2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Ilekroć produkt jest określany przez ekspertów jako „zdrowy”, zaczyna wchodzić do jadłospisu ludzi, którzy często nie myślą o warunkach, w jakich spożycie danej żywności jest przydatne. Podobnie jest z soją. Dekadę lub dwie temu, poza Japonią i Chinami, niewiele krajów wiedziało o soi. Dziś jest jednym z najczęściej używanych produktów spożywczych. Ostatnio jednak pojawiło się pytanie, czy soja jest tak przydatna dla mężczyzn?
Wiele badań sugeruje, że regularne spożywanie soi może zmniejszyć produkcję nasienia. Badanie przeprowadzone przez George'a Cavaro z University of Boston mówi, że soja zawiera składniki, które mogą faktycznie wpływać na zdolności reprodukcyjne mężczyzn. W szczególności poziom testosteronu jest obniżony w wyniku przyjmowania tej kultury.
Według innego badania przeprowadzonego przez University of North Carolina, soja może zmniejszyć ryzyko raka tylko u mężczyzn powyżej 60 roku życia. U młodszych ochrona zapewniana przez soję jest znikoma.
Należy zauważyć, że te badania nie mogą ogólnie oznaczać wpływu soi na organizm mężczyzny. Jednak każda osoba inaczej reaguje na substancje przyjmowane z pożywieniem.
W jakich formach nie należy spożywać soi?
Wskazane jest unikanie spożywania surowej soi, ponieważ jest ona trudna do żucia i trawienia, może nawet powodować alergie. Niesfermentowana soja czasami powoduje reakcje alergiczne u ludzi, takie jak kaszel, kichanie, katar, biegunka, trudności w połykaniu i wstrząs anafilaktyczny.
Niegroźne formy soi:
Tradycyjnie soja jest spożywana podczas fermentacji. Od wieków spożywany jest w ojczyźnie soi – Japonii. W ten sposób można zmaksymalizować jego korzyści zdrowotne. Wśród sfermentowanych form soi znajdują się miso, tempeh i nato. Nie zapominajmy, że soja ma szereg dobroczynnych wpływów na organizm człowieka – reguluje ciśnienie krwi, poziom cukru we krwi, równowagę estrogenową. W niektórych przypadkach roślina działa zapobiegawczo w przypadku raka piersi, okrężnicy i prostaty.
Zalecana:
Którzy Ludzie Nie Powinni Jeść Mięsa?
Wiele osób dzieli się dziś na dwie grupy, a mianowicie te, które nie mają spożywać mięso oraz tych, w których ten produkt jest obecny na co dzień w menu. Lekarze mają również różne opinie na temat tego, czy mięso powinno być spożywane, a jeśli tak, to w jakich ilościach.
Pokarmy, Których Mężczyźni Nie Chcą Jeść
Od dawna wiadomo, że jedną z najcenniejszych rzeczy na tym świecie dla mężczyzn jest jedzenie. Są typowo męskie potrawy, takie jak zupa z flaków i sałatka słoneczna, zrobione z klopsików w środku, z promieniami kebabów. Jednak są też pokarmy, których mężczyzna kategorycznie odmawia.
Diabetycy Powinni Uważać Na Wiśnie
Wiśnie są jednym z owoców, które mogą spożywać diabetycy. Jednak ważne jest, aby wyjaśnić, a mianowicie, że obowiązuje to tylko wtedy, gdy prawidłowo podchodzisz do dziennej dawki i nie przesadzasz z ilością tych pysznych owoców. Wiśnie są bardzo bogate w szereg witamin, minerałów i składników odżywczych.
Czy Powinieneś Unikać Bananów, Jeśli Chcesz Schudnąć?
Jedną z podstawowych prawd o zdrowym odżywianiu, które wszyscy znają, jest to, że owoce są dobre. A więc dziwne, że wiele diet niskowęglowodanowych jest surowo zabronionych banany . W końcu banany są owocami, ale mają reputację jako pełnokaloryczny pokarm węglowodanowy.
Czy Seler Może Sprawić, że Mężczyźni Będą Bardziej Atrakcyjni Dla Kobiet?
To jedna z tych wiadomości, która tak naprawdę jest tylko marginalnie związana z dietą wegetariańską i wegańską, ale jest zbyt dobra, aby się nią nie dzielić. Kilku lekarzy zdecydowało się zbadać seler i jego wpływ na feromony. Z drugiej strony odkryli, że prawdziwym sposobem na przyciągnięcie kobiet nie jest woda po goleniu, podnoszenie ciężarów, a nawet czekolada, róże i dobre poczucie humoru.
