2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Uzależnienie od jedzenia lub uzależnienie od jedzenia to złożony proces, który od dawna zadziwia naukowców i profesjonalistów. Dopiero w połowie ubiegłego wieku stało się jasne, że przejadanie się jest rodzajem uzależnienia toksykologicznego. Prowadzi to do zrównania uzależnienia od jedzenia z uzależnieniem od narkotyków.
Mózg człowieka zawiera tzw. białka radości – serotonina i endorfiny, odpowiedzialne za wewnętrzną sferę psychologiczną jednostki. Badania dowodzą, że komfort psychiczny w dużej mierze zależy od szeregu procesów biochemicznych zachodzących w naszym ciele. A im więcej wytwarzanych jest endorfin, tym szczęśliwsi się czujemy.
I proporcjonalnie – im mniejsza ilość tych białek, tym gorszy nasz stan psychiczny. Pojawiają się objawy takie jak niepokój, niepokój, pesymistyczne myśli i inne. A niektórzy znajdują wyjście z tego stanu w lodówce.
Kiedy dana osoba wpada w taki stan, najczęściej ucieka się do tłustych potraw. Tłuszcze i węglowodany szybko przenikają do krwiobiegu i powodują eksplozję glikologiczną, która na krótko wyzwala uwalnianie hormonów szczęścia. Proporcjonalnie do poziomu serotoniny i endorfin wzrasta również dobry nastrój, uczucie spokoju i wyciszenia.
Wadą szczęścia związanego z jedzeniem jest to, że trwa ono przez krótki czas. Ta chemiczna radość istnieje w organizmie bardzo krótko, po czym, gdy jedzenie zaczyna się rozkładać, znika całkowicie. A im bardziej napięte i pesymistyczne myśli człowieka, tym szybciej to jedzenie się psuje.
Tu zaczyna się błędne koło złego nastroju, mrocznych myśli, tłustego jedzenia, wielokrotnej poprawy i wszystko od nowa. Z biegiem czasu zwiększa się spożycie pokarmu, zwiększając tym samym czas chwilowego szczęścia.
Poczucie przyjemności wynikającej z przyjmowania pokarmu (w jego miejsce mogą być papierosy, alkohol, narkotyki) jest wyraźnie umiejscowione w mózgu. Tak zwany dominujący - czasowo dominujący obszar pobudzenia w ośrodkowym układzie nerwowym. A z każdą kolejną chwilą jakiegokolwiek dyskomfortu psychicznego mózg automatycznie popycha cię do lodówki lub miski z frytkami.
Zalecana:
Psychologiczne Uzależnienie Od Kofeiny
Wielu z nas nie wyobraża sobie poranka bez filiżanki kawy lub mocnej herbaty, dostarczającej przypływu witalności i energii. A jeśli z jakiegoś powodu musisz zrezygnować z picia, senność i apatia jako objawom odstawienia mogą towarzyszyć również silne bóle głowy, które powodują maksymalny dyskomfort w ciągu dnia pracy.
Najważniejsze Wskazówki Dotyczące Przezwyciężenia Uzależnienia Od Cukru
Nie ma dnia bez skosztowania ulubionych niebiańskich słodyczy? Nie możesz powiedzieć dobranoc bez dokończenia kolacji czekoladą? Czy denerwujesz się, gdy ukochana osoba zapomina kupić Ci upragnionego rogalika? Nie możesz skoncentrować się na nauce, gdy nie ma Cię w pobliżu słodkie cukierki ?
Psychologiczne Sztuczki, Aby Uniknąć Objadania Się Na Wakacjach
W przeddzień świąt coraz więcej pań wpada w panikę, co niekoniecznie wiąże się z przygotowaniem świątecznego stołu. W rzeczywistości panie i niektórzy bardziej próżni panowie martwią się o swoją sylwetkę, osiągniętą przy tak wielkim bólu, poceniu się na siłowni i niedostatku w ciągu roku.
Ostrzeżenie: Te Pokarmy Zwiększają Agresję I Prowadzą Do Uzależnienia
Pokarmy, które spożywamy, mają bezpośredni wpływ na nasz nastrój i nasze wzorce zachowań. Niedawne badanie przeprowadzone w Oksfordzie w Wielkiej Brytanii wykazało, że spożywanie niezdrowej żywności (takiej jak ta w restauracjach typu fast food) może prowadzić do drażliwości, agresji i, co najważniejsze, otyłości i uzależnienia.
Jak Zrobić Idealne Espresso? Wyjaśnienie Naukowców
Co jest wymagane do robienie idealnego espresso , stało się już całkiem jasne po tym, jak zespół chemików i matematyków w Stanach Zjednoczonych przeprowadził szczegółowe badania. Przede wszystkim nie potrzebujesz dużo kawy. Według autorów projektu jest to jeden z kluczowych czynników decydujących o idealnym napoju.
