2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Daily Express pisze na swoich łamach, że aby zapobiec cukrzycy, musimy spożywać czekoladę, jagody i czerwone wino. Powodem jest to, że zawierają dużą ilość flawonoidów.
Według brytyjskich naukowców niższa insulinooporność i lepsza regulacja poziomu glukozy we krwi wiążą się z wysokim spożyciem flawonoidów.
Oczywiście nie tylko czekolada i wino mogą pochwalić się bogactwem tego związku - znajduje się również w cebuli, brokułach, cytrusach. Jabłka są również bogate we flawonoidy, ponieważ wcześniejsze badania naukowców z Nowej Szkocji wykazały, że większość substancji zawarta jest w skórce owocu.
Związki bioaktywne są w stanie redukować stan zapalny, który wiąże się nie tylko z cukrzycą, ale także z chorobami układu krążenia, otyłością i wreszcie z rakiem. Badanie zostało przeprowadzone przez naukowców z King's College London i ekspertów z University of East Anglia.
W badaniu wzięły udział całkowicie zdrowe kobiety, które wypełniły ankiety. Naukowcy przeanalizowali próbki krwi pod kątem insulinooporności – objawu cukrzycy typu 2.
Jednak według innych lekarzy nie należy spożywać czekolady i czerwonego wina - lepiej dla podaży flawonoidów, ludzie ufają owocom i warzywom, które również je zawierają.
Eksperci wyjaśniają, że chociaż z jednej strony czerwone wino i czekolada niosą ze sobą korzyści dla naszego zdrowia, to szkody, jakie mogą nam przynieść, są znacznie większe.
Czekolada jest faktycznie polecana na coraz więcej problemów zdrowotnych. Ciemna czekolada jest bardzo odpowiednia dla osób, które potrzebują spokoju.
Naukowcy nawet radzą nam w takich sytuacjach szukać czekolady bogatszej w kakao. Według niektórych ekspertów, jeśli wiemy, jak prawidłowo spożywać gorzka czekoladę, może to uchronić nas przed szeregiem problemów.
Ta słodka pokusa, ulubiona przez wielu ludzi, może uratować nas od chronicznego zmęczenia i od ciągłej drażliwości. Wystarczy trzy razy dziennie zjeść dwie tabliczki czekolady.
Zalecana:
Wiśnie To Superowoce! Chronią Nas Przed Wypadaniem Włosów Czy Cukrzycą
wiśnie zaczynają rosnąć na wiosnę. Są bardzo podobne do wiśni. Różnica polega na tym, że smak wiśni jest lekko gorzki. Dlatego zwykle nie jest spożywany na świeżo. Z wiśni często robi się soki, dżemy czy marmolady. Szczególnie w gorące letnie dni często spożywa się mrożony sok wiśniowy.
Czekolada I Wino Chronią Nas Przed Cukrzycą Typu 2
Flawonoidy znajdujące się w czekoladzie, herbacie, winie i niektórych owocach, które są przeciwutleniaczami, określane są jako regulatory poziomu cukru we krwi. To pokazuje nowe badanie przeprowadzone w Wielkiej Brytanii. Cukrzyca typu 2 jest najczęstszą postacią cukrzycy.
Czerwone Wino Chroni Nas Przed Chorobami Oczu
Czerwone wino jest szczególnie popularnym napojem w mroźne zimowe dni. Wiele badań pokazuje, że codzienne picie kieliszka wina jest niezwykle przydatne i dość szybko nas rozgrzewa. Według wyników badań czerwone wino ma niezwykle korzystny wpływ na krzepliwość krwi.
Banany Chronią Nas Przed Cukrzycą I Leczą Kaca
Nigdy nie spojrzysz na banana w ten sam sposób, gdy odkryjesz korzyści, jakie przynosi. Banany są idealne do walki z depresją, czyniąc Cię mądrzejszym, leczą kaca, łagodzą poranne mdłości, zapobiegają rakowi nerek, cukrzycy, osteoporozie i ślepocie.
Jajka Chronią Nas Przed Cukrzycą Typu 2
Jajka są naprawdę przydatnym dodatkiem do każdej diety cukrzycowej. Nie wydaje się to być powszechnie znane, ponieważ wielu diabetyków wciąż martwi się, co by się stało, gdyby nie powstrzymali się od robienia ulubionego omletu. Najczęstszym problemem jest to, że jajko zawiera wysokie stężenie cholesterolu.
