2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Kiedy mówimy o produktach takich jak pszenica czy oliwa z oliwek, o których wiemy, że są niezbędne dla zdrowia człowieka z wielu powodów, ważne jest, aby zrozumieć, dlaczego często wymienia się produkty rafinowane i nierafinowane tego typu i jaka jest między nimi różnica.
W tym przypadku poruszymy temat z rafinowana mąka i dlaczego szkodzi naszemu zdrowiu. Oto kilka przemyśleń na ten temat:
- To bezsporny fakt, że najczęściej używaną i najbardziej pożywną rośliną jest pszenica. W postaci chleba jest niezmiennie obecny na bułgarskim stole i jest bardzo niewiele bułgarskich gospodarstw domowych, które wraz z niezmiennym białym serem nie serwują chleba na stole.
Jak dotąd tak dobrze, ale dlaczego temat, że biały chleb jest coraz częściej szkodliwy, skoro nasze pokolenia pokazały dokładnie odwrotnie?
- Odpowiedź na poprzednie pytanie tkwi w tym, że teraz rynek oferuje głównie pieczywo i makarony z mąki rafinowanej i dopiero gdy usłyszycie słowo „rafinowana” można by się domyślić, że sama mąka cierpi na jakieś procesy chemiczne. Mianowicie, większość jego użytecznych właściwości jest przez nie tracona;
- Kiedy spożywasz rafinowaną mąkę, Twój organizm zaczyna wytwarzać więcej insuliny, w wyniku czego organizm ludzki nie otrzymuje prawie nic jako energii do wydatkowania, ale stara się gromadzić tłuszcz na „ciężkie dni”, podczas których nie otrzyma rafinowanych produktów;
- Niestety rzadko można znaleźć na rynku pszenicę w jej prawdziwej postaci. Dociera do nas, konsumentów, w niemal nierozpoznawalnej formie - często mielonej, kutej, pieczonej i chyba najgorszej - dopracowanej.
- Kiedy kupujesz mąkę, której etykieta mówi coś w rodzaju „mąka pszenna” lub jeszcze bardziej pokręcona „wzbogacona biała mąka”, pamiętaj, że jest to mąka rafinowana, w której brakuje tak ważnych zarodków i otrębów.
Krótko mówiąc – kupując mąkę rafinowaną tracisz ponad połowę cennych wartości odżywczych i wartości samej pszenicy;
- Spożywanie mąki rafinowanej prowadzi do wzrostu poziomu cukru we krwi (co w niektórych przypadkach może być śmiertelne dla osób z cukrzycą), wzrostu poziomu insuliny, a także szeregu chorób, takich jak zaparcia, ogólny dyskomfort, a nawet choroby przewlekłe.
Zalecana:
Czy Folia Aluminiowa Jest Szkodliwa?
Folia aluminiowa jest niezastąpionym pomocnikiem w kuchni. Z jego pomocą mięso, warzywa i ryby są łatwo i zdrowo przygotowywane bez użycia nadmiaru tłuszczu. Produkty gotowane w folii stają się delikatne i pachnące. Wystarczy włożyć produkty do folii, dodać przyprawy i kilka kropel tłuszczu, a w ciągu kilku minut w piekarniku otrzymasz pachnące i smaczne danie.
Dieta Hollywood Z Przecierem Dla Dzieci Jest Szkodliwa Dla Zdrowia
Panie uważajcie, jakie nowe i nowoczesne diety przechodzicie, bo nigdy nie wiadomo, jakie bóle głowy mogą nas spotkać. Światowe ikony mody i hollywoodzcy wielcy nieustannie zalewają nas szczegółowymi informacjami o ich dziwnych dietach i „super wydajnych” dietach, dzięki którym utrzymują idealną wizję i kształt.
Która Zdrowa żywność Jest Naprawdę Szkodliwa?
Niezdrowa żywność jest głównym powodem, dla którego świat jest w najgorszym stanie fizycznym i zdrowotnym. Na tle tego faktu wielu korporacjom i firmom udało się stworzyć imperia oparte na zdrowym odżywianiu. W rzeczywistości wiele produktów reklamowanych jako integralna część zbilansowanej diety jest całkowicie podrobionych.
Dlaczego Mleko Jest Polecaną Karmą Dla Dzieci I Która Jest Najlepsza?
Mleko odgrywa ważną rolę w żywieniu dziecka, niezależnie od tego, czy jest to niemowlę pijące mleko, małe dziecko, które je płatki z mlekiem, czy nawet nastolatek, który wkłada mleko do smoothie. Zwłaszcza mleko krowie dostarcza wielu witamin, minerałów i innych składników odżywczych, których dzieci potrzebują do wzrostu i rozwoju.
Co To Jest Kapłon I Dlaczego Jego Mięso Jest Prawdziwym Rarytasem?
Chociaż w większości krajów kapłon rzadko pojawia się w menu, kiedyś uważano go za prawdziwy luksus. Kapon to kogut, który jest kastrowany przed osiągnięciem dojrzałości płciowej. Powód, dla którego kogut zamienia się w kapłona, jest związany głównie z jakością mięsa.
