2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Świeże przyprawy są bombą witamin i wszyscy o tym wiemy. Na przykład bardzo pożyteczną witaminę K zaleca się spożywać przez cały rok.
Wiele z tych przypraw rośnie również w szklarniach i dlatego – bez problemu można je zdobyć jesienią i mroźną zimą, kiedy są one najbardziej potrzebne organizmowi. Porozmawiajmy o naszej ulubionej pietruszce i koperku i porównajmy je pod kątem wielu korzyści.
Czym oni są zalety koperku i pietruszki i dlaczego ważne jest regularne spożywanie ich w stałych ilościach?
Korzyści ze spożywania koperku
Koper zawiera następujące pierwiastki: żelazo, naturalne kwasy, witaminy, wapń, fosfor, potas i kwas askorbinowy. Środek ma działanie moczopędne, wykrztuśne i przeciwbólowe na organizm człowieka, poprawia widzenie i trawienie.
1) Koper to bardzo przydatne zioło poprawiające pracę układu pokarmowego;
2) Koper pomaga również trawić tłuste potrawy, łagodzi bóle brzucha, poprawia apetyt, działa żółciopędnie, zwiększa wydzielanie soku żołądkowego, łagodzi kolki, zmniejsza wzdęcia;
3) Bardzo przydatne jest użyj koperku dla osób z nadwagą z odkładaniem się soli, a także dla diabetyków;
4) To przydatne zioło pomaga przy nadciśnieniu, dusznicy bolesnej, zaburzeniach rytmu serca, miażdżycy, doskonale łagodzi, pomaga przy bezsenności;
Ale w dużych ilościach koper włoski jest przeciwwskazany w ciąży, a także niskie ciśnienie krwi.
Koperek na wątrobę
Bulion z kopru włoskiego wspomaga oczyszczanie żółci. Aby to przygotować, musisz doprowadzić zielenie do dobrego stanu. 3 łyżki. koper zalać przegotowaną wodą (200 ml). Włóż ogień i gotuj przez 10 minut, a następnie pozostaw do zaparzenia na 1 godzinę.
Przefiltruj płyn i dodaj wodę, aby dopełnić objętość do 200 ml.
Lek z koperkiem przyjmuje się w 100 ml rano, w południe i wieczorem 30 minut przed posiłkiem.
Napar na bazie nasion kopru włoskiego. Aby przygotować taki lek:
Weź 1 łyżkę. nasiona i zalać wrzącą wodą (200 ml). Napar z koperkiem pozostaje przez 15-20 minut. Ciecz jest filtrowana i chłodzona. Pij napar z 1 łyżki. co 2-3 godziny.
Przed rozpoczęciem terapii z nimi przepisy ludowe z koperkiem, należy skonsultować się z lekarzem. Jeśli używasz wywarów leczniczych i napary z koperkiem, przez długi czas i w nieograniczonych ilościach, wtedy osoba może odczuwać ogólne osłabienie, senność i pogorszenie widzenia, nudności i niestrawność.
Korzyści ze spożywania pietruszki
1) lider w zawartości witaminy C - pietruszka jest 3 razy większa niż w cytrynach;
2) zawiera fosfor, wapń, żelazo znacznie więcej niż wszystkie warzywa;
3) poprawia apetyt, trawienie, stymuluje wydzielanie enzymów trawiennych;
4) oczyszcza organizm, drogi moczowe, wątrobę, nerki;
5) ma działanie moczopędne;
6) pietruszka jest przydatna w obrzękach, nadciśnieniu;
7) radzi sobie z chorobami zapalnymi dziąseł, odświeża oddech;
8) Pietruszka jest niezbędny w zapaleniu żołądka o niskiej kwasowości, niestrawności.
Mężczyźni powinni podkreślić pietruszkę, która zawiera substancje przedłużające erekcję.
Pietruszki nie należy spożywać gdy choroba nerek nasila się.
Pietruszka na wątrobę
Pietruszka zawiera wiele przydatnych pierwiastków śladowych, które mają korzystny wpływ na organizm ludzki. Wykorzystywany jest w medycynie ludowej w leczeniu wielu chorób. Również używana jest pietruszka do wzmocnienia włosów oraz jako środek uspokajający w okresach depresji i zaburzeń psychicznych. Ta roślina zawiera ważne elementy, takie jak:
witaminy;
cynk, żelazo i wapń;
olejki eteryczne;
lit i fosfor;
inulina;
celuloza;
fruktoza;
fosfor.
Przepisy ludowe z pietruszką
Pietruszka ma pozytywny wpływ na wątrobę i drogi żółciowe. Mieszanki lecznicze z pietruszką przy długotrwałej terapii przyczyni się do ustalenia funkcjonowania narządu i poprawy jego kondycji. Tradycyjna medycyna oferuje takie przepisy lecznicze z pietruszką:
Drobno posiekaj gałązki pietruszki. 1 łyżka. wlać 1 łyżeczkę. woda. Gotuj przez 1 minutę, a następnie gotuj na wolnym ogniu. Odcedź bulion.
Weź 2 łyżki. przed posiłkami 3 razy w ciągu 24 godzin.
Napar z pietruszki
1 łyżeczka zalać nasiona rośliny zimną wodą (200 ml). Napar pozostaje przez 7-8 godzin. Jest oczyszczany przez filtrację.
Spożywać co 2 godziny.
Zalecana:
Dlaczego Nie Powinniśmy Jeść Owoców Wieczorem?
Niedawne badanie przeprowadzone przez specjalistów pokazuje, jak szkodliwe może być spożywanie owoców wieczorem. Choć zasadniczo są one przydatne, istnieje realne niebezpieczeństwo, jeśli nie są spożywane z umiarem. Owoce są bogate w cukier.
Dlaczego Nie Powinniśmy Jeść Jabłek Wieczorem?
Jabłka są niezwykle przydatne i zawierają wiele przydatnych substancji. Zawierają minerały, cukry, kwasy organiczne, pektyny, witaminy, enzymy i wiele innych. Pektyna korzystnie wpływa na poziom cholesterolu w naczyniach krwionośnych i jest produktem zaburzeń odżywiania.
Dlaczego Powinniśmy Regularnie Jeść Chleb
Kiedy człowiek decyduje się schudnąć, pierwszą rzeczą, którą usuwa ze swojego jadłospisu, jest chleb. Ale wielkim błędem jest niejedzenie w ogóle chleba, ponieważ jest to bardzo dobre dla organizmu. Chleb jest ważnym źródłem cennych białek roślinnych, które zawiera szereg niezbędnych aminokwasów.
Dlaczego Powinniśmy Codziennie Jeść Jogurt?
Jeśli mamy wymyślić zdanie o zaletach jogurtu, możemy sparafrazować to, co już wymyślono o jabłku i będzie ono brzmiało: jogurt dziennie , będzie trzymać lekarza z dala ode mnie. Ten pomysł jest całkiem odpowiedni dla jogurtu. Jego zalety wynikają z zawartości witamin K1 i K2;
Dlaczego Latem Powinniśmy Jeść Więcej Owoców Z Potasem
W upalne lato nie wszyscy mają apetyt na sycące posiłki, bo na dworze jest gorąco i jemy coś lekkiego. Nie należy jednak lekceważyć znaczenia zdrowej diety, która musi obejmować dużo owoców i warzyw . To jest różnorodność menu w miesiącach letnich odgrywa fundamentalną rolę w twojej samoocenie, biorąc pod uwagę, że zimą obfitość owoców nie będzie tak wielka.
