2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Jeśli chodzi o odchudzanie, zawsze będą pewne produkty okrzyknięte „cudownym pokarmem”, ponieważ zdecydowanie radzą sobie z dodatkowymi kilogramami.
Najnowszym produktem, który z łatwością może dołączyć do listy superfoods, jest afrykańskie mango, pisze Reuters.
Do takich wniosków doszli naukowcy z Uniwersytetu Afrykańskiego w Jaunde w Kamerunie. Na potrzeby badania przebadano 102 osoby starsze z nadwagą. Uczestnicy eksperymentu zostali podzieleni na dwie grupy – pierwsza otrzymywała dużo afrykańskiego mango, druga zaś była leczona lekami placebo na odchudzanie.
Obie grupy były monitorowane i analizowane przez dziesięć kolejnych tygodni. W tym okresie naukowcy w żaden sposób nie zmienili swojej diety ani istniejącego poziomu aktywności fizycznej.
Tak więc pod koniec okresu testowego osoby, które zjadły więcej afrykańskich owoców, osiągnęły niezwykłe wyniki - średnio schudły około 12 funtów w 70 dni w porównaniu z grupą placebo, w której nie odnotowano znaczącej zmiany wagi.
Od dawna mówi się o zdolności tego owocu do skutecznego zwalczania nadwagi, ale po raz pierwszy prowadzone są badania kliniczne, aby wykazać prawdziwe właściwości mango.
Owoce są bogate w sód, beta karoten, witaminy z grupy B oraz witaminę E. Zawiera wapń, żelazo, potas, magnez i miedź. Mango nie zawiera tłuszczów nasyconych i cholesterolu. Jest słodki, smaczny, niesamowicie lepki i uwielbia go wiele osób na całym świecie.
Obecność czarnych plam na owocach jest oznaką przejrzałości mango. Zielone mango również nie jest jeszcze gotowe do spożycia.
Temperatura pokojowa jest odpowiednia do przechowywania niedojrzałych owoców. Dojrzałe owoce przechowuje się w lodówce przez kilka dni. Jedz świeże mango, lekko schłodzone.
Zalecana:
Okra To Pokarm Na Chory żołądek
Okra to warzywo niezmiennie obecne w kuchni afrykańskiej, arabskiej i azjatyckiej. Ale nie tylko. W różnych krajach jest znany pod różnymi nazwami - na Kubie nazywa się kimbombi, w Brazylii - kiabu, aw Zatoce Meksykańskiej i Stanach Zjednoczonych - gumbo.
Meduzy To Pokarm Przyszłości! Dlatego
Meduza może być pokarmem, który w niedalekiej przyszłości ocali ludzkość przed głodem. Ich liczba ostatnio tak bardzo rośnie, że oferuje ludziom niezwykłe rozwiązanie problemu żywnościowego. Meduzy w Morzu Śródziemnym osiągnęły szczególnie wysoki poziom.
Dlatego Rukiew Wodna To Obowiązkowy Pokarm Dla Kobiet
Rukiew wodna to roślina liściasta uprawiana w naturalnej wodzie źródlanej. Od dawna jest zaniedbywany, ale ostatnio zaczął odradzać się jako nowy pożywienie. Korzyści zdrowotne rzeżuchy to zwiększona odporność, zapobieganie nowotworom i utrzymanie tarczycy.
Okra To Pokarm Przeciwnowotworowy
Rak to choroba, którą łatwiej zapobiegać niż leczyć. Wiele produktów spożywczych ma właściwości przeciwnowotworowe i może skutecznie pomóc organizmowi w walce z komórkami rakowymi. Najbardziej przydatne są w postaci surowej, ponieważ w tym stanie są najbogatsze w składniki odżywcze.
Szparagi To Obowiązkowy Pokarm Dla Kobiet
Ruch jelitowy: szparagi mają łagodne działanie przeczyszczające i błonnik pokarmowy. Dlatego regularne stosowanie sprawi, że Twój żołądek będzie bardziej niż zwykły Rak: Jako główne źródło przeciwutleniaczy i glutationu pomagają zapobiegać różnym typom raka.
