczy i pracy na pełnych obrotach.
Odbywa się to na zasadzie detoksykacji. Toksyny są gromadzone w głównych narządach, dlatego detoksykacja pomaga im najbardziej. Dotknięta wątroba i żołądek zostają oczyszczone, czujesz się lżejszy i naładowany większą energią.
Wraz z latem nadchodzi trzydniowa dieta owocowa. Zmęczony upałem każdy chce zjeść coś lekkiego i orzeźwiającego, takiego jak ulubione młode i stare owoce.
Ta dieta pozwala stracić do czterech funtów wagi w zaledwie trzy dni. Dieta obejmuje pięć rodzajów owoców wymienionych w przykładowym menu.
Przykładowe menu
Dzień 1 - Białko serwatkowe jest spożywane pierwszego dnia. Pije się co dwie godziny, od 8 rano do 18 po południu. Kolacja serwowana jest o 18:00, a menu składa się z sałatki z 4 szklankami surowych warzyw, 150 g delikatnego kurczaka i 1 łyżką. Oliwa z oliwek.
Dzień 2 i 3 - W kolejnych dniach diety co dwie godziny od 8:00 do 18:00 spożywane są owoce - 2 szklanki melona o 8 rano, 2 szklanki truskawek o 10 rano, średni banan o 12 o 12, dwa średnie jabłka o 14 i duże mango o 18.00 Kolacja o 18.00, menu składa się z 6 filiżanek surowych warzyw z połową awokado i napojem proteinowym.
Aby osiągnąć upragnioną utratę wagi, należy ściśle przestrzegać przykładowego jadłospisu i nie można pominąć śniadań. Dzień należy pić minimum 1, 5 litra wody i płynów.
Napoje smakowe, herbata i kawa są surowo zabronione. Jeśli masz pewien problem zdrowotny z żołądkiem, przed rozpoczęciem diety skonsultuj się ze specjalistą.
Podczas trzydniowej diety nie wykonuje się żadnych ćwiczeń. Dobrze jest unikać jakiejkolwiek aktywności fizycznej.
Po detoksykującej diecie owocowej, oprócz zrzucenia zbędnych kilogramów, otrzymasz również nieoczekiwane korzyści. Poczujesz się lepiej fizycznie i psychicznie, a to nieuchronnie doprowadzi do zmiany Twojego stylu życia, a także świadomej chęci wyeliminowania złej i szkodliwej żywności i nawyków.
Zalecana:
Łatwa Trzydniowa Dieta Oczyszczająca
Trzydniowa dieta oczyszczająca to ścisły plan, którego należy przestrzegać dokładnie przez trzy dni, a następnie normalną dietę przez cztery lub pięć dni, zanim zdecydujesz się wznowić plan. Dieta trzydniowa to bardzo specyficzny plan dietetyczny, którego należy ściśle przestrzegać.
Trzydniowa Dieta Z Miodem Błyskawicznie Schudnie
Diety są najlepszym sposobem na odchudzanie. Nie ma lepszego sposobu, aby szybko i przy minimalnym wysiłku schudnąć i zmienić sylwetkę. Jest to możliwe dzięki diecie miodowej. Dieta z miodem nie trwa długo, ale efekty są więcej niż zadowalające.
Trzydniowa Dieta Na Płaski Brzuch
Każda kobieta chce być nie do odparcia. Zawsze jest kilka dodatkowych kilogramów, które Ci przeszkadzają, a najgorsze jest to, że są one w większości widoczne na brzuchu. Dlatego oferujemy Ci bardzo szybki i łatwy sposób na uzyskanie formy w zaledwie trzy dni.
Trzydniowa Dieta Alicji Silverstone
Alicia Silverstone urodziła się 4 października 1976 roku w San Francisco jako córka angielskiego Żyda i byłej stewardesy. Jak wiele innych amerykańskich dziewczyn, od dziecka marzyła o zostaniu aktorką. Jej kariera artystyczna rozpoczęła się w 1990 roku, gdy miała zaledwie 13 lat.
Dieta Trzydniowa Z Zupą Oczyszczającą Organizm
Od czasu do czasu trzeba oczyszczamy ciało aby lepiej funkcjonować, a jednocześnie poprawi się nasze zdrowie. W tym celu możesz zastosować dietę trzydniową – w której możesz jeść tyle, ile chcesz… zupy! Tak – w końcu zupa – to doskonałe jedzenie, które usunie toksyny z organizmu i dostarczy mu wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
