2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Suszone owoce są cennym produktem spożywczym i wiadomo o tym od czasów starożytnych. Świadczą o tym znaleziska archeologiczne.
Ludzie już dawno odkryli, że światło słoneczne i powietrze są w stanie przedłużyć żywotność niektórych roślin do następnych zbiorów.
Nowoczesny styl życia zamienia suszone owoce w naprawdę nieoceniony produkt, ponieważ łączą w sobie ulubiony słodki smak wielu osób, a jednocześnie są dobre dla zdrowia.
Suszone owoce są odwodnione do zawartości dwudziestu procent świeżych owoców. Dlatego kaloryczność suszonych owoców jest bardzo wysoka - 275 kalorii na sto gramów.
Suszone owoce nie zawierają stabilizatorów, konserwantów, barwników, emulgatorów i azotynów. Można je nazwać naturalnym organicznym suplementem. Naturalnie w procesie suszenia część składników odżywczych jest tracona.
Ale cenne pierwiastki śladowe, takie jak wapń, żelazo, sód i magnez, a także celuloza i pektyna są zachowane w całości. Dlatego suszone owoce to prawdziwy koncentrat składników odżywczych.
Na przykład tylko pięćdziesiąt gramów suszonych wiśni jest w stanie zaspokoić dzienne zapotrzebowanie na kobalt, witaminę B6 i magnez, a kilka suszonych moreli – zapotrzebowanie na potas i żelazo.
Jeśli codziennie jesz pięć śliwek, fig, moreli czy daktyli, możesz zapomnieć o problemach żołądkowych – błonnik roślinny zawarty w suszonych owocach dba o dobre trawienie.
Za dziesięć dni, jeśli nie przerwiesz cyklu ładowania suszonymi owocami swojego ciała, zobaczysz, jak Twoja cera stanie się świeższa, a włosy i paznokcie wzmocnione.
Wynika to z wapnia, który jest zawarty w suszonych owocach. Kiedy tylko masz ochotę na coś słodkiego, zamiast kawałka ciasta zjedz suszone owoce. Mimo że są dość kaloryczne, suszone owoce, w przeciwieństwie do słodyczy, napełniają organizm cennymi substancjami.
Przed spożyciem owoców dobrze je umyj, a następnie namocz na kilka minut w zimnej wodzie – dzięki temu będą lepiej wchłonięte przez Twój organizm. Jeśli chcesz zjeść kompot z suszonych owoców, nie gotuj ich, tylko zalej je gorącą wodą i przykryj pokrywką.
Zalecana:
Suszone Owoce Są Bardziej Przydatne Niż świeże
Dietetycy radzą urozmaicić nasze menu suszonymi owocami, kładąc nacisk na morele, jabłka, daktyle, figi, rodzynki, suszone śliwki. Wymienione owoce są bogate w rozpuszczalną celulozę i mają niski indeks glikemiczny. Jest to wskaźnik, który odzwierciedla tempo, w jakim żywność jest rozkładana w organizmie i przekształcana w glukozę.
Suszone Owoce - Naturalne Wypieki
Suszone owoce to przysmaki natury. Smaczne jak wypieki, ale tak samo przydatne jak świeże owoce, suszone owoce to naturalna multiwitamina. Prawdziwe suszone owoce są produktami w 100% naturalnymi i nie zawierają żadnych sztucznych ulepszaczy.
Suszone Owoce To Niesamowite źródło Energii
Suszone owoce są nie tylko smaczne, ale również bardzo dobre dla zdrowia. Posiadają wysoką zawartość cukrów, co daje organizmowi więcej energii. Rodzynki są uważane za najbardziej przydatne w postaci suszonej. Obarczają człowieka mocą, więc w przeszłości karmiono nimi niewolników, aby mogli ciężej pracować.
Suszone Owoce Leczą Nerwy I Bolesny Cykl
Przed laty suszone daktyle i rodzynki można było znaleźć w każdym domu tylko na wakacjach, podczas gdy dziś, gdy suszone owoce są wszędzie swobodnie dostępne, są niezasłużenie zapomniane. Daty na przykład pobudzają serce, są wspaniałym tonikiem i immunostymulantem, wzmacniają po długiej chorobie.
Ponad 200 Ciast Leci W Kardzhali Na Festiwal Ciast
Trzeci z rzędu festiwal ciast rozpocznie się w Kardzhali 5 września o godzinie 10:00 w miejskim ogrodzie. Podczas imprezy zostanie wprowadzonych i zaprezentowanych ponad 200 apetycznych ciast. Najlepsi mistrzowie cukiernictwa ze Wschodnich Rodopów przyjadą do miasta na święta.
