2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Istnieje wiele korzyści z białka w proszku. Może pomóc schudnąć i zbudować mięśnie, a jednocześnie jest świetnym sposobem na dodanie białka do prawie każdego posiłku (nawet deseru).
Niestety nie żyjemy w filmie fantasy i są tylko rzeczy przydatne. Każdy produkt ma też swoje skutki uboczne. Białko nie jest wyjątkiem.
Dermatolodzy ostrzegają, że wśród kobiet, które piją koktajle i koktajle nasączone białkiem serwatkowym, obserwuje się oszałamiający wzrost zachorowalności na trądzik.
Istnieje również kilka badań, które potwierdzają to twierdzenie. Dane pokazują, że białko serwatkowe lepiej reguluje hormony androgenne, takie jak testosteron, stymulując w ten sposób nadmierną produkcję sebum.
Czym dokładnie jest trądzik?
W skórze znajdują się małe szczeliny zwane porami, które mogą być blokowane przez olej, bakterie, martwe komórki skóry i brud. Kiedy tak się dzieje, na skórze tworzy się pryszcz. Jeśli twoja skóra jest wielokrotnie dotknięta tym stanem, możesz mieć trądzik.
Trądzik jest najczęstszą chorobą skóry. Chociaż nie zagraża życiu, może być bolesna, zwłaszcza gdy jest ciężka. Może również powodować stres emocjonalny. Trądzik, który pojawia się na twojej twarzy, może wpływać na twoją samoocenę, a z czasem może powodować trwałe fizyczne blizny.
Ale co mają wspólnego koktajle proteinowe i trądzik?
Koktajl zawiera produkty mleczne - czy to w proszku białkowym, czy też jeśli używasz prawdziwego mleka jako blendera. Może to spowodować, że twoja twarz pokryje się pryszczami. Mleko zawiera dwa białka – kazeinę i serwatkę. Są to białka, które są dość powszechne w wielu proszkach białkowych.
Głównym winowajcą jest serwatka. Zwiększa produkcję hormonu zwanego insulinopodobnym czynnikiem wzrostu 1 lub IGF-1. Insulina zwiększa produkcję sebum, co jest związane z: rozwój trądziku.
Może również powodować produkcję androgenów lub hormonów, które działają poprzez nadmierną stymulację gruczołów łojowych. Może to zatykać pory, prowadząc do wyprysków.
Jeśli dodasz odtłuszczone mleko, może to skomplikować problem, który już masz z białkami serwatki i kazeiny. Mleko odtłuszczone zawiera dodatkowe białka mleka w porównaniu do zwykłego mleka, które dodaje się w celu poprawy jego smaku i gęstości. W rzeczywistości zawiera największą ilość białka mleka, kompensując w ten sposób niższą zawartość tłuszczu.
Dermatolodzy zalecają, aby w przypadku pojawienia się trądziku zredukuj koktajle proteinowe a nawet zatrzymać je na jakiś czas, aż wysypka zniknie. Możesz również spróbować zamienników białka serwatkowego, takich jak białko grochu, konopi czy kolagenu.
Zalecana:
Owoce, Które Mogą Powodować Alergie
Alergie reprezentuje zwiększoną wrażliwość organizmu na niektóre substancje. W reakcji alergicznej układ odpornościowy reaguje nadwrażliwie na alergeny. W dzisiejszych czasach alergie są dość powszechną chorobą. Alergia pokarmowa może rozwinąć się w dowolnym momencie.
Soki Owocowe Mogą Powodować Cukrzycę
Badanie przeprowadzone z pomocą 187 000 osób pokazuje niepokojące wyniki. Według nich spożywanie soków owocowych może powodować cukrzycę. Badanie trwało od 1984 do 2008 roku – brytyjscy, amerykańscy i singapurscy naukowcy zebrali dane z kilku badań.
Pokarmy, Które Mogą Powodować Migreny
Osoby cierpiące na migrenę powinny uważać na to, co jedzą i piją. Skutki jedzenia różnią się w zależności od osoby, a większość danych pochodzi z obserwacji pacjentów. Aby dowiedzieć się, co pogarsza twój stan, prowadź dziennik, w którym zapisujesz, co bierzesz i jak się czujesz.
5 Przydatnych Produktów Spożywczych, Które Mogą Powodować Pryszcze I Trądzik
Kiedy jesteśmy młodzi, denerwują nas pryszcze, które pojawiają się na naszej twarzy. Trądzik jest charakterystyczny dla okresu dojrzewania, ale jest również powszechną chorobą skóry u dorosłych. Jest to spowodowane różnymi przyczynami i dlatego normalne jest posiadanie trądzik chociaż nie jesteśmy młodzi.
Gotowanie Z Olejem Słonecznikowym Może Powodować Raka
Jeśli często gotujesz z olejem słonecznikowym, zwiększasz ryzyko zachorowania na raka w przyszłości z powodu wydzielania toksyn – twierdzą naukowcy z uniwersytetów w Oksfordzie i Leicester. Chociaż tłuszcze nienasycone są dobre dla organizmu człowieka, naukowcy ostrzegają, że w olejach roślinnych, takich jak olej słonecznikowy, kukurydziany i rzepakowy, mogą być niezwykle niebezpieczne dla zdrowia.
