2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Amerykańskie badanie ujawniło tajemnicę, która z naszych codziennych potraw zawiera najwięcej soli. W rzeczywistości uważamy, że staramy się unikać przesalania naszych posiłków. Jednak jedząc niektóre słone potrawy, okazuje się, że te produkty, które spożywamy prawie codziennie, karmią nas znacznie bardziej niż tzw. białą truciznę niż te, które ograniczyliśmy w imię naszego zdrowia.
1. Makarony - kto nie lubi makaronów - nadają się na śniadanie, obiad, zwykle mają sosy. W przypadku makaronu sól wynosi około 1 g na pół opakowania.
2. Zupy - zanim wszyscy będą mieli wyrzuty, wyjaśnijmy, że mówimy o zupach, które zamawiamy w restauracjach lub tych gotowych zupach w paczkach. Domowa zupa w ogóle nie jest uwzględniona w tym rankingu.
3. Ser - Parmezan, ulubieniec Włochów, zawiera dużo soli - 8 łyżek soli na 10 łyżek. Rodzimy twarożek jest też bardzo „bogaty” w sól – aż 918 mg w 1 łyżeczce. Spośród serów, według badań, najmniej soli zawiera, a zatem najbardziej użyteczny, ser cheddar.
4. Kiełbasy, szynki, kiełbaski – sól w tych produktach to niemal podstawowa przyprawa, aby szybko się nie zepsuć. Jeśli zjesz sześć kawałków salami (jak zwykle umieszcza się je na kanapkach), wynagrodzisz swojemu organizmowi 1,13 g soli.
5. "Fast food" - Wiesz, że te potrawy są ulubieńcem Amerykanów, a ostatnio w naszym kraju stały się hitem. Wszystkie żółte sery i sery, które pokrywają twoją kanapkę, różne sosy - wszystko to może dostarczyć Twojemu organizmowi do 4 g soli.
6. Pizza - kolejne ulubione danie amerykańskie, w którym według badań, jeśli zjesz dużą pizzę, pochłoniesz 5 g soli.
7. Chleb - to chyba najczęściej kupowany produkt w rankingu. Wszystkie makarony zawierają dużą ilość soli. Zgodnie z powyższymi danymi dla kiełbas i pizzy są one mierzone bez dodawania soli z chleba (kanapki i ciasto).
Zalecana:
5 Najbardziej Szokujących Potraw Na świecie
Są potrawy, które ujarzmiły świat swoim nieodpartym smakiem i nie przestają codziennie dostarczać przyjemności milionom uzależnionych od kulinarnych przyjemności. Pizza, hamburgery, spaghetti, naleśniki, lody, coca-cola… Lista jest długa i słodka.
Dlaczego Unikać Słonych Potraw
Zbyt słone pokarmy są bardzo szkodliwe dla kobiet w ciąży i chorych, ponieważ przeciążają nerki i wątrobę. Nie jest również dobre dla zdrowej osoby przesadzanie z słonymi potrawami. Często zdarza się, że dana osoba wielokrotnie spożywa ilość soli przekraczającą dzienną normę, a to spowalnia metabolizm i prowadzi do przybierania na wadze.
Top 7 Najbardziej Lubianych Przez Obcokrajowców Bułgarskich Potraw
Kuchnia bułgarska wyróżnia się kilkoma typowymi potrawami, których goście z zagranicy zawsze lubią próbować odwiedzając nasz kraj. Najbardziej ulubione z nich znalazły się w rankingu foodpandy. 1. Kurczak z ryżem - Największym zainteresowaniem obcokrajowców cieszy się kurczak z ryżem.
Top 7 Najbardziej Odrażających Potraw Na świecie
We współczesnym świecie otaczają nas pizze, burgery, pączki i jesteśmy do nich tak przyzwyczajeni, że nie pozwalamy, jak w niektórych egzotycznych krajach są różne kulinarne specjały. Ale powinny być miejsca, w których jedzą owady lub gryzonie.
7 Powodów, Które Wyjaśniają Twój Głód Słonych Potraw
Wiele osób lubi słone potrawy i zazwyczaj, jeśli produkty nie są dobrze solone, wydają się bez smaku. Jeśli ich zapytasz, powiedzą ci, że robią to instynktownie, że po prostu kochają sól. W rzeczywistości są ku temu przynajmniej całkiem zrozumiałe powody - tutaj 7 przyczyn głodu słonych potraw :
