2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Regularne spożywanie jabłek może przedłużyć życie człowieka nawet o 17 lat. Jeśli jesz regularnie ten owoc, możesz widocznie się odmłodzić.
Unikalnego odkrycia dokonali brytyjscy naukowcy z Instytutu Badań Żywności w Norwich. Po wnikliwych badaniach eksperci twierdzą, że jabłko można nazwać owocem młodości i długowieczności.
Naukowcy doszli do tego wniosku po odkryciu substancji polifenol epikatechiny w jabłkach. Pierwiastek ten poprawia krążenie krwi, zwiększa poziom ochrony układu odpornościowego i odmładza serce.
Polifenole epikatechiny mogą spowolnić twardnienie ścian komór o 21%, co jest jedną z głównych przyczyn chorób serca, zawału serca i udaru mózgu.
Naukowcy dodają, że najwyższa zawartość tej substancji występuje w dzikich jabłkach.
Równoległe badanie opublikowane w Daily Mail dowiodło, że jedzenie jednego zielonego jabłka dziennie uchroni cię przed otyłością.
Zielone jabłka wywołują uczucie sytości i eliminują głód, ponieważ te owoce pomagają namnażać pewne rodzaje bakterii, które sprawiają, że czujemy się syci.
Badanie wykazało, że niestrawne składniki zielonych jabłek nie są rozkładane przez kwas żołądkowy. Kiedy dotrą do okrężnicy, zaczynają fermentować, co pomaga w rozmnażaniu dobrych bakterii w jelitach.
Naukowcy z Washington State University doszli do tego wniosku po szczegółowym przestudiowaniu różnych odmian jabłek. W pełnym badaniu najlepsze wyniki wykazały zielone jabłka.
Stwierdzono również, że równowaga między bakteriami w okrężnicy jest ważna dla utrzymania prawidłowej wagi. Zaburzona równowaga między dobrymi i złymi bakteriami negatywnie wpływa na metabolizm i sprawia, że ludzie częściej odczuwają głód.
Wyniki amerykańskiego badania zostaną wykorzystane do zwalczania zaburzeń odżywiania związanych z otyłością i łagodnym stanem zapalnym.
Zalecana:
W Dzień św. Piotra Konsekrujemy Chleb I Jabłka W Kościele
Na 29 czerwca Prawosławni chrześcijanie świętują Dzień Świętego Piotra . Dziś oficjalnie kończy się Wielki Post i przygotowywane są specjalne potrawy, takie jak Kurczak św. Piotra. Kurczak Pietrowski to jedno z obowiązkowych dań, które tradycyjnie powinno być obecne u każdego chrześcijanina stół na dzień św.
Kapusta, Brokuły I Kalafior Przedłużają życie
Osoby spożywające duże ilości kapusty, brokułów i kalafiora żyją dłużej. Warzywa kapustne są bogate w witaminę C i zawierają szereg innych zdrowych substancji. Te trzy warzywa mają jeszcze jedną zaletę - mogą pozbyć się zbędnych kilogramów, ponieważ zawierają specjalne składniki odżywcze, które pomagają spalać tłuszcz z brzucha.
Czerwone Pomarańcze Przedłużają życie
Witamina C i inne silne przeciwutleniacze, które znajdują się w dużych ilościach w czerwonych pomarańczach, skutecznie dezaktywują wolne rodniki, znacznie wzmacniają układ odpornościowy i pomagają spalać tłuszcz. Pod tym względem są znacznie cenniejsze niż zwykłe pomarańcze pomarańczowe.
Pokarmy W Tradycyjnej Diecie Azjatyckiej, Które Przedłużają życie
Wiele badań wykazało, że ludzie w Azji są mniej podatni na nowotwory złośliwe, choroby serca, a także niewielu Azjatów jest otyłych. Dzięki temu zwykle żyją dłużej. Powodem długowieczności w krajach azjatyckich jest ich zdrowa dieta. Azjaci spożywają większe ilości ryżu, warzyw, świeżych owoców i ryb oraz znacznie mniej polegają na tłuszczach i czerwonym mięsie.
W Ciągu 10 Lat Bułgarskie Jabłka Znikają Z Rynku
Bułgarscy producenci zaczęli masowo wyrywać sady jabłkowe i skupiać się na uprawie innych roślin, ponieważ nie sprzedają swoich towarów. Powodem tego jest silny import polskich jabłek, które oferowane są po niższych cenach niż bułgarskie – donosi Bułgarska Telewizja Narodowa.
