2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Kokos ma wiele korzyści zdrowotnych. Wynika to z dużej zawartości witamin B i C, a także niezbędnych dla organizmu człowieka soli mineralnych – sodu, wapnia, żelaza, potasu, glukozy, fruktozy i sacharozy.
Sto gramów białej części orzecha kokosowego zawiera 3,9 g białka, 33,9 g tłuszczu, 200 mg fosforu, 28 mg wapnia, 257 mg potasu, 257 mg sodu, 2,3 mg żelaza, 0,4 mg nikotyny Kwas, 0,11 mg tiaminy, 0,18 mg ryboflawiny, 0,08 mg witaminy B2, 16,8 mg witaminy C. Sto gramów zawiera 384 kcal.
Zawarte w mleku i miękkiej części orzecha kokosowego mikroelementy przywracają siłę i poprawiają widzenie. Olej kokosowy wykorzystywany jest w kosmetyce, dzięki czemu skóra staje się miękka i delikatna. Aromat kokosa jest niesamowity i ma szerokie zastosowanie w przemyśle kosmetycznym.
Miękką część kokosa i mleka wykorzystuje się do produkcji wielu produktów kulinarnych - trociny dodaje się do lodów, jogurtów, różnych sałatek i wyrobów cukierniczych.
Mąka kokosowa w wyrobach cukierniczych nadaje im wykwintny smak i właściwości lecznicze. Olej kokosowy jest używany do gotowania i produkcji margaryny.
Kokos chroni przed poważnymi chorobami, takimi jak wole. Jest niezwykle przydatny jako budulec dla organizmu, dlatego polecany jest dla osób chcących nabrać masy mięśniowej.
Kokos zapobiega zaparciom i gazom w żołądku i jelitach. Mleko kokosowe łagodzi ból gardła i pomaga w chorobie wrzodowej. Olej kokosowy stosuje się w leczeniu ran, skaleczeń, oparzeń.
Olej kokosowy pomaga usunąć zmarszczki mimiczne. Mleko kokosowe jest bardzo przydatne w chorobach nerek i pęcherza moczowego.
Aby zrobić mleko kokosowe w domu, zetrzyj białą część kokosa i zalej ją wodą. Po pół godzinie przecedź przez gazę, a otrzymasz pyszne mleko kokosowe. Do gotowania używa się białej części kokosa, która jest starta i służy do robienia egzotycznych panier do mięsa i ryb.
Zalecana:
Co To Jest Surimi I Do Czego Służy?
Surimi pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej. W tłumaczeniu z japońskiego surimi oznacza umytą i zmieloną rybę. Surimi powstało po raz pierwszy około tysiąca lat temu w Japonii. To całkiem normalne, że surimi wymyślili Japończycy, ponieważ od wieków ryby są ich głównym produktem spożywczym.
Herbata Pikantna - Do Czego Służy
Cząber ogrodowy uprawiany jest jako pikantna i aromatyczna przyprawa, ale nie wszyscy wiedzą, że posiada również szereg właściwości leczniczych, dlatego zajmuje duże miejsce w medycynie ludowej. Cząber ogrodowy wykorzystywany jest w medycynie naukowej w niektórych krajach – z części nadziemnych pozyskuje się olejek eteryczny, aw niektórych przypadkach wykorzystuje się samą łodygę rośliny.
Herbata Majerankowa - Do Czego Służy I Dlaczego Warto Ją Pić?
Majeranek to niezwykle przydatne zioło. Jest to roślina zielna, która może być koloru czerwonego lub białego i ma bardzo silny aromat. Wygląda jak oregano. Zioło to uprawiane jest głównie w rejonie Morza Śródziemnego i Afryki Północnej. Majeranek może być stosowany zarówno jako zioło, jak i jako przyprawa.
Jakie Witaminy Zawiera Arbuz I Do Czego Służy?
Arbuz to jednoroczna roślina zielna należąca do rodziny dyni. Arbuz to roślina znana i lubiana na całym świecie. Do dziś nie wiadomo dokładnie, czym jest arbuz: owocem czy warzywem. Na początku arbuz był brany pod uwagę dla owoców, ale nie jest to do końca poprawne.
Co Zawiera Ostra Papryka I Do Czego Służy?
Ostra papryczka to niewielki krzew o wysokości około 60 cm, liście eliptyczne o wielu kolorach, a łodygi - rozgałęzione. Jej owoce są niewielkie pod względem wielkości i kształtu - od kulistych do wydłużonych. Owoce mogą być żółte, pomarańczowe, często czerwone lub bordowe, a także oliwkowe lub czarne.
