2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Wartość pH spożywanych przez nas pokarmów i soków może wpływać na ogólną równowagę pH organizmu. Nadmierne stosowanie produktów bogatych w kwasy może niekorzystnie wpływać na szkliwo zębów, a także inne części ciała. Z tego powodu produkty te należy spożywać z umiarem. Skala pH jest mierzona od 0 do 14. Im niższy poziom pH, tym wyższa kwasowość.
Soki z cytryny i limonki
Sok z cytryny o pH od 2 do 2,60 jest jednym z najbardziej kwaśnych soków. Małe żółte owoce cytrusowe uprawiane są w ciepłym klimacie. Tradycyjnie używa się ich do robienia sosów, lemoniady, deserów cytrynowych i ciast. Limonka - specyficzna zielona cytryna, jest również bardzo kwaśna. Jego poziomy wahają się od 2 do 2,35 w skali pH. Oba soki owocowe są nieocenionym źródłem witaminy C.
Sok z ananasa
Owoce tropikalne są duże i bardzo soczyste. Sok ananasowy jest jednym z najsmaczniejszych. Świeże lub puszkowane soki owocowe mają słodko-cierpki smak i są szeroko stosowane do przygotowywania koktajli i dań. pH ananasa waha się między 3,30 a 3,60.
Soki pomarańczowe i grejpfrutowe
Te dwa soki są jednymi z najchętniej wybieranych na śniadanie. Poziom kwasowości soku pomarańczowego wynosi od 3,30 do 4,19, podczas gdy kwasowość grejpfruta wynosi 3. Jednak koktajle grejpfrutowe mają niższe pH i wyższą zawartość cukru.
Sok żurawinowy
Sok z małych, słodko-cierpkich owoców o smaku polecanym do poprawy kondycji i funkcji układu moczowego. Poziom kwasowości żurawiny wynosi od 2,45 do 3.
Główną przyczyną powstawania zbyt kwaśnego środowiska w organizmie jest nadprodukcja kwasu mlekowego. Dzieje się tak, gdy występuje słaba przemiana materii, zwiększony stres, nadmierne spożywanie słodkich pokarmów lub owoców.
Jeśli zwiększona kwasowość stanie się problemem przewlekłym, wówczas organizm będzie miał trudności z przyswajaniem minerałów przydatnych dla organizmu. Rezultatem jest zwiększona wrażliwość na ból. Kwasowość jest jedną z przyczyn wzrostu alergii i stanów zapalnych.
Zalecana:
Pokarmy Zwiększające Potencję
Ostatnie badania pokazują, że co trzeci mężczyzna ma problemy seksualne. Przyczyną tego problemu jest szereg chorób. Niekorzystny wpływ na potencję mają też papierosy i alkohol. Inne przyczyny, które mogą powodować ten stan, to stres, depresja, ciężka praca fizyczna i inne.
Dieta Na Wysoką Kwasowość żołądka
Zwiększona kwasowość żołądka może dosłownie uprzykrzyć ci życie. Prawie każdy z nas miał zgagę, są to bolesne pieczenie w klatce piersiowej lub gardle. Przyczyn tego jest wiele i zróżnicowany charakter, czasem nawet objaw poważnej choroby, takiej jak wrzód, nieżyt żołądka, wrzód dwunastnicy, choroba refluksowa przełyku, a towarzyszące mu bóle w klatce piersiowej są oznaką zawału serca.
Pokarmy Zwiększające Apetyt
Dietetycy są nieugięci, że istnieją pokarmy, które, bez względu na to, jak bardzo są zatłoczone, nie tylko nas nie nasycą, ale dodatkowo zaostrzą nasz apetyt. Powodem jest to, że wartość odżywcza tych produktów zniknęła podczas ich przetwarzania.
Pokarmy Zwiększające Kwasowość żołądka
Kwasy - każdy prędzej czy później ich spotyka. Niektóre tylko raz, w innych mogą być spowodowane prawie wszystkim. Oprócz nieprzyjemnych kwasów mogą być bardzo bolesne i powodować silne wymioty. Jeśli jesteś jednym z cierpiących, musisz podjąć określone środki.
Jak Zrównoważyć Kwasowość W żołądku
Kwas żołądkowy ma zasadnicze znaczenie dla procesu trawienia. Kiedy żołądek nie wytwarza wystarczającej ilości kwasu, kluczowe minerały i białka nie mogą być przyswajane przez organizm. Gdy organizm nie otrzymuje niezbędnych składników odżywczych, prowadzi to do niedoboru niektórych witamin lub minerałów.
