2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Wiele osób lubi słone potrawy i zazwyczaj, jeśli produkty nie są dobrze solone, wydają się bez smaku. Jeśli ich zapytasz, powiedzą ci, że robią to instynktownie, że po prostu kochają sól. W rzeczywistości są ku temu przynajmniej całkiem zrozumiałe powody - tutaj 7 przyczyn głodu słonych potraw:
1. Tylko nawyk – jesteś do tego przyzwyczajony jesz słone potrawy i zwykle zabierasz solniczkę ze sobą, gdy tylko usiądziesz przy stole. Twoje receptory przystosowały się do tego smaku i nie akceptują innego. Od Ciebie zależy, czy to zmienisz, ponieważ sól należy spożywać z umiarem.
2. Zaburzona równowaga elektroniczna – to brak minerałów, witamin i innych składników odżywczych, które odpowiadają za dobrą równowagę elektrolitów w organizmie.
3. Wysoka aktywność fizyczna – kiedy ciężko trenujesz i organizm się poci, prowadzi to do uwolnienia z organizmu soli, płynów i innych substancji. Odpowiednio, głód słonych potraw to jego sposób na ich odzyskanie.
4. Za dużo stresu - jeśli czujesz się spięty, niespokojny i zestresowany, organizm próbuje na różne sposoby uzyskać hormon szczęścia. Niektóre z jego kaprysów obejmują pragnienie słodkich lub słonych potraw.
5. Odwodnienie - głód soli może być spowodowane odwodnieniem organizmu. Wynika to z braku płynów, które organizm kompensuje na różne sposoby – słodkimi lub słonymi potrawami. Oprócz picia zbyt małej ilości płynów, odwodnienie może również wystąpić po chorobie.
6. Przed miesiączką - jak wiadomo przed i w trakcie cyklu hormony w organizmie szaleją i zachodzące w nim zmiany objawiają się w różnych formach. Jednym z nich jest częsta zmiana nastroju, która zwykle wiąże się z chęcią spożywania szkodliwego pokarmu. Zwykle jest słony lub słodki.
7. Obecność problemu zdrowotnego – jeśli pragnienie soli nie ustępuje, a jedynie się nasila, może to świadczyć o pojawiającym się problemie zdrowotnym. Może to być dysfunkcja tarczycy, nerek lub innego narządu. Nie należy również lekceważyć wahań poziomu cukru i ciśnienia krwi.
Zalecana:
Siedem Najbardziej Słonych Potraw
Amerykańskie badanie ujawniło tajemnicę, która z naszych codziennych potraw zawiera najwięcej soli. W rzeczywistości uważamy, że staramy się unikać przesalania naszych posiłków. Jednak jedząc niektóre słone potrawy, okazuje się, że te produkty, które spożywamy prawie codziennie, karmią nas znacznie bardziej niż tzw.
Dlaczego Unikać Słonych Potraw
Zbyt słone pokarmy są bardzo szkodliwe dla kobiet w ciąży i chorych, ponieważ przeciążają nerki i wątrobę. Nie jest również dobre dla zdrowej osoby przesadzanie z słonymi potrawami. Często zdarza się, że dana osoba wielokrotnie spożywa ilość soli przekraczającą dzienną normę, a to spowalnia metabolizm i prowadzi do przybierania na wadze.
Dieta Ketonowa Prowadzi Do Cukrzycy I Otyłości! Naukowcy Wyjaśniają
Dieta ketonowa jest bardzo znany i wiele osób używa go do odchudzania przez długi czas. Charakteryzuje się niską zawartością węglowodanów i wysokim spożyciem tłuszczu. W pewnym momencie ciało wpada w tzw. ketoza (stąd nazwa diety), gdy organizm zaczyna spalać tłuszcz.
Te Wskazówki Zmniejszą Twój Głód Słodyczy
To nie przypadek, że cukier nazywają białą trucizną. Nadmierne spożycie prowadzi do szeregu komplikacji zdrowotnych i zagrożeń. Należą do nich cukrzyca, nowotwory i problemy z sercem. Wreszcie, co nie mniej ważne, jest otyłość ze wszystkimi niedogodnościami i zagrożeniami, jakie niesie.
Oto Produkty, Które Na Dłużej Zaspokoją Twój Głód
Są pokarmy, które nasycają się na długo i nie niosą ze sobą wielu kalorii. To sprawia, że są najlepszymi przyjaciółmi zdrowego stylu życia. Kalorie niektórych produktów są dalekie od pustych. To jest główna rzecz, której musisz się nauczyć, jeśli chcesz schudnąć.
