2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Wiosną możesz wyglądać idealnie, jeśli już teraz zaczniesz odchudzać się na diecie herbacianej. Zimą organizm tworzy warstwę tłuszczu, która chroni organizm przed wychłodzeniem.
Ta warstwa nie może zostać zniszczona, ale jeśli zwiększyłeś ją za pomocą makaronu i dżemu i nie uprawiałeś sportu w miesiącach zimowych, najwyższy czas zacząć rozmrażać herbatą.
Herbata pomaga żołądkowi w szybszym przetwarzaniu pokarmu, przyspiesza perystaltykę jelit, nasyca organizm witaminami i minerałami, oczyszcza naczynia krwionośne, poprawia pamięć, wzrok, koloryt skóry i pomaga spalać kalorie.
Poranna herbata jest bardzo pożyteczna i aktywna, pobudza żołądek i kompleksowo oczyszcza. Herbata dosłownie wypiera z organizmu wszystko, co niepotrzebne, rozpuszcza blaszki w naczyniach krwionośnych i problematycznych miejscach.
Po mocnej herbacie budzi się apetyt. Nie daj się mu pokonać, po pół godzinie minie i poczujesz lekkość i świeżość.
Podwieczorek pomaga lepiej trawić pokarm, nie pozostawia go w żołądku. Nie pij herbaty podczas posiłków i po. Odczekaj pół godziny i dopiero wtedy wypij filiżankę herbaty.
Wieczorna herbata pomaga również trawić pokarm, rozkłada tłuszcz i przygotowuje organizm do snu. Nie pij herbaty później niż o ósmej wieczorem, aby spać spokojnie całą noc i obudzić się wypoczętym.
Wieczorem herbata jest podstępna, ponieważ potrafi wzbudzić niezwykle silny apetyt – to oznaka jej skutecznego działania. Nie poddawaj się i nie wpychaj dżemu przed snem. Zjedz garść suszonych owoców.
Główną częścią pracy herbaty jest pora nocna. Jeśli w drugiej połowie dnia pijesz herbatę i nie jesz słodyczy, organizm szybko zareaguje i wynagrodzi Cię poczuciem lekkości, a z czasem – szczupłą sylwetką.
Herbata zawiera około 700 związków, witaminy, minerały, mikro i makroelementy, przeciwutleniacze, węglowodany. Oczyszczają i tonizują ciało.
Najważniejszymi składnikami herbaty są polifenole i aminokwasy. Tego nam najbardziej brakuje w środowisku miejskim. Teaflawiny, teabrowiny i tearubiginy oczyszczają i leczą naczynia krwionośne.
Aminokwas teanina, który wzmacnia aromat i smak herbaty, jest neuroprzekaźnikiem w organizmie człowieka – pomaga przekazywać impulsy nerwowe między komórkami mózgu.
Napływ tego aminokwasu jest odczuwany przez ludzi jako uczucie radości i spokoju. Teina jest jak kofeina, ale w przeciwieństwie do niej nie jest groźna dla serca i nie podnosi ciśnienia krwi.
Teina delikatnie tonizuje, rozszerza naczynia krwionośne, zwiększa napięcie mięśni bez podnoszenia ciśnienia krwi. Pektyna poprawia pracę żołądka i jest uważana za kluczowy czynnik w odchudzaniu.
Herbata jest bogata w wiele witamin i minerałów – cynk, fosfor, magnez, potas, fluor. Aby się uspokoić, będziesz musiał spożywać wysokiej jakości herbatę.
Pakiety nie są skuteczne. Jeśli chcesz schudnąć, będziesz potrzebować dobrych odmian zielonej, czerwonej i czarnej herbaty z Chin, Tajwanu, Japonii i Wietnamu.
Przy przyrządzaniu herbaty o jasnej barwie - zielonej, białej, żółtej lub jasnoczerwonej temperatura wody nie powinna przekraczać osiemdziesięciu stopni. Napar trwa pięć sekund.
Odmiany o grubych dużych liściach, które są gęste, ciemne, warzone są w temperaturze dziewięćdziesięciu pięciu stopni przez około dziesięć sekund.
Herbata czarna jak i zielona prasowana parzona jest w temperaturze dziewięćdziesięciu ośmiu stopni. Czarną herbatę przed zaparzaniem moczy się w zimnej wodzie, myje, filtruje, myje jeszcze raz i dopiero potem parzy w gorącej wodzie.
Aby dieta herbaciana była skuteczna, zawsze pij herbatę po posiłkach i nigdy na pusty żołądek. Zaparzaj ją właściwie, nie oszczędzaj liści herbaty i wybieraj tylko herbatę wysokiej jakości. Zakończ dzień herbatą i walcz z apetytem.
Nigdy nie słodz herbaty, jeśli naprawdę chcesz schudnąć! Bez cukru, bez miodu, bez dżemu, bez ciasta lub ciasteczka do słodzenia gorzkiej herbaty. Jeśli nie możesz znieść gorzkiego smaku, jedz suszone owoce z herbatą.
Zalecana:
Dieta Zgodnie Z Instynktem Schudnie 7 Funtów W 0 Raz
Człowiek ma w sumie pięć instynktów żywieniowych. Zrozumienie i uświadomienie sobie ich pomaga nam przejąć kontrolę i schudnąć do 7 kg w ciągu ośmiu tygodni. Dieta jest dziełem dr Susan Roberts. Przeprowadziła 20 lat badań klinicznych i przeanalizowała wszystko, co dotyczyło skutecznej utraty wagi.
Dieta Noworoczna Szybko Schudnie Po Wakacjach
Wraz z prezentami święta często kończą się kilkoma dodatkowymi kilogramami. Aby szybko pozbyć się konsekwencji świątecznego przejadania się, wysoce zalecana jest dieta noworoczna. Dla wielu osób dbanie o formę jest priorytetem, a statystyki pokazują, że styczeń jest najbardziej lukratywnym miesiącem dla dietetyków i instruktorów fitness, ponieważ miliony szukają sposobów na odchudzanie podczas wakacji.
Trzydniowa Dieta Z Miodem Błyskawicznie Schudnie
Diety są najlepszym sposobem na odchudzanie. Nie ma lepszego sposobu, aby szybko i przy minimalnym wysiłku schudnąć i zmienić sylwetkę. Jest to możliwe dzięki diecie miodowej. Dieta z miodem nie trwa długo, ale efekty są więcej niż zadowalające.
Dieta 2x2 Schudnie 15 Kg W 3 Miesiące
Dieta 2 na 2 jest najskuteczniejsza w zwalczaniu nadwagi. Przez okres trzech miesięcy pomoże Ci pozbyć się nawet 15 kg wagi. Trzytygodniowa dieta wyklucza spożywanie jakiegokolwiek alkoholu, w tym wina i piwa. Zabronione są wszelkie napoje gazowane, cukier i słodycze, herbatniki, białe pieczywo, ziemniaki i makarony.
Ukarali Turecką Firmę Herbacianą Za Obrażanie Kefiru
Za swoją reklamę turecka państwowa firma herbaciana Chaikur została ukarana grzywną w wysokości 70 000 euro za obrazę narodowego napoju Turcji, ajranu. W reklamie nowej mrożonej herbaty popularna piosenkarka rapowa z naszego południowego sąsiada Jeza zaśpiewała Pih Ayran i to mnie uśpiło.
