2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Ludzka wątroba waży około pół kilograma i jest uważana za jeden z największych narządów w naszym ciele. Dlatego potrzebuje dziesięć razy więcej tlenu niż jakikolwiek mięsień o tej samej masie.
Około 2000 litrów krwi przechodzi przez wątrobę w ciągu jednego dnia i jest filtrowana 350 razy. Wątroba to główny system oczyszczania naszego organizmu.
Odpowiada za produkcję kwasów tłuszczowych, które są niezbędne do trawienia tłuszczów. Wątroba ma wyjątkową zdolność do samoregeneracji po zapaleniu, urazie, zatruciu lub innym stresie.
Ale to nie znaczy, że to ważne ciało nie wymaga szczególnej uwagi. Więc czego nie lubi nasza wątroba? Pierwsza rzecz to długi farsz z jedzeniem.
Zwłaszcza jeśli towarzyszy temu ciągłe siedzenie przy stole. Oczywiście nie oznacza to, że nie powinieneś spotykać się ze znajomymi na obiad, ale staraj się poruszać między posiłkami.
Poprawi to krążenie krwi i trawienie. Wątroba też nie lubi smażonych, pikantnych, wędzonych, mrożonych, a także alkoholowych i gazowanych.
Nie toleruje niektórych leków, dlatego zawsze skonsultuj się z lekarzem, nie stosuj samoleczenia. Napoje energetyczne też nie są ulubieńcem wątroby.
Chociaż wykonują swoją pracę, czyli tzw. nie daj nam spać, napoje energetyczne zawierają wiele witamin i minerałów, które przydadzą się przyjmowane osobno.
W zestawie jednak stają się mieszanką nie do zniesienia dla wątroby, która próbuje ją przetworzyć, cierpi zarówno ona, jak i całe ciało.
Zalecana:
Osuszmy Naszą Cząber
Możesz się wysuszyć cząber samodzielnie i ciesz się pyszną i pachnącą przyprawą przez wiele miesięcy. Aby uzyskać idealny suszony cząber, należy go usunąć wraz z korzeniami, gdy nadejdzie okres zbioru. Są różne sposoby suszenia cząbru.
Gęsia Wątroba
Gęsia wątroba , znany również jako foie gras, jest otrzymywany z wątroby gęsi i kaczek, przy czym gęsi są pozyskiwane w mniejszych ilościach niż kaczki. Gęsia wątróbka to kultowy przysmak, który jest prawdziwą rozkoszą dla zmysłów. Gęsia wątróbka, obok wyjątkowych trufli i czarnego kawioru, należy do najwykwintniejszych przysmaków wszechczasów i ludów.
Wątroba Dorsza Jest Cennym źródłem Witamin A I D
Jednym z najpopularniejszych i najzdrowszych olejów rybnych jest ten pozyskiwany z wątroby ryb [dorsza]. Zawiera dobroczynne kwasy tłuszczowe omega-3, a także wiele witamin i minerałów. Wielką wartością wątroby dorsza jest to, że należy do największych zwierzęcych źródeł witaminy A.
Podkreśl Węglowodany Na Problemy Z Wątrobą I Sercem
Węglowodany są bardzo przydatne w racjonalnej diecie leczniczej. Wynika to z ich wyjątkowych właściwości zdrowotnych. Przede wszystkim węglowodany bardzo łatwo się utleniają i szybko uwalniają energię. Zachowują zapasy tłuszczu i białka do celów budulcowych.
Dlaczego Nasza Dieta Nie Działa?
Dziś pojęcie diety w zakresie zdrowego odżywiania jest jednym z najbardziej dyskutowanych, dieta stała się czymś nowoczesnym i popularnym. Prawie wszyscy przestrzegamy diety, ale w większości przypadków dla dobrej kondycji fizycznej, a nie drastycznego odchudzania.
