2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Z powodu różnych czynników – pogarszających się warunków środowiskowych, złego odżywiania i wysokiego poziomu stresu, coraz więcej kobiet skarży się na nieregularne cykle miesiączkowe.
Czasami kobiety z regularnym cyklem miesiączkowym z jakiegoś osobistego powodu chcą spowodować jego przedwczesne rozpoczęcie.
Jest to zwykle podyktowane chęcią zakończenia cyklu przed rozpoczęciem wakacji lub przed oficjalnym wydarzeniem, na które zapewniona jest lekka toaleta.
Nie zaleca się stosowania leków hormonalnych bez recepty, ponieważ może to zmienić poziom hormonów w organizmie.
Witamina C jest znana ze swojej zdolności do obniżania poziomu progesteronu – stąd wewnętrzna wyściółka ściany macicy rozwarstwia się i rozpoczyna cykl.
Nie zaleca się przedawkowania witaminy C, ponieważ może to mieć negatywne konsekwencje dla organizmu. Podkreśl produkty bogate w witaminę C - owoce cytrusowe, ostra papryka, kiwi.
Istnieją inne produkty, które spożywane w większych ilościach mogą spowodować przedwczesny cykl. Takie właściwości mają mango, papaja, ananas i maliny.
Czerwone mięso, jajka i orzechy mogą również przyspieszyć wystąpienie menstruacji. Ponieważ opóźnienie w cyklu jest często spowodowane stresem, zalecane są ćwiczenia oddechowe i joga.
Możesz również wywołać miesiączkę ciepłą kąpielą. Po dwudziestu minutach w ciepłej kąpieli owiń się dobrze i połóż ręce na brzuchu, aby się ogrzać.
Pietruszka to skuteczny naturalny środek do leczenia zaburzeń miesiączkowania. Pietruszka stymuluje skurcze macicy. Zalej dwie łyżki posiekanej suchej lub świeżej pietruszki, lub tylko nasion pietruszki, szklanką wrzącej wody.
Po piętnastu minutach i ostudzeniu wypij wywar. Po dwóch porcjach pojawia się miesiączka, ale w żadnym wypadku nie należy regularnie praktykować sztucznej indukcji.
Zalecana:
Pokarmy Bogate W Przeciwutleniacze
Pokarmy bogate w przeciwutleniacze są niezbędne dla naszego ogólnego funkcjonowania. Te „magiczne” pokarmy nie tylko poprawiają nasze zdrowie, ale także zwiększają naszą witalność. Są najzdrowsze i najbardziej pożywne. Przeciwutleniacz to nazwa nadana grupie pierwiastków, które chronią komórki ludzkie przed uszkodzeniem, zwykle powodowanym przez wolne rodniki.
Pokarmy Na Rozstrój żołądka
W rozstroju żołądka? musi być rozgnieciony lub przetarty przez durszlak drewnianą łyżką do konsystencji ugotowanej kaszy manny i musi być przygotowany na parze lub wodzie. Spożywanie pokarmu odbywa się w małych porcjach, do 6-8 razy dziennie.
Pokarmy Chroniące Wątrobę
Utrzymanie wątroby w dobrym zdrowiu jest bardzo ważne, ponieważ jest to potężny organ odpowiedzialny za wiele funkcji w organizmie człowieka. Jedzenie odgrywa bardzo ważną rolę w jego zdrowiu. Przedstawiamy Ci 6 najbardziej przydatne pokarmy dla wątroby .
Pokarmy Oczyszczające Wątrobę
Wątroba jest jednym z najważniejszych organów, ponieważ jego funkcje są związane z eliminacją przyjmowanego pokarmu toksyny w organizmie . Detoksykacja to proces, w którym te toksyny są usuwane z organizmu. Ważne jest, aby dostarczać organizmowi pokarmy dobre dla wątroby.
Pokarmy Szkodliwe Dla Wątroby
Wątroba jest ważnym organem w ludzkim ciele, który odgrywa ogromną rolę w metabolizmie. Pełni funkcje takie jak detoksykacja, synteza białek osocza oraz wytwarza substancje biochemiczne niezbędne do trawienia. Zawiera również żółć, która jest ważna dla trawienia.
