2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Słowo kolagen pochodzi z języka greckiego i w dosłownym tłumaczeniu oznacza produkcję kleju. Kolagen to twarde, włókniste i nierozpuszczalne białko.
Kolagen jest głównym białkiem strukturalnym tkanki łącznej w ludzkim ciele. Jest głównym składnikiem stawów, ścięgien, chrząstek, mięśni, skóry.
Kolagen występuje w całym naszym ciele. Spaja całe ludzkie ciało, tworząc rusztowanie. W ludzkim ciele występują wokół 16 odmian kolagenu.
Kolagen składa się z aminokwasów, które przeplatają się, tworząc potrójną helisę wydłużonych włókienek.
Kolagen sprawia, że skóra jest zdrowa i elastyczna. Udowodniono, że z wiekiem organizm ludzki zaczyna wytwarzać mniej kolagenu. Również niezdrowy tryb życia – np. długotrwałe przebywanie na słońcu, spożywanie zbyt dużej ilości cukru, palenie, alkohol, brak snu zmniejszyć produkcję kolagenu. To właśnie zmniejszenie ilości kolagenu w organizmie powoduje powstawanie zmarszczek.
Dzięki niemu odbudowuje się martwy naskórek.
To zależy od kolagenu oraz stan naszych paznokci, włosów i zębów.
W przypadku braku lub zmniejszonej ilości kolagenu ludzie odczuwają ból i sztywność stawów i kości. Struktura kolagenu jest żelowa. Pozwala to ludziom poruszać się bez doświadczania trudności i bólu.
Przyspiesza metabolizm, przekształcając niezbędne składniki odżywcze.
Kolagen poprawia również kondycję wątroba i serce.
Duże ilości kolagenu w organizmie chronią nas przed chorobą Alzheimera, zawałem serca, osteoporozą i innymi.
Zdjęcie: Iliana Parvanova
Kolagen można również uzyskać z pożywienia. Dzieje się tak, gdy konsumujemy więcej:
- Warzywa ciemnozielone - takie jak szpinak, kapusta, szczaw i inne. Wszystkie są bogate w wapń;
- Bogate w witaminę C owoce i warzywa - są to cytryny, pomarańcze, brokuły, kiwi, papryki i inne.
Ważne jest, aby ilość kolagenu w organizmie być normalnym. Kiedy jest normalne, pomaga nam walczyć z wieloma problemami zdrowotnymi. Jej niedobór powoduje poważne problemy zdrowotne.
Zalecana:
Kolagen - Co Musisz Wiedzieć
Często odnajdujemy obecność kolagenu w naszych ulubionych kremach do twarzy, balsamach do ciała, suplementach diety, a nawet lekach. Co to jest kolagen? Jaką rolę odgrywa obecność naszego ciała jako integralna część produktów, których używamy na co dzień?
Kolagen
Kolagen jest głównym białkiem w ludzkiej tkance łącznej. Jego stężenie zmienia się w różnych częściach ciała – 23% w czaszce, 64% w rogówce, 50% w chrząstce i do 75% w skórze. Stanowi 30% całkowitej masy białka ludzkiego i odpowiada za jędrność, elastyczność, właściwe nawilżenie i ciągłą odnowę komórek skóry.
Co To Jest Hydrolizowany Kolagen I Do Czego Służy?
Kolagen jest białkiem strukturalnym, które wiąże ze sobą komórki i tkanki oraz pomaga im zachować ich kształt i integralność. Jest najbogatszym białkiem w ludzkim ciele. Znajduje się w mięśniach, skórze, krwi, kościach, chrząstkach i ścięgnach.
