2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Mięta ogrodowa (Mentha spicata) to roślina z rodzaju Mint, znana nam wszystkim jako przyprawa kulinarna. I choć nie zawiera dużej ilości mentolu, jak klasyczna ostra mięta pieprzowa, to ma wiele ze swoich właściwości leczniczych. Nawet łagodniejszy smak, aromat i działanie w niektórych przypadkach okazują się zaletą, zwłaszcza dla osób z alergią i nietolerancją na mocne smaki i aromaty.
Pole zastosowania wywaru miętowego w medycynie ludowej jest bardzo rozległe, spójrzmy jednak na najczęstsze korzyści i zastosowania.
Mięta jest dobrym środkiem przeciwskurczowym. Oprócz łagodzenia bólu brzucha pomaga przy skurczach menstruacyjnych i skurczach mięśni. Dzięki właściwościom antyseptycznym i łagodzącym, dzięki wywarowi z niego można usprawnić pracę przewodu pokarmowego, wyeliminować wzdęcia i kolki, zatrzymać biegunki, zapobiegać nudnościom i wymiotom.
Aby to zrobić, przygotuj wywar w następujący sposób: 2 łyżki suszonych liści mięty zalać 2 szklankami wrzącej wody i pozostawić na 20-30 minut na wolnym ogniu, następnie odcedzić. Pij 15-20 minut przed posiłkiem w szklance lub połówce.
Jeśli używasz codziennie wywar z mięty, można pozbyć się nieświeżego oddechu i złagodzić stany zapalne dziąseł i gardła. Użyj powyższego wywaru do płukania gardła i bulgotania w przypadku problemów z jamą ustną i gardłem.
Herbata miętowa stabilizuje układ nerwowy, poprawia sen, pomaga złagodzić napięcie nerwowe, łagodzi lęki, normalizuje ciśnienie krwi i ma reputację dobrego środka na ból głowy. Do jej przygotowania potrzebna jest łyżka suszonych liści lub gałązka świeżych. Napełnij je szklanką wrzącej wody i pozostaw na 15 minut. Dla przyjemniejszego smaku i mocniejszego efektu pij z miodem.
Mięta świetnie działa na kaszel, a także jest naturalnym środkiem antyseptycznym i moczopędnym, wzmacnia system odpornościowy i zwiększa napięcie. Pomaga obniżyć temperaturę i udrożnić nos, łagodzi ból i napięcie. W związku z tym wywar z mięty to dobre lekarstwo w przeziębieniach i chorobach wirusowych.
W tym celu potrzebujesz 1 łyżki. suche liście. Zalej je szklanką wrzącej wody i gotuj na małym ogniu przez pięć minut. Gotuj na wolnym ogniu przez 15 minut i odcedź. Następnie dodaj 1/4 soku z 1 cytryny i łyżeczkę miodu. Pij gorące przed snem.
Kąpiel lub pomogą okłady z wywaru z mięty łagodzi zmęczenie, swędzenie (w tym alergie), ból stawów i poprawia krążenie krwi. Na 10 litrów wody potrzeba 50 gram suchych liści lub 5 gram na 1 litr okładów. Gotuj przez 10-15 minut, odstaw na 30 minut. Odwar dodaje się do wody w wannie lub nasącza nią kawałek tkaniny lub gazy i wykonuje się kompresy.
Mięta jest ziołem stosunkowo nietoksycznym i bezpiecznym, więc wywar mogą spożywać kobiety w ciąży (z wyjątkiem pierwszych miesięcy), ale nie więcej niż szklankę dziennie. Słaby wywar można podawać małym dzieciom, a niektórzy polecają go nawet na kolkę u niemowląt. Specjalnie dla małych dzieci i niemowląt wywar przygotowywany jest z łyżeczki suszonej mięty w szklance wody, która gotuje się przez 3 minuty i natychmiast odcedza. Niemowlęta otrzymują 1 łyżeczkę 3 razy dziennie.
Mięta ma zdolność regulowania gospodarki hormonalnej w kobiecym ciele poprzez redukcję nadmiaru testosteronu. Dlatego zalecany jest przy policystycznych jajnikach, nieregularnych miesiączkach i innych problemach hormonalnych u kobiet. Odwar dla tych skrzynek można przygotować jako 1 łyżeczkę mięty gotować w szklance wody przez 10 minut na małym ogniu i odcedzić. Weź 1 szklankę 2 razy dziennie.
Z tego samego powodu mężczyźni nie powinni przesadzać z wywarami z mięty, ponieważ przy długotrwałym stosowaniu mogą zmniejszyć swoją moc.
Odwar miętowy nie jest zalecany ze skłonnością do zgagi, alergią na mentol, niskim ciśnieniem krwi. W przypadku osób cierpiących na choroby przewlekłe, małych dzieci i kobiet w ciąży obowiązkowa jest konsultacja z lekarzem przed użyciem!
Zalecana:
Olejek Eteryczny Z Mięty Pieprzowej – Wszystkie Korzyści
Wspominając o olejkach eterycznych, jednym z pierwszych, który przychodzi mi na myśl, jest: olej miętowy . Powodem jest to, że jest jednym z najczęściej używanych ze względu na wiele korzyści zdrowotnych. Uważa się, że mięta jest jednym z pierwszych stosowanych ziół, znanych naszym prehistorycznym przodkom.
Kulinarna Aplikacja Mięty
Mięta znana jest ludzkości od czasów starożytnych. Nawet Pliniusz Starszy opisuje w swoich pracach jego miętowy aromat i jego właściwości wzmacniające aktywność mózgu. To jest krzyż mięty. Mięta to wieloletnia roślina, której liście zawierają olejki eteryczne, polifenole, kwasy organiczne, fitosterole, kwas rozmarynowy, garbniki i inne.
Odpowiednie Przekąski Do Mięty
Mennica to napój alkoholowy typu likier. Pije się go w różnych kombinacjach z innymi rodzajami alkoholu lub bezalkoholem. Idealnie komponuje się z różnymi likierami, rumem, wódką, ginem, wermutem, whisky i szampanem. Inne odpowiednie dodatki do koktajli miętowych to mleko, śmietana, napoje bezalkoholowe (sprite), różne soki owocowe (sok jabłkowy, sok ananasowy) i wiele innych kombinacji.
Jakie Są Korzyści Zdrowotne Mięty?
Mięta to zioło znane nam wszystkim. Mimo szerokiego zastosowania kulinarnego pozostaje przede wszystkim ziołem o ogromnych właściwościach zdrowotnych, szeroko stosowanym w medycynie ludowej i tradycyjnej. I słusznie. Liście mięty najczęściej wykorzystuje się do parzenia herbaty, która z powodzeniem może zastąpić poranną kawę i aktywować funkcje mózgu.
Wpływ Mięty I Balsamu Na Człowieka
korzystanie z wanien, wywary z mięty i melisy działa uspokajająco, łagodzi bóle mięśni i pleców, działa korzystnie na skórę, łagodzi stany zapalne i podrażnienia. Jak zbierać miętę i melisę? Zbioru tych ziół należy dokonać przed kwitnieniem, czyli tzw.
