2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 10:28
Witamina C i inne silne przeciwutleniacze, które znajdują się w dużych ilościach w czerwonych pomarańczach, skutecznie dezaktywują wolne rodniki, znacznie wzmacniają układ odpornościowy i pomagają spalać tłuszcz.
Pod tym względem są znacznie cenniejsze niż zwykłe pomarańcze pomarańczowe. Czerwone pomarańcze uznawane są przez światowej sławy dietetyków za ważny składnik zbilansowanej diety bogatej w składniki odżywcze dla naszego organizmu.
Nie tylko kolor odróżnia czerwone pomarańcze od pomarańczy. Ponadto są zupełnie inne w smaku, a także posiadają ogromny ładunek antyoksydantów takich jak flawonoidy i kwasy oksycynamonowe, które wspólnie spowalniają procesy starzenia się organizmu.
Sok z czerwonej pomarańczy znacznie obniża wagę i przeciwdziała gromadzeniu się tłuszczu w tkankach. Jest kojarzony z antocyjanami, pigmentami w kolorze ciemnoczerwonym i niebieskim, które znane są z wysokiej aktywności przeciwutleniającej.
Ich specyficzne działanie przejawia się w zmniejszeniu akumulacji trójglicerydów i rezerw tłuszczu. Antocyjany zawarte w czerwonych pomarańczach modulują trójglicerydy, zamieniając je bezpośrednio w energię.
Aby aktywnie spowolnić proces starzenia się organizmu, dietetycy zalecają spożywanie co najmniej czterech czerwonych pomarańczy dziennie. Inną opcją spożywania czerwonych owoców jest picie ich soku.
Te same właściwości mają sycylijskie czerwone pomarańcze, które mają skórkę pomarańczową jak zwykłe. Jednak ich wnętrze jest w kolorze głębokiej czerwieni.
Ich smak przypomina maliny. Eksperci od roślin twierdzą, że sycylijskie pomarańcze stają się bardziej czerwone w środku, gdy dni są bardzo gorące, a noce chłodne.
Włoscy naukowcy przeprowadzili eksperyment na myszach laboratoryjnych, a dwie grupy z nich przez kilka dni jadły wysokokaloryczne jedzenie. Niektórym podawano sok z czerwonej pomarańczy, innym wodę.
Pod koniec eksperymentu stało się jasne, że ci, którzy pili sok z czerwonej pomarańczy, nie przybierali na wadze, w przeciwieństwie do tych, którzy pili wodę.
Zalecana:
Pomarańcze
Pomarańcze to okrągłe owoce cytrusowe o delikatnej skórce, oczywiście koloru pomarańczowego, jak również ich wnętrze. Wielkość pomarańczy zwykle waha się od około dwóch do trzech cali średnicy. Pomarańcze mają swój początek tysiące lat temu w Azji, w regionie na południe od Chin po Indonezję, skąd są rozprowadzane w Indiach.
Wyhodujmy Pomarańczę W Doniczce
Uprawa pomarańczy w doniczce to bardzo dobre i świeże rozwiązanie. Owoce cytrusowe wnoszą do Twojego domu śródziemnomorski akcent z charakterystycznym zapachem błyszczących liści. Zachwyci Cię również pysznymi owocami. Pomarańcza to bezpretensjonalna roślina.
Kapusta, Brokuły I Kalafior Przedłużają życie
Osoby spożywające duże ilości kapusty, brokułów i kalafiora żyją dłużej. Warzywa kapustne są bogate w witaminę C i zawierają szereg innych zdrowych substancji. Te trzy warzywa mają jeszcze jedną zaletę - mogą pozbyć się zbędnych kilogramów, ponieważ zawierają specjalne składniki odżywcze, które pomagają spalać tłuszcz z brzucha.
Jabłka Przedłużają żywotność O 17 Lat
Regularne spożywanie jabłek może przedłużyć życie człowieka nawet o 17 lat. Jeśli jesz regularnie ten owoc, możesz widocznie się odmłodzić. Unikalnego odkrycia dokonali brytyjscy naukowcy z Instytutu Badań Żywności w Norwich. Po wnikliwych badaniach eksperci twierdzą, że jabłko można nazwać owocem młodości i długowieczności.
Pokarmy W Tradycyjnej Diecie Azjatyckiej, Które Przedłużają życie
Wiele badań wykazało, że ludzie w Azji są mniej podatni na nowotwory złośliwe, choroby serca, a także niewielu Azjatów jest otyłych. Dzięki temu zwykle żyją dłużej. Powodem długowieczności w krajach azjatyckich jest ich zdrowa dieta. Azjaci spożywają większe ilości ryżu, warzyw, świeżych owoców i ryb oraz znacznie mniej polegają na tłuszczach i czerwonym mięsie.