2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
W przeddzień świąt coraz więcej pań wpada w panikę, co niekoniecznie wiąże się z przygotowaniem świątecznego stołu. W rzeczywistości panie i niektórzy bardziej próżni panowie martwią się o swoją sylwetkę, osiągniętą przy tak wielkim bólu, poceniu się na siłowni i niedostatku w ciągu roku.
Naprawdę bardzo trudno nie ulec pokusom i nie zjeść pysznej baklawy z turecką rozkoszą, chudych sarmów czy tradycyjnego nadziewanego indyka na Boże Narodzenie.
Istnieje jednak kilka psychologicznych sztuczek, które mogą pomóc w ograniczeniu jedzenia bez zawracania sobie głowy głodem i niedostatkiem. Zajrzyj do naszej galerii powyżej i pożegnaj wzdęty brzuch i uczucie ciężkości po obfitym posiłku.
Do powyższych psychologicznych trików dodamy jeszcze kilka wskazówek, które sprawią, że objadanie się podczas wakacji stanie się niemożliwym pomysłem.
Możesz zmniejszyć apetyt i ilość spożywanego jedzenia, jedząc z wąskich i wysokich szklanek, a także przeżuwając każdy kęs powoli i nieprzerwanie.
Warto pomyśleć i umieścić lustro w swojej kuchni. Więc za każdym razem, gdy idziesz do lodówki, będziesz musiał zobaczyć swoją sylwetkę ze wszystkimi jej niedoskonałościami w lustrze.
Zalecana:
Zjedz Te Pokarmy, Aby Uniknąć Ukąszenia Przez Komary
Wraz z nadejściem ciepłego sezonu pojawiają się irytujące i gryzące komary. Są wszędzie, dokąd idziemy o każdej porze dnia, zwłaszcza wieczorem. Prześladują nas nawet w naszych domach – mimo sieci komary wciąż znajdują sposób na wykorzystanie nas do podstawowego pożywienia.
Jakie Pokarmy Jeść, Aby Uniknąć Niedoboru Witaminy A
Witamina A jest potrzebny do utrzymania zdrowia organizmu. Posiada szereg przydatnych właściwości. Przede wszystkim wspomaga skórę i odmładza ją. Jego rola jest ważna, ponieważ chroni organizm przed rodnikami z powietrza, wody i pożywienia.
Przeczytaj Te Wskazówki, Aby Uniknąć Przejadania Się Na Wakacjach
Obfite posiłki w okresie Bożego Narodzenia i Nowego Roku predysponują nawet osoby ściśle przestrzegające diety do jedzenia więcej. Co jednak zrobić, aby uniknąć przejadania się, radzi ekspert fitness Łazar Radkow przed telewizorem Nova. W święta staraj się regularnie jeść sałatki.
Jak Gotować Mięso, Aby Uniknąć Ryzyka Włośnicy
Najbezpieczniejszy sposób aby uniknąć ryzyka włośnicy , No tak gotujesz mięso? w odpowiedniej temperaturze. W takim przypadku szczególnie ważne może być użycie termometru do gotowania. Nie pozwalaj sobie również na smakowanie jedzenia, zanim nie zostanie w pełni ugotowane.
Pięć Głupich Wymówek, Których Używasz, Aby Uniknąć Zdrowego Jedzenia
Czy kiedykolwiek pomyślałeś przez chwilę, że nie odżywiasz się prawidłowo i musisz coś zmienić w tej kwestii – w następnej chwili masz już co najmniej 5 powodów, aby tego nie robić. Nasz mózg jest niezwykle zaradny w swojej zdolności przekonywania nas, że z czekolady nic nam się nie stanie, choć w tym przypadku nie jest to dla nas dobre.
