2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Po co jeść pestki dyni? Ostatnie hiszpańskie badania pokazują, że pestki dyni zawierają składniki, które są szczególnie skuteczne w zabijaniu komórek rakowych.
Co ciekawe, te duże nasiona mogą również poprawić nastrój. Pestki dyni są bardzo dobre dla zdrowia fizycznego i psychicznego.
Wyniki badań potwierdzają, że pestki dyni mają właściwości przeciwwirusowe i przeciwzapalne oraz są skuteczne w walce z różnymi typami nowotworów.
Niemieckie badanie pokazuje, że kobiety w okresie menopauzy są zachęcane do codziennego spożywania tych nasion, aby zmniejszyć ryzyko raka piersi o 23%.
Więcej korzyści z pestek dyni
Pestki dyni są bogate w cynk, który jest niezbędny dla układu odpornościowego człowieka. Poprawiają również widzenie, sen, nastrój i skórę.
Pestki dyni są bogate manganu, potasu, błonnika, białka i fosforu, które również są ważne dla dobrego zdrowia.
Te nasiona są dobrym lekarstwem, jeśli chcesz schudnąć. Stanowią doskonałe źródło białka, które przyczyni się do dobrego efektu stabilizującego wagę. Na przykład 30 gramów pestek dyni zawiera 5 gramów białka.
Inne korzyść z pestek dyni to olej, który jest bardzo przydatny. Olejek ten zawiera przeciwutleniacze, które zwalczają wolne rodniki w ludzkim organizmie, a także zapobiegają tworzeniu się komórek nowotworowych.
Pestki dyni nasycają i poprawiają pracę żołądka. Ze względu na obecność w swoim składzie błonnika nadają się do stosowania w różnych zdrowych dietach. Stanowią też zdrową alternatywę dla szkodliwych przekąsek. I można je zjeść jako przekąskę.
Spożywanie pestek dyni jest korzystne Z wielu powodów. Dlatego musimy częściej dodawać je do naszego menu.
Gdzie dodać pestki dyni?
Te pyszne nasiona można wykorzystać do posypania chleba żytniego. Oprócz tego można je dodawać do różnych przydatnych koktajli, sałatek owocowych i mleka owocowego. Możesz również użyć ich do posypania bezmięsnych sałatek. Świetnie komponują się z sałatkami z buraków.
Zalecana:
Olej Z Pestek Dyni – Zalety I Zastosowanie
Oprócz tego, że jest świąteczną jesienną dekoracją lub składnikiem idealnego ciasta, dynia ma inne zastosowania. Olej z pestek dyni , na przykład jest ich wiele Korzyści zdrowotne . Ma właściwości poprawiające zdrowie serca, wspomagające pielęgnację skóry, poprawiające krążenie, wzmacniające kości i łagodzące depresję.
Zastosowania Pestek Dyni
Nasiona dyni, podobnie jak sama kultura, zawierają wiele przydatnych substancji, które mają niezwykle przydatne właściwości. Na przykład zmielone pestki dyni z miodem są od dawna używane w celach leczniczych, ponieważ mają działanie przeciwrobacze.
Tahini Z Pestek Dyni - Zalety I Zastosowania
Jednym z najbardziej przydatnych pokarmów dietetycznych jest tahini. Jest integralną częścią zdrowej diety i ma niepowtarzalny przyjemny smak. Tradycja kulinarna tej kulinarnej pokusy wywodzi się ze Wschodu, gdzie zmielone nasiona i orzechy aby uzyskać jednorodną mieszankę o kremowej konsystencji.
Jak Zrobić Mleko Z Pestek Dyni
Mleka roślinne stają się coraz bardziej popularne. Tak naprawdę możemy zrobić je z wszelkiego rodzaju orzechów – nerkowców, migdałów, kokosa, soi. Niewątpliwie są dobrą alternatywą dla wegan i wegetarian, a my udaje nam się wydobyć z nich to, co najlepsze.
Największe Korzyści Z Jedzenia Surowych Pestek Dyni
Dynia to typowy jesienny owoc mający ogromne znaczenie dla zdrowia układu odpornościowego, skóry i kości. Oprócz korzyści zdrowotnych i odżywczych samego owocu, zawiera również nasiona, które mają większe korzyści zdrowotne niż sam owoc. dynia .
