2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 10:28
Jedzenie hamburgerów, frytek i pizzy jest nieustannie krytykowane przez lekarzy i naukowców. Mało kto nie słyszał, jak bardzo fast foody szkodzą ciału i naszej sylwetce.
Pokarmy spożywane pieszo są również obwiniane za choroby takie jak zapalenie żołądka, wrzody i inne dolegliwości żołądkowe. Mają też negatywny wpływ na ciśnienie krwi, gdyż wysoki poziom soli w nich zawartych przyczynia się do rozwoju nadciśnienia.
Jednak naukowcy odkryli kolejną wadę fast foodów. Okazuje się, że uszkadzają również mózg, pisze Daily Mail.
W badaniu australijskich naukowców wzięły udział 602 osoby. Naukowcy odkryli, że 14-latkowie, którzy przestrzegają niezdrowej diety, stosunkowo słabo wykonują zadania poznawcze.
Ekspertom nie było wcale trudno ustalić, że ci z wolontariuszy, którzy preferowali gotowe posiłki, frytki, czerwone mięso, kiełbaski i napoje bezalkoholowe, mieli negatywne skojarzenia, wpływające na ich czas reakcji, uwagę wzrokową, aktywność umysłową, pamięć. proces uczenia.
Z drugiej strony ochotnicy biorący udział w badaniu, których menu zdominowały owoce i zielone warzywa liściaste, mieli lepsze zdolności poznawcze. Dr Annette Niardi uważa, że może to być spowodowane wysoką zawartością pierwiastków śladowych w zielonych warzywach liściastych, co prowadzi do lepszego rozwoju poznawczego.
Jednocześnie zawartość kwasów tłuszczowych omega-6 we frytkach i czerwonym mięsie, wśród wielu innych czynników, może osłabiać zdolności poznawcze.
Nadmierne spożycie hamburgerów, frytek, smażonego kurczaka i pizzy utrudnia czytanie, utrudnia skupienie się na przedmiotach, a także rozpoznawanie twarzy.
Eksperci ostrzegają, że stopniowo zaczyna się zamazywać i zamazywać wzrok, co niewątpliwie komplikuje codzienne życie człowieka i pogarsza jego jakość życia.
Ludzie powinni pamiętać, że szlaki metaboliczne działają najlepiej przy umiarkowanym spożyciu kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6, ale zachodnia dieta może poważnie zaburzyć tę równowagę, twierdzą eksperci.
Zalecana:
Pomysły Na Domowe Hamburgery
Z łatwością przygotuj w domu pyszne apetyczne i zdrowe burgery, które sprawią, że Twoi bliscy i znajomi będą oblizywać palce. Burger z łososiem Miłośnicy ryb wpadną w ekstazę, degustując pierwszy kęs burgera z łososiem. Do czterech burgerów wystarczy 200 g wędzonego łososia, jedna cytryna, kilka liści sałaty i 50 gramów Emmentala.
Urozmaicaj Nudne Tłuczone Ziemniaki Tymi Pomysłami
Podawanie pieczonego, duszonego, panierowanego mięsa jest nie do pomyślenia bez jakiegoś puree. Przeciery urozmaicają potrawy, a przy odrobinie wyobraźni i smaku każda porcja może być inna i uzyskać świąteczny wygląd. W Bułgarii na ogół kochamy tłuczone ziemniaki i zwykle nie myślimy o innych opcjach, co jest dużym przeoczeniem, ponieważ możliwości jest wiele.
Hamburgery I Kiełbaski Są Jak Narkotyki
Jeśli fast food jest Twoim ulubionym, ma to swoje własne wyjaśnienie. Hamburgery, kiełbaski, frytki i ciasta programują Twój mózg i zachęcają go do spożywania jeszcze większej ilości pokarmów bogatych w sól, cukier i tłuszcz. Neurolog dr Paul Kenny przeprowadził badanie, aby pokazać, jak niebezpieczna może być żywność bogata w tłuszcz i cukier.
Chipsy I Hamburgery Są Zabójcze
Jeśli jesteś fanem zdrowego stylu życia, na zawsze wyeliminuj frytki i hamburgery ze swojego menu. Naukowcy z Wielkiej Brytanii nie uważają, że te dwa produkty i wszystkie inne, które oferują restauracje typu fast food, są tak szkodliwe, że powinny być zakazane przez przepisy dotyczące konsumpcji.
Hamburgery Są Winne Astmy U Dzieci
Nie musimy powtarzać raz jeszcze, jakie szkody dla naszego zdrowia i wagi wyrządza nam nadmierne spożywanie smażonych i tłustych potraw. I choć od czasu do czasu każdy z nas ma tendencję do jedzenia hamburgera na piechotę z braku czasu, być może poniższe informacje sprawią, że wolisz jabłka.