Kolagen

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35

Kolagen jest głównym białkiem w ludzkiej tkance łącznej. Jego stężenie zmienia się w różnych częściach ciała – 23% w czaszce, 64% w rogówce, 50% w chrząstce i do 75% w skórze. Stanowi 30% całkowitej masy białka ludzkiego i odpowiada za jędrność, elastyczność, właściwe nawilżenie i ciągłą odnowę komórek skóry.

Kolagen bierze udział w funkcjonowaniu niemal wszystkich układów, tkanek i narządów. Z biegiem lat organizm traci zdolność do syntezy kolagen. Zaburzenia w tworzeniu kolagen występują również w sytuacjach ciągłego przeciążenia /sport, aktywność fizyczna/, a także w niektórych chorobach autoimmunologicznych /choroba zwyrodnieniowa stawów/.

Kolagen jest mocny i rozciągliwy, o dużej wytrzymałości na rozciąganie. Jest głównym składnikiem ścięgien, chrząstek i więzadeł, zębów i kości. Wraz z miękką keratyną zapewnia skórze elastyczność i wytrzymałość. Kolagen działa wzmacniająco na naczynia krwionośne i odgrywa ważną rolę w rozwoju tkanek. Jednym słowem - bez niego nie ma życia.

Kolagen jest stale rozmnażany. Jednak po 25 roku życia proces ten staje się trudniejszy i stopniowo słabnie z biegiem lat.

Kola - klej, genno - rodzim. Te słowa mówią o funkcji kolagenu jako białka wiążącego elementy komórkowe. Kolagen składa się z aminokwasów – długich helikalnych łańcuchów peptydowych, które zawierają od 19 do 105 aminokwasów.

Najważniejsze z nich to glicyna, prolina, hydroksyprolina i hydroksylizyna. Z drugiej strony aminokwasy składają się z pierwiastków chemicznych węgla, wodoru i tlenu, które reagują z azotem. Związek o co najmniej 100 aminokwasach powoduje utworzenie łańcucha polipeptydowego. Tak rodzą się białka i kolagen.

Funkcje kolagenu

Wspomnieliśmy już o wielu funkcjach kolagen. Przyjrzyjmy się im bardziej szczegółowo. Kolagen działa w organizmie na kilka różnych sposobów. Jedną z najważniejszych i niewidocznych gołym okiem funkcji kolagenu jest jego konstruktywna rola dla skóry.

Stanowi około 80% suchej masy, zapewnia jej niezbędną strukturę wraz z innym ważnym białkiem - elastyną. W ten sposób oba białka zapewniają skórze niezbędną elastyczność, aby mogła się rozciągać i powracać do normalnego stanu, gdy ciało się porusza.

Kolagen pełni również ważne funkcje dla kości. Kości składają się z mieszanki kolagen oraz specyficzny materiał zwany hydroksyapatytem. Ich połączenie odpowiada za strukturę, siłę i elastyczność kości. Według badań około 30% kości składa się z materiałów organicznych, z czego 95% to kolagen.

Kolagen jest budulcem ścian naczyń krwionośnych – naczyń włosowatych, żył, tętnic. Daje im siłę i moc, strukturę i elastyczność do prawidłowego transportu krwi do każdej komórki.

Kolagen ma zasadnicze znaczenie dla funkcjonowania mięśni.

Cząsteczki kolagenu zapewniają włóknom mięśniowym siłę i strukturę, których potrzebują do poruszania się i funkcjonowania przez cały dzień. Kolagen buduje nie tylko włókna mięśniowe, ale także mięśnie gładkie – mięśnie serca, mięśnie pęcherza moczowego i genitaliów.

Korzyści z kolagenu

Na rynku dostępne są różne suplementy i produkty kolagen. Suplementy te mają różne korzystne działanie. Wspomniano już, że po 25 roku życia organizm spowalnia procesy produkcyjne kolagen. Kolagen dostępny w różnych postaciach spowalnia procesy starzenia się skóry, wygładza blizny, wzmacnia przerzedzone paznokcie i włosy, spowalnia procesy wypadania włosów, poprawia gęstość i pigmentację skóry.

Uważa się, że suplementy kolagenowe pomagają w leczeniu chorób przyzębia dziąseł, trądziku różowatego i młodzieńczego, łuszczycy, dermatoz i porostów, alergii skórnych i osteoporozy, stanów zapalnych stawów i kręgosłupa, regeneracji błony śluzowej pochwy i poprawy krążenia krwi.