2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Arbuz zawiera dziewięćdziesiąt procent wody i dlatego jest popularny wśród tych, którzy chcą schudnąć. Nie tylko pomaga schudnąć, ale także usuwa toksyny z organizmu.
Arbuz jest bogaty w witaminy z grupy B, które wspomagają prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego oraz zapobiegają powstawaniu łupieżu i wyprysków, a także witaminę C, która wzmacnia układ odpornościowy i zapobiega przedwczesnemu starzeniu.
Ponadto arbuz zawiera witaminę PP, która zmniejsza zmęczenie i sprzyja dobremu snem i dobremu samopoczuciu, a także kwas foliowy, który jest niezbędny dla kobiet w ciąży i karmiących oraz osób, które chcą mieć lepszą pamięć.
Owoce pasiaste zawierają również inne przydatne pierwiastki - fosfor, wapń, żelazo i magnez. Arbuz oczyszcza organizm z nadmiaru cholesterolu, napina mięśnie, uelastycznia skórę, stabilizuje ciśnienie krwi oraz normalizuje pracę nerek i wątroby.
Arbuz zawiera również potas, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego. Jest bardzo przydatny dla dobrego trawienia. Na diecie arbuzowej dziennie spożywa się około dwóch i pół funta, wraz z dużą ilością sera.
Nie jest dobrze, aby taka dieta trwała dłużej niż trzy dni, ponieważ organizm odczuje dotkliwy brak cennych składników odżywczych zawartych w innych pokarmach.
Wybierając arbuza, dobrze mu się przyjrzyj. Powinna być błyszcząca, a refleksy słoneczne powinny być na niej wyraźnie widoczne. Nie kupuj owoców z najmniejszą wadą - pęknięciami, wgnieceniami i zgniłymi miejscami.
Łodyga arbuza powinna być brązowawa i sucha, ale nadal elastyczna. Nie kupuj arbuza bez łodygi. Najsłodsze arbuzy mają żółtą plamkę - to tam zetknęły się z ziemią i jest znakiem, że same dojrzały.
Nie kupuj arbuza powyżej siedmiu kilogramów, bo najprawdopodobniej jest tak duży ze względu na stosowanie nawozów sztucznych. Po zakupie arbuza dobrze umyj go mydłem i spłucz gorącą wodą.
Pamiętaj, że dobrze dojrzały arbuz pływa w wodzie, a zielony tonie. Dobrze dojrzały owoc jest krojony z charakterystycznym, pękatym dźwiękiem i nie ma białych nasion.
Zalecana:
Skórka Arbuza - Dlaczego Jest Tak Przydatna?
Arbuz to ulubiony owoc zarówno dorosłych, jak i dzieci. Wiele osób wie o jego zaletach, ale niewiele osób sugeruje, że jego zalety tkwią nie tylko w soczystym i słodkim różowym wnętrzu, ale także w skórce arbuza. Tak, to, co zwykle wyrzucamy, okazuje się być wykorzystywane w leczeniu różnych chorób, a także w produkcie kosmetycznym.
Jak Wybrać Arbuza
Kupując arbuza, nie bierz pierwszego przed siebie, ale postępuj zgodnie z tymi kilkoma wskazówkami, które zagwarantują Ci słodkiego i dojrzałego arbuza. • Zawsze kupuj arbuza w sierpniu. Odsłonięte arbuzy przed tym miesiącem najprawdopodobniej były leczone i dojrzewały pod wpływem ludzkiej interwencji;
Chia (korzyści) – Korzyści, Spożycie I Dozwolona Dzienna Dawka
Chia (Salvia Hispanica i Salvia Columbariae) to małe i twarde nasiona, owoce rośliny bardzo przypominającej szałwię, o ekstremalnie małych rozmiarach. Na początku małe nasiona rośliny uprawiano jako element dekoracyjny, ale po wielu badaniach stało się jasne, że nasiona są doskonałym źródłem składników odżywczych dla organizmu.
Korzyści Z Nasion Arbuza
Korzyści zdrowotne wynikające z jedzenia nasiona arbuza nie są znane wielu ludziom. Kiedy spojrzysz na słodkiego i soczystego arbuza, rzadko będziesz myślał o zawartych w nim nasionach. Prawda jest taka, że wszystko, czego chcesz, to zjeść trochę mięsa i prawdopodobnie wyrzucić nasiona.
Korzyści Z Jabłek I Arbuza Dla Organizmu
Departament Rolnictwa USA przewiduje, że zdrowa dieta powinna zawierać od 1, 5 do 2 filiżanek owoców dziennie. Jedzenie jabłek i arbuza przynosi ogromne korzyści w diecie bogatej w owoce i warzywa – w tym, według Harvard School of Public Health, zmniejsza ryzyko udaru mózgu, chorób układu krążenia i problemów trawiennych.
