2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Jedną z najłatwiejszych i zarazem tanich diet jest dieta owsiana. Nie powinno trwać dłużej niż dziesięć dni. W ciągu tygodnia z tą dietą możesz stracić sześć funtów.
Płatki owsiane są przydatne i pomagają oczyścić organizm, obniżyć szkodliwy cholesterol we krwi oraz pomóc pozbyć się toksyn i toksyn.
Walczą także z wolnymi rodnikami. Płatki owsiane pomagają w dobrym trawieniu. Dla lepszego efektu przed rozpoczęciem diety z płatkami owsianymi dobrze jest oczyścić organizm ryżem.
Wieczorem zalać cztery łyżki ryżu litrem zimnej wody. Rano gotuj ryż w tej wodzie przez około godzinę na małym ogniu.
Jedz ryż z wodą i nie pij ani nie jedz przez pięć godzin. Następnie do końca dnia jedz jak zwykle, ograniczając tłuszcz, makarony i słodycze.
Pięć godzin przed snem pij tylko wodę. Kiedy zaczynasz dietę owsianą, zjedz talerz płatków owsianych zamoczonych w gorącej wodzie na śniadanie, lunch, podwieczorek i kolację.
Jeśli jesteś bardzo głodny, możesz jeść świeże lub suszone owoce, ale bez bananów i winogron. Pij co najmniej dwa litry wody dziennie.
Pij tylko między posiłkami. Nie doprawiaj płatków owsianych solą, nie dodawaj miodu ani cukru. Jedyne, co możesz dodać do płatków owsianych, to suszone owoce.
Możesz dodać trochę cynamonu do smaku. Wielkość porcji jest indywidualna, jedz aż poczujesz się pełny. Płatki owsiane zaspokajają, a głód nie będzie ci przeszkadzał.
Jeśli stosujesz dietę dłużej niż tydzień, uzupełnij swoje menu świeżymi jogurtami, twarożkami i orzechami. Ta dieta jest powtarzana nie wcześniej niż sześć miesięcy.
Dieta owsianka nie jest odpowiednia dla kobiet w ciąży i matek karmiących. Jeśli cierpisz na chorobę przewlekłą, przed rozpoczęciem diety skonsultuj się ze specjalistą.
Zalecana:
Łatwa Dieta Z Jabłkami Chudnie 3 Kg W 5 Dni
Jabłka należą do najbardziej przydatnych i niedrogich produktów spożywczych. Poprawiają trawienie, redukują zły cholesterol, dbają o serce, jamę ustną, skórę. Jabłka są aktywnie obecne w wielu dietach, a niektóre diety są dość surowe. Na przykład istnieją diety, które pozwalają jeść tylko jabłka, ale są one dość wyczerpujące, ponieważ uczucie głodu jest bardzo silne.
Łatwa Dieta
Lekkie diety są dość skuteczne i nie są trudne do przestrzegania. Oto dwie opcje łatwej diety, które są na tydzień i pomogą Ci zrzucić 4-5 funtów bez głodowania. Pierwsza opcja: Pamiętaj o kilku wymaganiach: maksymalna zawartość tłuszczu w produktach nie powinna przekraczać 2%, zmniejsz sól, zrezygnuj z cukru, pij dużo przegotowanej lub filtrowanej wody, nie jedz po siódmej wieczorem .
Szafran – Tania Alternatywa Dla Szafranu
Szafran (Carthamus tinctorius) to roślina zielna przypominająca oset. Zioło to jest jedną z najstarszych uprawianych roślin. Jego kolor może być żółty, pomarańczowy lub czerwony. Szafran wykorzystywany jest zarówno do przyprawiania i barwienia potraw, jak i do produkcji oleju.
Supermarket Sprzedaje Tylko Przeterminowaną Tanią żywność
Supermarket w Danii sprzedaje tylko przeterminowaną żywność. Tak, dobrze to przeczytałeś. Wszystkie produkty spożywcze i produkty w nowo otwartym supermarkecie w Danii straciły ważność. Celem tego pozornie dziwnego sklepu spożywczego jest próba walki z marnotrawieniem żywności, które jest nieodłączne we wszystkich rozwiniętych krajach.
Tania Dieta Pozbawia Cię 7 Kg W 3 Dni
Tania dieta to alternatywa dla każdego, kto chce szybko schudnąć. Jedyne produkty, których będziesz potrzebować, to jogurt i czerwone buraki. Dieta jest jedną z najszybszych. Dzięki niemu możemy zrzucić nawet 7 kg wagi w zaledwie 3 dni.
