2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Jest co najmniej dziesięć powodów, dla których powinniśmy jeść pomelo i częściej się nim cieszyć. Ci przodkowie grejpfrutów są bardziej słodkie niż kwaśne, o mięsistym miąższu i żółtawym kolorze. Pochodzą z Malezji i Azji Południowo-Wschodniej i występują już w innych krajach tropikalnych.
Pomelo to owoc bardzo smaczny, ale też pożyteczny. Ze względu na swój smak znajduje się w porannym menu jako dodatek do sałatek, sosów, do aromatyzowania herbaty i nie tylko. Zawiera również mało kalorii i tłuszczu oraz zawiera enzym, który pomaga spalać tłuszcz.
Ze względu na zawartość błonnika pomelo jest bardzo dobre dla zdrowia serca, a także chroni przed rakiem okrężnicy. Dzięki błonnikowi zawartemu w tym owocu czujemy się pełniej i na dłużej.
Wysoka zawartość witaminy C w pomelo wzmacnia układ odpornościowy, zapobiega rozwojowi różnych powikłań o charakterze płucnym i innych. Wykazano, że osoby z wyższym stężeniem witaminy C we krwi są mniej narażone na udar.
Oprócz witaminy C pomelo zawiera również dużo potasu, który jest potrzebny do utrzymania pracy serca poprzez regulację poziomu ciśnienia krwi. A pektyna w owocu oczyszcza krew ze złogów i chroni przed miażdżycą (zwężeniem tętnic). A ze względu na zawarte w nim przeciwutleniacze, starzenie się komórek jest spowolnione.
Chińczycy używają też skórki pomelo do przyrządzania różnych potraw. Zawiera boyflawonoidy, które zapobiegają rakowi piersi, trzustki (trzustki) i jelit. Zwalcza komórki rakowe i hamuje ich proliferację.
Uważa się, że jeśli powoli przeżujemy pomelo, owoc pomaga przy kacu. W Azji Mniejszej dodaje się go do balsamów w celu leczenia stanów zapalnych i obrzęków. Chińczycy z kolei wykorzystują je do wyrobu leków na kaszel i rozstrój żołądka. A na zapalenie stawów zaleca się przygotowanie kremu ze skórki pomelo i imbiru.
Pomelo jest trwałe i wytrzymuje co najmniej tydzień w lodówce, a na zewnątrz – kilka dni. A jeśli jesteś eksperymentatorem, możesz dodać go do niektórych potraw, takich jak sałatki, desery, makarony, takie jak arabskie pieczywo i inne.
Zalecana:
Zróżnicowana Dieta To Klucz Do Dobrego Zdrowia
Aby nasz organizm był zdrowy i prawidłowo funkcjonował, musi otrzymywać wszystkie niezbędne substancje. Te z kolei są przechowywane w różnych produktach spożywczych, owocach i warzywach. Dlatego ważne jest, aby jeść mniej wszystkiego. Zróżnicowana dieta to klucz do dobrego zdrowia .
Magnez: Klucz Do Dobrego Zdrowia
Magnez jest niezwykle ważny dla zdrowia. Jest czwartym najliczniej występującym minerałem w organizmie. Około 50% całkowitego poziomu magnezu znajduje się w kościach, a reszta w komórkach, tkankach i narządach. Tylko 1% magnezu znajduje się we krwi.
Osiem Pokarmów Dla Dobrego Zdrowia I Urody
Co myślisz, kiedy idziesz na zakupy? Że jesteś zmęczony i ciężki lub czujesz przypływ energii i chęć kupienia czegoś pożytecznego i smacznego dla siebie i swojej rodziny? To, co zdecydujesz się umieścić w koszyku, determinuje Twoje zdrowie i styl życia.
Nasiona I Pomelo To Gwarancja Sukcesu Zimowej Diety
Nasz organizm potrzebuje wszystkich składników odżywczych, witamin, minerałów i białek przez cały rok. Zbilansowane przyjmowanie składników odżywczych utrzymuje nas w dobrym zdrowiu i doskonałej kondycji. Mroźne zimowe dni nie należą do najlepszych na odchudzanie.
Zdrowa żywność Dla Dobrego Zdrowia Psychicznego
Wykazano, że istnieje związek między zdrowiem psychicznym a dietą. Psychologowie i psychiatrzy uznają, że przestrzeganie diety i spożywanie zdrowej żywności jest bardzo ważne dla dobrego samopoczucia pacjenta. W przypadku niedoboru określonej grupy składników odżywczych może wystąpić problem ze zdrowiem psychicznym.
