2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Kwasy - każdy prędzej czy później ich spotyka. Niektóre tylko raz, w innych mogą być spowodowane prawie wszystkim. Oprócz nieprzyjemnych kwasów mogą być bardzo bolesne i powodować silne wymioty. Jeśli jesteś jednym z cierpiących, musisz podjąć określone środki.
Przede wszystkim musisz nauczyć się poznawać swoje ciało i słuchać tego, co ci mówi – jakie pokarmy toleruje, a które – nie. Istnieje jednak kilka podstawowych zasad, które obowiązują wszystkich, kto często cierpi na zgagę.
Nie na obfity posiłek
Powinieneś unikać jedzenia zbyt dużo. Często jest to odrobina rady uniwersalnej, co jest szczególnie ważne dla tych, którzy często mają zwiększona kwasowość w żołądku. Należy unikać dużych porcji jedzenia, zwłaszcza przed snem, ponieważ pozycja, w której śpisz, na pewno spowoduje zgagę. Powodem jest to, że Twój żołądek jest praktycznie pełny, co utrudnia trawienie i pozwala na powrót soków żołądkowych - coś, co nie powinno się zdarzyć, gdy Twój układ trawienny jest zdrowy.
Żadnych tłustych potraw
Powinieneś także unikać tłustych potraw. Długo pozostają w naszym żołądku, co utrudnia trawienie. Ponadto nie poleca się również owoców cytrusowych. one zwiększyć kwasowość w żołądku dodatkowo - coś, czego i tak nie chcesz, gdy cierpisz na zgagę.
Bez mocnych przypraw
W chorobie refluksowej wszelkie mocne przyprawy są absolutnie zabronione - najgorszy efekt mają czarny pieprz i czosnek, nie poleca się również ostrych potraw.
Zabronione pokarmy na zgagę
Czekolada, kawa, herbata, napoje gazowane (z wyjątkiem wody gazowanej, która łagodzi zgagę), mięta, pomidory, alkohol - zwłaszcza czerwone wino - również zwiększają kwasowość żołądka.
Są to jednak tylko wskazówki – nie wszystkie te pokarmy koniecznie wpłyną na ciebie źle, podczas gdy inne, które są zalecane na refluks, mogą na ciebie źle wpłynąć. Jabłka, cebula, sałata i papryka to również niektóre produkty spożywcze, które mogą nasilać objawy.
Postaraj się postępować zgodnie z tymi wskazówkami, zwracając uwagę na to, które jedzenie działa na ciebie indywidualnie. Jeśli stwierdzisz, że kwasy są zaostrzane przez konkretny produkt, którego nie wymieniliśmy - unikaj tego. Jeśli inny, o którym mówiliśmy, nie nasila objawów – możesz go zjeść bez obaw.
Zalecana:
Pokarmy Zwiększające Potencję
Ostatnie badania pokazują, że co trzeci mężczyzna ma problemy seksualne. Przyczyną tego problemu jest szereg chorób. Niekorzystny wpływ na potencję mają też papierosy i alkohol. Inne przyczyny, które mogą powodować ten stan, to stres, depresja, ciężka praca fizyczna i inne.
Dieta Na Wysoką Kwasowość żołądka
Zwiększona kwasowość żołądka może dosłownie uprzykrzyć ci życie. Prawie każdy z nas miał zgagę, są to bolesne pieczenie w klatce piersiowej lub gardle. Przyczyn tego jest wiele i zróżnicowany charakter, czasem nawet objaw poważnej choroby, takiej jak wrzód, nieżyt żołądka, wrzód dwunastnicy, choroba refluksowa przełyku, a towarzyszące mu bóle w klatce piersiowej są oznaką zawału serca.
Pokarmy Zwiększające Apetyt
Dietetycy są nieugięci, że istnieją pokarmy, które, bez względu na to, jak bardzo są zatłoczone, nie tylko nas nie nasycą, ale dodatkowo zaostrzą nasz apetyt. Powodem jest to, że wartość odżywcza tych produktów zniknęła podczas ich przetwarzania.
Najlepsze Pokarmy Zwiększające Płodność
Jeśli uważasz, że jesteś gotowy na kolejny duży krok w swoim życiu, dobrze jest zacząć kilka ważnych zmian w swoich nawykach żywieniowych. Tekst zawiera informacje o najlepszych pokarmach, które pomogą przyszłym matkom zajść w ciążę. Oto pięć najlepszych produktów zwiększających płodność:
Owoce Zwiększające Kwasowość Organizmu
Wartość pH spożywanych przez nas pokarmów i soków może wpływać na ogólną równowagę pH organizmu. Nadmierne stosowanie produktów bogatych w kwasy może niekorzystnie wpływać na szkliwo zębów, a także inne części ciała. Z tego powodu produkty te należy spożywać z umiarem.
