2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 10:28
Suszone owoce są nie tylko smaczne, ale również bardzo dobre dla zdrowia. Posiadają wysoką zawartość cukrów, co daje organizmowi więcej energii. Rodzynki są uważane za najbardziej przydatne w postaci suszonej.
Obarczają człowieka mocą, więc w przeszłości karmiono nimi niewolników, aby mogli ciężej pracować. W postaci suszonej owoce są bogate w bor, magnez, mangan i inne. Suszone śliwki są wspaniałym lekarstwem na zaparcia. Pyszny powidł śliwkowy polecany jest w medycynie ludowej na dolegliwości trawienne i problemy z perystaltyką. W połączeniu z aloesem wzmacnia jego działanie.
Oto przepis ludowy: Zmiel 100 g suszonych fig, suszonych śliwek i liścia aloesu. Dodaj 100 g czystego miodu. Mieszanka ta usprawnia pracę układu pokarmowego i wydalniczego. Suszone figi to idealne rozwiązanie na kaszel i zapalenie oskrzeli. Ze wszystkich owoców najtwardsze i najdłużej suszone są daktyle. Dzieje się to w ciągu 1 roku.
Suszone daktyle zawierają dużo cukru owocowego. Wystarczy jeść 3-4 daktyle dziennie, aby pokryć nasze dzienne zapotrzebowanie na żelazo. Suszone jabłka są również bogate w żelazo. Zwiększają odporność i odpędzają depresję.
Następna w leczniczych właściwościach suszonych owoców jest banan. Ten owoc jest bardzo ważny dla zdrowia. Zmniejsza ryzyko chorób serca, ponieważ jest bogaty w potas. Pomaga również w odbudowie kości, zębów i wątroby.
Smacznie czy nie, nie należy przesadzać z suszonymi owocami, ponieważ istnieje ryzyko wysokiego poziomu cukru we krwi lub wywołania alergii. Suszone owoce są niezbędne ze względu na wysoką zawartość składników odżywczych.
Najlepiej spożywać podczas diety, na czczo lub w dni rozładunku. Duża ilość zawartej w nich błonnika pochłania szkodliwe produkty przemiany materii i wyrzuca je, a także obniża poziom cholesterolu.
Suszone owoce mogą zastąpić szkodliwy biały cukier i w naturalny sposób je dosłodzić. Jeśli owoce są bardzo suche, nie są myte, ale można je nawilżać parą. Jedz suszone owoce i bądź zdrowy!
Zalecana:
Suszone Owoce Są Bardziej Przydatne Niż świeże
Dietetycy radzą urozmaicić nasze menu suszonymi owocami, kładąc nacisk na morele, jabłka, daktyle, figi, rodzynki, suszone śliwki. Wymienione owoce są bogate w rozpuszczalną celulozę i mają niski indeks glikemiczny. Jest to wskaźnik, który odzwierciedla tempo, w jakim żywność jest rozkładana w organizmie i przekształcana w glukozę.
Tapioka – Niezastąpione źródło Energii
Tapioka, najczęściej stosowana w budyniu, to skrobia wytwarzana z korzenia manioku. Można go znaleźć w postaci granulek, płatków lub proszków, chociaż najczęściej występuje w postaci małych okrągłych kulek. Możesz zrobić słodkie dania z tapioki lub po prostu użyć jej jako środka zagęszczającego.
Suszone Owoce - Naturalne Wypieki
Suszone owoce to przysmaki natury. Smaczne jak wypieki, ale tak samo przydatne jak świeże owoce, suszone owoce to naturalna multiwitamina. Prawdziwe suszone owoce są produktami w 100% naturalnymi i nie zawierają żadnych sztucznych ulepszaczy.
Suszone Owoce – Alternatywa Dla Ciast
Suszone owoce są cennym produktem spożywczym i wiadomo o tym od czasów starożytnych. Świadczą o tym znaleziska archeologiczne. Ludzie już dawno odkryli, że światło słoneczne i powietrze są w stanie przedłużyć żywotność niektórych roślin do następnych zbiorów.
Suszone śliwki Odmładzają I Dodają Energii
Wszyscy znają zalety suszonych owoców. Dziś suszone śliwki nie są gościem na naszym stole tylko w okresie świątecznym, ale można je kupić przez cały rok. Suszone śliwki są najczęściej spożywanym ze wszystkich suszonych owoców. Aby suszy były soczyste, najpierw są blanszowane we wrzącej wodzie, a następnie suszone w specjalnych suszarkach parowych.