2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Mięta to zioło znane nam wszystkim. Mimo szerokiego zastosowania kulinarnego pozostaje przede wszystkim ziołem o ogromnych właściwościach zdrowotnych, szeroko stosowanym w medycynie ludowej i tradycyjnej. I słusznie.
Liście mięty najczęściej wykorzystuje się do parzenia herbaty, która z powodzeniem może zastąpić poranną kawę i aktywować funkcje mózgu. W sezonie letnim są wspaniałym dodatkiem do wszystkich orzeźwiających napojów.
Powszechną przyprawą są potrawy o wyraźnym smaku, takie jak jagnięcina, owoce morza, desery czekoladowe, owoce. Jednak w jakikolwiek sposób jest to akceptowane – przynosi nam same korzyści.
W rzeczywistości zalety mięty były znane starożytnym Grekom i Rzymianom, a nawet ludziom przed nimi. Używali go jako środka do wzmocnienia umysłu, a także do przyprawiania swoich sal na przyjęcia i uroczystości.
Z biegiem lat powszechną praktyką stało się stosowanie go w wielu domowych przepisach ze względu na niesamowity aromat i smak, który dodaje do potraw. Około 250 lat temu udowodniono jej zalety, że rozpoczęła się jego masowa uprawa.
W liściach mięty poziomy korzystnych olejków eterycznych różnią się w zależności od odmiany i warunków klimatycznych, ale są zawsze dostępne. Najlepszej jakości olejki z mięty pieprzowej zawierają aż 50-60% mentolu. Powoduje odruchowe rozszerzenie naczyń wieńcowych w dławicy piersiowej.
Działa przeciwbólowo i antyseptycznie we wszystkich procesach zapalnych górnych dróg oddechowych. Dzięki tym właściwościom mięta znajduje zastosowanie w różnych lekach do leczenia chorób układu krążenia oraz żelach przeciwbólowych.
W składzie olejków eterycznych znajdują się również takie składniki jak keton jaśmin, mentofuran, izomentol, neomentol, pulegon, piperyton, pinen, kwas cytrynowy, cineol, garbniki, substancje gorzkie, flawonoidy, kwas nikotynowy, a także jego amid, karotenoidy i inne.
Wszystkie nadają olejkowi z mięty pieprzowej silne właściwości energetyzujące. Służy do zmęczenia i bólu mięśni. Olejek miętowy polecany jest również na skurcze przewodu pokarmowego, bóle i nudności.
Miętę stosuje się na zapalenie okrężnicy, zaparcia i zaburzenia jelitowe. Herbata z liści jest przydatna na grypę, zatkany nos i ból gardła. Łagodzi bóle głowy i bezsenność. Świeże liście mięty, dodawane do letnich koktajli, tonizują i odświeżają.
Zalecana:
Olejek Eteryczny Z Mięty Pieprzowej – Wszystkie Korzyści
Wspominając o olejkach eterycznych, jednym z pierwszych, który przychodzi mi na myśl, jest: olej miętowy . Powodem jest to, że jest jednym z najczęściej używanych ze względu na wiele korzyści zdrowotnych. Uważa się, że mięta jest jednym z pierwszych stosowanych ziół, znanych naszym prehistorycznym przodkom.
Jakie Są Korzyści Zdrowotne Słodkich Ziemniaków?
Słodkie ziemniaki, znane również jako słodkie ziemniaki, pochodzą z Ameryki Środkowej i są bardzo popularne na wszystkich kontynentach. Istnieją różne przepisy na ich przygotowanie. Posiadają niepowtarzalny smak i aromat. Warzywa te są nie tylko pyszne, ale również bardzo zdrowe i na pewno zasługują na miejsce w Twoim menu.
Zobacz, Jakie Problemy Zdrowotne Możesz Leczyć Miodem I Cynamonem
Połączenie miodu i cynamonu jest silnym naturalnym antybiotykiem o działaniu przeciwbakteryjnym i przeciwzapalnym. Naturalny eliksir może rozwiązać wiele problemów zdrowotnych. Aby w pełni wykorzystać lecznicze działanie połączenia miodu i cynamonu, musisz bardzo dobrze wiedzieć, jakie są korzyści i efekty tych dwóch produktów oddzielnie, a także jak i w jakich wagach je łączyć.
Jakie Korzyści Zdrowotne Ma Olejek Musztardowy
Olej musztardowy jest jednym z najzdrowszych tłuszczów. To nie tylko przyprawa o odurzającym aromacie i specyficznym pikantnym smaku, ale także cenny sprzymierzeniec, który walczy ze złym cholesterolem i chroni serce. Olej z gorczycy jest źródłem kwasów tłuszczowych i naturalnych antyoksydantów.
Jakie Są Konsekwencje Zdrowotne Przejadania Się Na Wakacjach?
Sporadycznie wszyscy przejadamy się , ale szczególnie wiele osób popełnia ten błąd podczas wakacji . Oczywiście konsekwencje objadanie się podczas wakacji łatwiej zapobiegać niż eliminować. Jednak taka możliwość nie zawsze istnieje, ponieważ aby zapobiec skutkom, trzeba wiedzieć, jak iz jakich składników przygotowywana jest żywność.
