2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Sztuczne słodziki służą do słodzenia napojów i żywności.
I tu pojawia się pytanie, na ile są bezpieczne?
Prawda jest taka, że chociaż twierdzi się, że mogą wystąpić skutki uboczne przyjmowania sztucznych słodzików, eksperci określili wymaganą dawkę, która jest napisana w ulotkach słodzika.
Sacharyna
Sacharyna jest najbardziej znanym i zbadanym słodzikiem, o którym mówi się, że jest 300 razy słodszy niż zwykły cukier. Jest częścią gumy do żucia, dietetycznych napojów gazowanych, dżemów, dressingów, słodyczy, owoców w puszkach, niektórych witamin, kosmetyków i leków.
Dopuszczalne dzienne spożycie sacharyny wynosi 5 miligramów na kilogram masy ciała człowieka.
Aspartam
Aspartam jest najczęściej używanym słodzikiem, najczęściej stosowanym w amerykańskiej żywności i napojach. Uważa się, że aspartam jest 220 razy słodszy niż cukier rafinowany. Została odkryta całkiem przypadkowo.
Dopuszczalne dzienne spożycie aspartamu wynosi 50 miligramów na kilogram masy ciała człowieka. Aby osiągnąć tę ilość, osoba o wadze 68 kg musi wypić ponad 20 puszek dietetycznego napoju bezalkoholowego.
Neotam
Uważa się, że jest od 7000 do 13 000 razy słodszy niż normalny cukier. Tak jak neotamy wkrótce uzyskał aprobatę, nadal używany w bardzo niewielu produktach. W Europie neotam jest oznaczony jako E961.
Obecnie jest stosowany tylko w Austrii, a maksymalna dawka wynosi poniżej 2 mg.
Musimy wiedzieć, że przy zachowaniu limitów spożycia kalorii i cukru we krwi, sztuczne słodziki nie dostarczają organizmowi niezbędnych witamin, minerałów i błonnika. Przy długotrwałym użytkowaniu syntetyczne słodziki może niekorzystnie wpłynąć na organizm.
Ściśle przestrzegaj instrukcji dotyczących dopuszczalnego dziennego spożycia sztucznych słodzików i nie przesadzaj z ich stosowaniem.
Zalecana:
McDonald's Usuwa Ze Swojego Menu Sztuczne Składniki
Sieć fast foodów McDonald's ogłosił, że usunie sztuczne składniki ze wszystkich produktów w swoim menu. Celem jest przyciągnięcie klientów, którzy chcą się zdrowo odżywiać. Zmiany dotyczą siedmiu najpopularniejszych burgerów firmy, w tym Big Maca, i nie będą już zawierać sztucznych konserwantów, aromatów ani barwników.
Czy Gotowanie Z Użyciem Olejów Roślinnych Jest Bezpieczne?
Smażone jedzenie jest szkodliwe - wszyscy o tym wiedzą. Stąd wynikają różne teorie, które wyjaśniają, że jeśli smażymy na oliwie z oliwek lub oleju słonecznikowym, jedzenie nie jest już szkodliwe. Istnieją inne wyjaśnienia, zgodnie z którymi uszkodzenie zależy od ilości tłuszczu, temperatury smażenia i innych czynników.
Profesor Baykova: Wszystkie Sztuczne Słodziki Są Niebezpieczne Dla Zdrowia
Profesor ekspert ds. zdrowia Donka Bajkowa był nieugięty, że nieszkodliwe słodziki nie istnieją. W rozmowie z Bulgaria ON AIR powiedziała, że spożywanie wszystkich sztucznych słodzików w żywności i napojach jest szkodliwe dla zdrowia, chociaż niektóre z nich są dopuszczone do użytku, a inne nie.
Jak Napisane Są Sztuczne Barwniki Na Etykiecie?
Powszechnie wiadomo, że sztuczne barwniki są szkodliwe dla zdrowia. Na etykietach produktów dystrybuowanych w sieci handlowej można je znaleźć zakodowane z tymi znanymi wszystkim E. Zazwyczaj znajdziemy je w przedziale od E100 do E199. Najczęściej spotyka się je w lodach, różnego rodzaju żelkach i cukierkach do żucia, napojach gazowanych.
Czy Bezpieczne Jest Stosowanie Powłoki Nieprzywierającej, Takiej Jak Teflon?
Ludzie na całym świecie używają ceramiki i patelni do codziennego gotowania. Powłoka nieprzywierająca idealnie nadaje się do przygotowania naleśników, kiełbasek, jajek i innych delikatnych potraw, które mogłyby przykleić się do naczynia, w którym są gotowane.
