2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Jednym z niezbędnych minerałów dla ludzkiego organizmu jest żelazo. Brak żelaza w organizmie prowadzi do anemii. Objawia się objawami takimi jak zmęczenie i osłabienie. Objawy te są związane z mniejszym dopływem tlenu do tkanek. Dzieje się tak, ponieważ główną funkcją żelaza w organizmie jest dostarczanie tlenu do każdej komórki. Najbardziej narażone na niedobór żelaza są dzieci, kobiety w ciąży i kobiety przed menopauzą.
Nadmiar żelaza w organizmie nie jest wchłaniany, ale kumuluje się, co prowadzi do niepożądanych konsekwencji. Szczególnie ważne jest, aby dzieci kontrolowały spożycie żelaza przez lekarza.
Gdy ilość żelaza w organizmie jest większa niż to konieczne, następuje przedawkowanie. Najczęściej prowadzi to do następujących nieprzyjemnych objawów: nudności, wymiotów, dolegliwości żołądkowych, biegunki lub zaparć, zgagi. Należy również pamiętać, że po przyjmowaniu suplementów żelaza stolce stają się czarne.
Długotrwałe przyjmowanie preparatów zawierających duże dawki żelaza doprowadzi do jego nagromadzenia w tkankach i narządach. Kiedy w wątrobie gromadzi się żelazo, prowadzi to do naruszenia jej funkcji.
Sytuacja jest jeszcze poważniejsza, jeśli żelazo odkłada się w sercu, ponieważ może wystąpić niewydolność serca. Wpływ na skórę i błony śluzowe to pojawienie się typowych przebarwień. Wraz z gromadzeniem się żelaza w organizmie możesz również rozwinąć cukrzycę.
Spożycie dużych dawek żelaza (na przykład ponad 100-krotność zalecanej dziennej dawki) jest toksyczne dla organizmu. Częste wymioty, biegunka z krwią, uszkodzenie i śmierć niektórych komórek przewodu pokarmowego iw najcięższych przypadkach mogą mieć fatalne skutki. Jest to główny powód, aby trzymać dzieci z dala od suplementów żelaza.
Kiedy pacjenci otrzymują suplementy żelaza w warunkach szpitalnych, mogą mieć następujące skutki uboczne: ból stawów, obrzęk węzłów chłonnych, gorączkę lub ból głowy. Szok alergiczny nie jest rzadkością.
Zalecana:
Dziwne Skutki Uboczne Pokrzywy, Których Nie Podejrzewasz
Rośliny mają wielką wartość leczniczą. Niektóre z nich są dla nas rzadkie i nieznane, ale pokrzywa do nich nie należy. Jest dobrze znany z wielu korzyści zdrowotnych związanych z żelazem, w które jest bogaty. Korzyści z pokrzywy można wytłumaczyć obecnością utlenionych lipoprotein o niskiej gęstości zwanych lektynami i kilku złożonych cukrów.
Możliwe Skutki Uboczne Drożdży Spożywczych
Drożdże jadalne zyskał ogromną popularność w ostatnich latach. Powód – coraz więcej osób decyduje się na spożywanie produktów roślinnych, czyli tzw. weganizmu. Jest popularnym dodatkiem np. do serów warzywnych. I ma wiele zalet - jest bogaty w witaminy z grupy B i smakuje jak parmezan.
Skutki Uboczne, Dawki I Korzyści Płynące Z Glutaminy
W naszym organizmie najpowszechniejszym aminokwasem jest glutamina. Znajduje się głównie w mięśniach – ponad 61% masy mięśniowej składa się z glutaminy. Druga część glutaminy jest dystrybuowana i wykorzystywana przez nasz mózg. W swoim składzie glutamina zawiera 19% azotu, co oznacza, że jest głównym źródłem i transporterem azotu w komórkach mięśniowych.
Niebezpieczne Skutki Uboczne Goździków
Goździki to popularna przyprawa stosowana przede wszystkim jako dodatek ziołowy i aromatyczny środek do gotowania. Właściwości lecznicze produktu spożywczego są dobrze znane i dlatego powinniśmy z umiarem włączać go do naszej regularnej diety.
Skutki Uboczne Zielonej Herbaty Podczas Ciąży
Kobiety w ciąży będą postępować mądrze, jeśli ograniczą spożycie zielonej herbaty i wszystkich jej składników. Jest bogaty w przeciwutleniacze i zapewnia wiele korzyści zdrowotnych związanych z zębami, poziomem cukru we krwi, cholesterolem i utratą wagi.
