2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Dzięki jesiennym produktom przygotujesz pyszne wegetariańskie przepisy, które dostarczą Twojemu organizmowi tak potrzebnych witamin w chłodne dni.
Jesienna wegetariańska kanapka jest pyszna i wykonana z niedrogich produktów. Na dwie porcje potrzebne są 2 cebule, 2 pomidory, pół szklanki posiekanej kapusty, 4 kromki chleba, odrobina masła, czarny pieprz i sól.
Lekko podpiecz plastry w tosterze. Każdy kawałek bardzo cienko posmarować olejem. Posyp przyprawami. Ułóż pokrojoną cebulę, krążki pomidorowe na każdym plasterku i połóż kapustę na wierzchu. Podawać z gorącym napojem.
Jesienna zapiekanka składa się z następujących produktów: 200 g mąki kukurydzianej, 1 duża czerwona papryka, 4 pomidory, 1 duża marchewka, 1 duża cebula, 200 g sera lub parmezanu, 2 jajka, 100 ml mleka, trochę oleju, sól, pieprz i przyprawy do wyboru.
Wszystkie warzywa są myte i krojone na niezbyt duże kawałki. Lekko podsmażyć marchewki i cebulę, dodać paprykę i pomidory. Całość dusić na średnim ogniu do półproduktu, dodać sól i przyprawy.
Gdy warzywa się gotują, mąkę kukurydzianą gotuje się do połowy w osolonej wodzie. Nasmaruj patelnię olejem, posmaruj mąką kukurydzianą, posmaruj ją warzywami. Jajka ubić z mlekiem, dodać starty żółty ser i wlać tę mieszankę na zapiekankę. Piec pół godziny w piekarniku nagrzanym do dwustu stopni.
Jesienna zupa wegetariańska daje dużo witamin. Składniki: 1 drobno posiekana cebula, 2 drobno posiekane marchewki, 1 drobno posiekany ziemniak, 1 posiekany ząbek czosnku, 1 szczypta rozmarynu, 500 ml bulionu warzywnego, 400 g mielonych pomidorów, 400 da ciecierzycy z puszki, natka pietruszki.
Wszystkie warzywa gotujemy razem z rozmarynem i bulionem, aż będą gotowe. Do zupy dodać pomidory i ciecierzycę, gotować 2 minuty i dodać drobno posiekaną natkę pietruszki.
Zalecana:
Diety Wegetariańskie
Dieta wegetariańska staje się coraz bardziej popularna i coraz więcej celebrytów podąża za nią, aby wyglądać i czuć się lepiej. Dieta wegetariańska pomaga człowiekowi poczuć się lżej, oczyszcza organizm ze szkodliwych substancji i pomaga schudnąć.
Dania Wegetariańskie Z Ciecierzycą
Ciecierzyca, podobnie jak większość roślin strączkowych, od dawna jest ceniona za zawartość błonnika. Dwie filiżanki ciecierzycy zapewniają całe dzienne spożycie osoby. Jednak nowe badania nad nim i jego zawartością błonnika poczyniły ostatnio krok naprzód, sugerując, że może on wykraczać poza sam błonnik i wiązać się z innymi korzyściami odżywczymi.
Desery Wegetariańskie Z Wodą Gazowaną
Chociaż słowo zdrowe to pojęcie ekspansywne, zwłaszcza jeśli chodzi o desery, istnieją ciasta, które przekraczają sto razy najśmielsze oczekiwania dotyczące słodkich i zdrowych potraw. Takie są na przykład wielkie dzieła, oznaczone etykietą wegetariańską, ale przygotowywane w domu.
Przepisy Wegetariańskie Z Tempeh
Tempe jest produktem spożywczym otrzymywanym z gotowanej soi i enzymu pleśni ryzosporowej. Surowy tempeh w czystej postaci zawiera soję w zwartej białej masie, o przyjemnym aromacie i ciekawym smaku. Tempe jest niezwykle popularne we wszystkich krajach Azji Południowo-Wschodniej, skąd pochodzi.
Lecznicze Jesienne Przepisy Z Czarnym Bzem
Wszyscy wiedzą o wielu zaletach czarnego bzu, o których napisano całe książki. Nie będziemy więc rozwodzić się nad tym, co dokładnie leczy, bo w praktyce odpowiedź jest wszystkim. Jest jednak szczególnie przydatny dla wzmocnienia układu odpornościowego, a jesień to czas, kiedy trzeba zastanowić się, co można przygotować z czarnego bzu, aby uzyskać z niego jak najbardziej leczniczy efekt.
